Sidee wax loo karsado boorashka bariiska caano iyo badarka kale?

Awowayaasheen waxay la kariyey Boorash ku dhawaad maalin kasta, isagoo leh: ". The cunto iyo boorash - our cunto" Waxay xafidi cuntada badan oo ka mid ah saxamada jecel dheeriga ah oo dhan ah maaddooyinka kala duwan. Maanta waxaan ayaa laga badiyay caado ka Boorash, laakiin maxaa yeelay, dad badan, gaar ahaan dhallinyarada, aan looga jawaabi karin oo aan buugga a, sida wax loo kariyo bariiska Boorash caano. Dhinaca kale, sida ay Academy of Medical Science, waa badarka noqon joogo in qof kasta cunto qaadataa daryeelka caafimaadkooda.

Sidaas, sida wax loo kariyo boorashka bariiska caano? Ka hor inta Socota inay daartu bariiska, ha iloobin in aad u maydho dhowr jeer. Markaasuu ku shub digsi iyo dabooli biyo. Biyaha waa inay qaataan oo ku saabsan saddex meelood ee mugga guud ee ka kooban digsiga, on dalagga bariis xisaabta waa in hartay hal qayb afraad. Oo cabirku yahay bariiska oo kale si deg deg ah jilcin, laakiin ma karisaa. Karkari bariiska biyo nus-saac, mararka qaarkood waxa kareyso. Haddii aad ogaato in bariiska ayaa decoction ah, iyo soddon daqiiqo aan ku aflaxin, ka saar makiinada bariiska. Haddii ka dib ay muuqato in grits karin, Boorash la keeni karaa in ay diyaar waxa ay mar horeba ku salaysan caano. Oo halkan waa sida wax loo kariyo boorashka bariiska caano ka badarka Fiideedu iyo aad u hesho saxan kaheli - cadda.

In isku midka ah diyaarinta kasoobaxa caanaha badarka. Sidee u kariyaa caano - aad u qeexaan oo kaliya. Laakiin xataa haddii aad ku siin doorashada si Boorash qarada weyn, caanaha waa in aanay noqon wax ka yar in oo bariis ah.

Daadi bariiska, ku dar bariiska la kariyey ee caanaha, ku dar milix iyo sonkor ay u dhadhamiyaan, iyo sugto ilaa razopreet grits ee caanaha ka badan kulayl yar yahay.

Marka Boorash ah ayaa diyaar u ah, waxa ay sii kordhineysaa in sabdo. talooyinka aan shaki ku saabsan qadarka saliid lagu daray ma joogo, laakiin xigmad sida loo jecel yahay, "subagga Boorash ma dhici doonaa."

In shan ilaa toban daqiiqo ilaa la kariyey ee boorashka bariiska, waxaad ku dari kartaa miro ama khudaar la qalajiyay ay u dhadhamiyaan. Sida caadiga ah, waxay sayidaddeedii ku ah xagaaga ku dar berry cusub, iyo jiilaalka - tufaax ama miro la qalajiyey. Halkaa marka ay marayso, waxaad soo jiid karo ama digsigii laba qaado oo fiber, waayo, waa u faa'iido badan ee dheefshiidka iyo waxay ka caawisaa in aan miisaanka helaan. Laakiin taageerayaasha qurxin sareeen Boorash jajabi oo iyaga ku dar ilaa Boorash kariyey laguma talinayo, haddii kale, ay u jilciso doonaa oo u jeesatoba galay daadsanaanta, boorashka caadi ah.

Hadda oo aad ogtahay sida wax loo kariyo boorashka bariiska caano! Laakiin marka lagu daro Bariiska, waxaa jira oo kale Boorash caano. Boorash oo shaciir ah cuntada, cuntada sareeen iyo hadhuudh Boorash caan ah caano la kariyey wax yar ka duwan bariis.

grits shaciir ah oo raqiis ah, oo kulul oo deg deg ah si ay u diyaariyaan. Waxaa ku jira waxyaaba badan oo lagama maarmaan u ah jidhka bini'aadamka, si waalidkeed diyaariyo carruurtooda yaryar. grits shaciir ah si deg deg ah ku dhicin marka laga reebo, sidaa daraadeed waxa qadaha u baahan dheri marka caanaha ayaa u kariyaa. Cusbo iyo sonkor ay u dhadhamiyaan isla markiiba ka dib markii backfilled badarka. Waxa kale oo aad ku karsan kartaa Boorash oo shaciir ah oo bariis ah on mabda'a: marka hore biyo, ka dibna ku shub caano iyo keenaan xaalad diyaar - laakiin kiiskan, ma saxan dhaqanka, iyo kuwa lagu magacaabo "Boorash-gruel." Laakiin sida ay iyagu yidhaahdaan, dhadhankii ku kala duwan yihiin, iyo iskadeyn kale oo ay leedahay taageerayaasheeda.

Hadda oo aad ogtahay sida wax loo kariyo boorash shaciir caano si ay dhammaan nafaqooyinka waa sii raagayaan!

Cun Boorash, ma aha oo kaliya sida saxan u gaar ah quraacda, kaas oo siiya tamarta waayo, maalintii, laakiin sidoo kale sida saxan dhinaca si koorsada ugu weyn. Oo ay dhacdo in this waxa fiican in wax loo kariyo boorash aan caano iyo biyo. cereals sarreen hodan ku vitamins iyo fiber, cunto baxay waxaa ka mid ah waa qanco oo waxtar leh. Buuxi digsiga biyo, sugaan illaa biyaha, booguhu. Ku shub biyo badhidii, qanjaruufo oo cusbo iyo sugaan illaa grits ku nuugaya dareere ah. daadi dhammeeyayna wanaagsan in aadan xaq u leedahay sida qurxisaan ah. Marka hore ayay joogta viscous ekaan Boorash qaro caadiga ah, ku haboon quraac macaan oo keliya. iyada siiya diyaarid ah laba ama saddex saacadood. Hadda oo aad ogtahay sida ay u soo dhiga Boorash oo sarreen ah biyaha on, waayo, waxaad qurxisaan, iyo sida ay u kala duwan ka Boorash caadiga ah oo sarreen ah.