Vitamin D ee ilmaha: muujinaya, qiyaasta. Noocyada vitamin D sii daayo

Vitamin D ilmaha waa mid aad u muhiim ah, sababtoo ah la'aanta waxaa ka mid ah waxay keeni kartaa in soo bixitaanka of dhibaatooyin la xiriira nidaamka muruqyada da 'weyn. hooyooyinka qaar ka mid ah si ay u bartaan waxa ku saabsan, yaacaya farmashiyaha for weel kale ee daroogada dardaro leh xarunta organic. Si kastaba ha ahaatee, isagoo sidaas samaynaya muhiim ma aha. dhakhtarkaaga kaliya ayaa kuu qori kara vitamin this, sababtoo ah mararka qaar dhib isaga ka waxaa laga yaabaa in ka sii badan faa'iidooyinka. Maanta waxaan ku baran waxa cawaaqib keeni kartaa in la'aanta ah ee element this ee jirka, in dhammaan kiddies iyo waxa qiyaasta ka dhigi kara. Sidoo kale qeexaya foomamka, taas oo sii daayo daroogada la ogaaday leh xarunta organic, iyo ilaa da'da waxaa lagu talinayaa in la siiyo lacagaha sida.

Doorka ee jirka

Haddii in la siiyo vitamin D ilmaha ka, furfuraya hooyada oo kaliya dhakhtarka dhigata. Laakiin muhiimada ay leedahay element this waa in ay ogaadaan. Sayidka, qadar ku filan oo vitamin D ay hubisaa in:

- Koritaanka murqaha iyo lafaha.

- Xoojinta habka difaaca jirka.

- qalcaddayda ilkaha.

- Ka hortagga rickets.

- shaqo aad u fiican waxaa qalbiga ka soo.

- Dagaalka looga soo horjeedo unugyada kansarka.

- shaqo joogto ah qanjirka thyroid.

- xinjirowga dhiigga heer sare.

Maxay keeni kartaa yaraanta xeryahooda organic

La'aanta vitamin D carruurta ka cadhaysiinina karaa dhibaatooyinka sida:

- la'aan cunto xumo.

- koritaanka gaabis jirriqsi.

- lahayo ku lafaha.

- Yaraynta heerka calcium, si ay u horumariyaan karaan rickets.

- excitability kordhiyo.

- Walwalka, cabsi.

- Xanuunka hurdada.

- Dhibaatooyinka la xiriira xubnaha gudaha.

- dhacdo ee jaamaha bidaarta on korna u ah ilmaha.

- Dib u horumarinta.

- dhaf lugaha.

- ur dhanaan ah dhididka, ammonia "caraf" kaadida.

- Kordhinta yari-.

Ma u baahan tahay in la siiyo oo dhan

On su'aasha ah haddii ilmuhu u baahan yahay vitamin D, takhaatiirta carruurta qaar ka mid ah ayaa ka mas'uul ah ma. In times Soofiyeeti, carruurta loo tiriyey oo dhan siiyey saliidda kalluunka. Haddaba daawo ayaa isbedelay, dhakhaatiirta bilaabay inuu ka fikiro kala duwan. dhakhaatiirta qaarkood ma ka fiirsan waxa loo baahan yahay in ay si gaar ah u iibsadaan farmashiyaha vitamin this. takhaatiirta kale on lid ku ah, waxaa la qoray ka hortagga ah ee rickets. Sidaa darteed, su'aashu waxay kor ku jirto jawaab kaliya. Hooyooyinka u baahan yihiin inay ku kalsoon tahay carruurta loo qoondeeyey in takhaatiirta iyo mar hore oo uu ku takhasusay si uu ugala hadlo baahida loo qabo in qaadataa saliidda kalluunka ama daroogo kale.

Vitamin D waxaa loo baahan doonaa waxarta haddii:

- Waxa uu bilaabay calaamadaha rickets.

- qoyska ku nool waqooyiga.

- yar waa on quudinta aan dabiici ahayn.

- Iyadoo socda Hooyo isticmaalaa qoraxda ilmahaaga inuu ilmahaaga.

- madow dhashay. Xaqiiqada ah in ilmaha leh maqaarka madow soo saarta vitamin D waa xun.

- baradka socda ma ah, waxaa isaga la maayo si loo baxo.

- qoyska ku nool magaalada weyn oo leh Deegaan wasakheysan.

Qaadashada ilmaha xarunta organic ka yar 12 bilood

Vitamin D carruurta ka yar hal sano takhaatiirta carruurta inta badan qoraan. Si kastaba ha ahaatee, waalidka waa in aan ka Faydno waxa u ordaan farmashiyaha daawada. Waxaad la hadli kartaa dhakhtarkaaga oo waxaa isaga la hadasho dheeldheel ilmaha. La wadaag waxa aad maalin kasta la siiyo jajabkii ku dul socda meel ka baxsan, neefsado hawo cusub, qofka wiilka ama gabadha ma aha dhow qoraxda. Sidoo kale hubi inaad sheeg dhakhtarka haddii aad inta badan ka tago kid ah oo magaalada dibaddeeda ah, dalka, tusaale ahaan. Ka dib oo dhan, hawo nadiif ah in mar kasta oo aan ka hortagi doonaan xabsi ah ee iftiinka qoraxda iyo Avv of vitamin D.

Oo haddii dhakhtarka idin maqli doonaa oo u falanqeeyaan xaaladda, waxaa la, dabcan, aan ku adkaysanayaan doonaa wax soo saarka ee aan dabiici ahayn ee element this.

Laakiin haddii hooyadu waa run ahaantii mar dhif ah soo baxa ilmaha socod on wadada, waxaa lagu talinayaa in qori vitamin suuqa dawooyinka D. Maanta waxay bixisaa noocyo kala duwan oo badan oo khayraadka dareenka waalidka in this item.

-Galnimada isticmaalka daro 1 sano ka dib

Takhaatiirta qori vitamin D. kala duwan Bukaanka Illaa waxa da'da ilmahaaga siin dheeri this, wuxuu qeexayaa oo kaliya dhakhtarka, oo ku salaysan arrimo badan. Xaaladaha Living, jajabka midabka, iwm dhakhaatiir badan oo ku talinaynaa qaadato fitamiin this ilaa 2 sano. Si kastaba ha ahaatee, khubarada qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in kids cabo daro aan dabiici ahayn ma u baahan tahay 1 sano ka dib. Ka dib oo dhan, kids of 1 sano ama socod dheer, hooyooyinka ay mar dambe qarsoon daboosho, sidaa darteed wiilasha iyo gabdhaha hesho qiyaasta loo baahan yahay ee vitamin. Waxaa intaa dheer, haddii ka hor 1 sano jir cunto sugeysayna ilmaha yaryar iyo jajabka ka jira dhalada-nuujiyo, helaan wax ka yar element this, 12 bilood ka dib, ilmaha cuno wax kasta. Cuntada waxay noqdeen kala duwan, kala duwan oo qani ku ah xubno ka raad, oo ay ku jirto xarunta ah organic sida vitamin D. Carruurta da'doodu ka yar tahay inta badan siin this item? Takhaatiirta carruurta ayaa isku dayaysa inay ku wareejinayso ugu badnaan 3 sano. Ka dib markii in, carruurta waxaa hore u qoran daroogo kale - qalab adag.

Form sii daayo

Sidaas aad go'aansaday in vitamin D ah oo dheeraad ah si ay ilmaha ku iman doono anfacaya. Going to farmashiyaha, waxa aad ka farmashiistaha maqli doonaa su'aasha ah waxa foomka of sii daayo waxaad u baahan daroogada. Laakiin ma wax isaga ku saabsan og, laakiin si aad u weydiiso ka hor arrintan ku saabsan. Sayidka, vitamin D waayo, ilmuhu waxaa laga heli karaa saddex nooc:

1. xal Qamriga.
2. Dragees.
3. Xalka saliid.

qiyaasta

- caruurta dhiciska - 8 kun oo IU maalintii ..

- kiddies caafimaad buuxa muddo-- ka 2 todobaad, 500 IU maalin kasta.

Haddii aad rabto in aad ku bogsiiyaan rickets, ka dibna u isticmaali xal saliid ama khamri ah. Waxaa fiican in la isticmaalo foomka ugu horeysay ee daroogada, sida in kiiska labaad jirto suurtagalnimada sare ah hypervitaminosis. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay in ay qaataan 1 dhibic maalin kasta muddo bil ah.

Vitamin D2 waxa lagu tilmaamayaa waayo Jilcinta lafaha. Qiyaasta kiiskan waa saddex kun. IU for 1.5 bilood. Sidoo kale, waxaa maamula at failure oo ka mid ah qanjidhada parathyroid, cudurada lafaha (illaa 1 million IU maalintii).

Oo haddii aad meel aad u fog tago

Dadka qaar ayaa rumeysan in la'aanta vitamin D ee ilmaha waa ka xun ay badin ee jirka. Laakiin tani ma aha kiiska. Waalidiinta waa in ay ogaadaan in qaadashada caasiyoobay ee element this saameyn xun ku caafimaadka ee ilmaha ayaa laga yaabaa. Marka ay suurtogal tahay badinta horumar xun sida:

- nuglaanta The lafaha.

- function kelyaha daciif ah, wadnaha iyo beerka.

- Raashiin xumo.

- Lalabbo.

- Madax xanuun.

- tabar guud.

- borotiin laga helo kaadida, leukocytes.

- In la kordhiyo heerkulka jidhka.

- xanaaq, isku yaacsanaan.

Haddii calaamadaha sida lagu arkay, ka dibna waxay leeyihiin in aad joojin quudinta ilmaha waxyaabaha sida vitamin D. Sidee ilmahaaga inuu sii hab aan dabiici ahayn, dhaqtarka waa in go'aan oo keliya. hooyo kiis kasta waa in aan dejisato qiyaasta of daroogada.

foomka fasaxa fiicnayn

Waalidiin badan ayaa waxaa laga badiyay oo aanad garanayn waxa la siin vitamin D ilmaha, oo saliid ama biyo? Haddii aad ka iibsan daroogada nooca fursadda ugu horeysay, ka dibna waxaa suurtagal ah in ka badbadin iyo siin jajabka aad u badan. Laakiin daawada biyaha inta badan sababa dareen xaasaasi ah in ilmaha, sidoo kale caabuq ku dhaca xiidmaha. Laakiin tani ma aha had iyo jeer oo ma at dhan. Foomka waxaa loo isitcmaalo sii daayo ma aha, hal dhashay a haboon ay qiyaasta iyo nooca daawada.

daawooyinka farmashiyaha: Magaca

Waalidiinta qaarkood uma maleynayo oo ku saabsan haddii aad doonaysid in aad bixiso vitamin D ilmahaaga - waxay si toos ah u tag farmashiyaha daawada. Ay la yaab leh, ma jiro oon ahayn saliidda kalluunka Soviet iibin daawooyin kale oo badan. Tusaale ahaan, hab caan tahay "Akvadetrim", "Vigantol". Sidoo kale, farmashiistaha ku talin karaa daawada "Kolekaltsiferol". Waxaa jira hab qaalisan - "Devisol D3 Dhibcood." dhakhaatiirta Qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay vitamin D ugu fiican ee carruurta. In kasta oo Dr. Komarovsky views kala duwan oo ku saabsan mowduucan. dhakhtarka caanka ah ayaa qaba in fitamiin D fiican waxaa loo arkaa inay Qorraxda iyo cunto kala duwan noqon. kala duwan oo ka mid ah daroogada dardaro wanaagsan in hababka dabiiciga ah ee gaadhista mana jiri doonto weligeed.

faaiidada ee xagaaga

Haddii vitamin D waa lagama maarmaanka u ah xilliga qaboobaha ilmaha maxaa yeelay, qorraxdu ee xilliga qaboobaha sanadka ma qoondeeyo xaddiga ku filan ee shayga la doonayo, iyo carruurta oo wakhtiga qabow ee sannadka dhif ah ka baxsan tag, kulaylka waa inuu cabbo xarunta ah organic sax ma aha. Haddii kids waxaa ku dul socda jidka xagaaga, cunidda waxyaabaha xayawaanka, markaas waa inaanay u baahan tahay soo dhaweynta dheeraad ah element muhiimka ah. Waa ku filan tahay nus saac ah ku yaal xannaanada ama garoonka ciyaaraha jidhka on iyaga u gaar ah si ay u horumariyaan lacagta loo baahan yahay ee vitamin D ee maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmo xagaaga ma dhici on wadada ay sabab u tahay xaaladaha qaarkood (cisbitaalka, ma ka degaysid sariirta ay sabab u tahay cudur, iwm ..), Markaas uu u baahan yahay in ay qaataan element this ka hortagga.

waxa xiiso leh

Vitamin D waa dhawr nooc, kuwa ugu caansan waa D2 iyo D3. Xaaladda hore, qofka uu helo cunto, iyo labaad - la qoraxda ku. D3 waa awood badan xarunta ah organic, waxay qarinayaan ilaa 95% baahida jidhka ee element this.

qiimaha

Qiimaha diyaar garowga ay ku jiraan vitamin D waxaa laga yaabaa kala duwan oo ku xirnaan doontaa dhawr arrimood: qaabka habka soo saaridda, xaddiga xirxirida, tirada kaniiniyada, meesha uu ku farmashiyaha iyo duubo. Tusaale ahaan, in xal saliid ah in mugga a of 10 ml yeelan doonaan in ay bixiyaan oo ku saabsan 130 rubles. Haddii aad ka iibsan kaabsoosha E vitamin (60 gogo '), ka dibna aad leedahay si aad bixiso oo ku saabsan 900 rubles. Helitaanka xal aqueous (10 ml), waxaa lagama maarmaan ah si ay u diyaariyaan 200 rubles.

gunaanad

From maqaalkan, macluumaad badan oo xiiso leh aad ka soo baratay xarunta caynkaas ah organic, sida Vitamin D: waxa da'da ilmaha siin shayga, hubi in aan qaato kids uu ilaa 3 sano, waxa ben la'aanta ah vitamin this ee jirka. Waxaan ogaaday in dhakhaatiirta waa la qiyaasi karin in ay opinion in daawooyinka aan dabiici ahayn oo la xarunta organic ilmaha si loo baahdo. dadka qaar ayaa u malaynaya in ku filan tahay in ay ka dhacaan wadada, bask qorraxda diiran oo xaq u cunaan. Ka dibna aadan u baahan tahay si ay u iibsadaan alaabta dardaro dheeraad ah la vitamin D.