Sida loo sameeyo canjeelada kalluunka kefir? Lush canjeele: caano

Fikrado ku on kefir - door weyn oo loogu talagalay quraac qurux badan ama cunto fudud. Waxay si degdeg ah u diyaargaroobaan, u eegaan appetizing, iyo inay dhadhamiyaan aan ka xun yihiin khamiirka. In this article, waxaannu Muujin doonaa qarsoodi ah, sida loo sameeyo canjeelada la kefir xaqse iyo wadaagaan cuntada sida ugu xiisaha badan oo moofa ah oo macmal ah.

Oladushki on kefir

Si aan u bilowno, waxaan kuu soo jeedinaynaa in aad isku daydo inaad u diyaargarowdo daaweyn jilicsan oo qoyska oo dhan ah sida ku qoran qashinka caadiga ah ee awoowayaasheena. Akhri tilmaamaha ku saabsan sida loo sameeyo canjeelada kalluunka, kalluunka iyo waxa loo adeegayo:

• Isku qas hal koob oo ah kefir leh 40 ml oo biyo ah oo si khafiif ah ugu kulul kulaylka yar.
• Ku dar digsiga hal ukun, nus dhan shaaha oo cusbo ah iyo saddex qaado oo sonkor ah. Iska ilaali dhamaan alaabooyinka leh kefir ilaa inta xayawaanka.
• Ku rid isku dar ah nus koob oo bur ah oo cajiin cajiinka si aysan jirin mugdi.
• Sida loo sameeyo canjeelada kalluunka kefir? Maxaad ku dartaa? Xaaladdan oo kale, waxaan ku talinaynaa in la dhigo cajiinka ujeedadani ah nus shaaha ah ee soodhaha.
• Cajiinka waa inuu noqdaa mid adag oo aan dareemin. Haddii kale, ku dar wax yar oo ka sii dar.

Iska ilaali saliidda khudradda ee digsi qaboojiso oo isku shiishi labada canjeer labada dhinacba ilaa bunka dahabka ah. Ku darso macaanka, labeen dhanaan ama caano cufan.

Sida loo sameeyo canjeelada kefir jeex oo aan lahayn ukun

Waxaa la rumeysan yahay in canjeelada markeeda ugu weyn ee cajiinka khamiir. Si kastaba ha noqotee, waxaan ku degdegaynaa inaan ka dhigno bayaankan, waxaanna soo jeedinaynaa in aad tijaabiso qodobbada hoos lagu sharraxay:

• Isku dar hal koob oo ah kefir dhanaan iyo afar qaado oo sonkor ah. Walaaq oo ku dar nus shaaha oo ah soodhada. Fadlan ogsoonow in isku darka waa in uu bilaabo inuu xoqdo rabsho.
• Cuntada ku walaaq leh hal galaas oo bur ah, kadibna ku dar mid kale. Cajiinka waa inuu ahaadaa mid culus.

Iska ilaali digsiga qaboojiyaha, ku duuji sabdo iyo qaaddo cajiinka dhameeyay. Marka canjeelada la dhinac dhigo hal dhinac, u leexo aalaabe iyo shiil kale.

Bananada muuska

Diyaari daaweyn jaceyl ah oo ku saabsan calyada iyo hubi in cajiinka jilicsan yahay iyo hawada. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo sameeyo canjeelada kefir lush (kuwaas oo caawin doona), ka dibna akhri tilmaamaha hoose:

• Dhalaalee oo ku qabow heerkulka qolka 70 grams oo subagga ah.
• Saddex ukumood ayaa la garaacay hal galaas oo koob oo sonkor ah oo halo ah.
• Isku dey badeecada, ku dar 300 garaam oo ah kefir diiran isla markaana si fiican u walaaq.
• Laba moos oo moos ah iyo jarjar xabadaha yaryar. Haddii aad rabto in cajiinka uu ahaado mid isku mid ah, markaa waxaad miri kartaa mashiinka foosto.
• Ka fogee laba koob oo bur ah, ku dar bac ah budada dubista iyo milixda.
• Sidee loo sameeyaa jajab jilicsan ee jiliterka? Qarsoodi waa in qallajka qallalan, dareeraha iyo miro waa in lagu qasi karaa si dhakhso ah (aan ka badnayn 30 ilbiriqsi) isla markiiba bilaabo bacriminta shiilan. Kaliya kiiskan waxay u soo baxayaan inay noqdaan kuwo hawo leh oo jilicsan.

canjeelada bocorka la kefir

Cuntooyinkan asalka ah waxay ku guuleysan doonaan adiga oo u mahad celinaya dhadhanka dhadhanka. Si fudud u diyaari:

• 500 ml kefir oo isku qasan oo qanjaruufo (waxaa si fudud loo qiyaasi karaa mindhicirka mindi). Sida loo sameeyo canjeelada kefirhhhhhhhhhaq Qarsoodi waa in aan la bakhtiin karin khal, haddii kale natiijadu waxay noqonaysaa ka soo horjeeda.
• Qaado laba zucchini dhalinyaro ah ee dhexdhexaad ah, ka saar maqaarka iyo asaasiga, ka dibna xoqin saxarka leh huurka. Ku rid zucchini caano fadhi, milix.
• Doomo kalluunka, ku dar digsi iyo isku dar. Waa inaad heshaa cajiinka oo qaro weyn leh.

Fiid Baccala labada dhinac ee saliidda cuntada iyo u adeega miiska leh majones leh qaso toon la jajabiyey.

Boorashka tufaaxa

Cuntadan waxaa si gaar ah u jeclaan doona cayaaraha iyo kuwa isku dayaya in ay cunaan cunto caafimaad leh oo caafimaad leh. Sidee loo sameeyaa canjeele kefir ah iyo sare? Xaaladdan oo kale, waxaan ka caawin doonaa tufaaxan, kaas oo aan gooyay gudaha siddooyinka ah iyo isku shiishi digsi leh cajiinka. Recipe ee samaynta canjeelin waxtar leh waa mid fudud:

• Isku qas 200 grams oo caano fadhi leh oo leh ukun iyo saddex qaado oo sonkor ah.
• Ku dar nus shaaha oo ah soodhada.
• Kala shaandhir 100 daqiiqo oo ah burka oo dhan. Bedelkii sarreenka ah waxaad qaadan kartaa bakeeriga. Ku qas cuntada inteeda kale ka dibna ku dhaaf nus saac.
• Waqtigaan waxaad tageeri kartaa tufaax. Waa in la diiriyaa, jarjar gooyaa oo laga saaro asalka. Ku dhaji siddadii lagu dhammeeyey cajiinka.
• In digsi qaboojiye, kululeey saliidda oo si tartiib ah ugu dhejisid cajalado yar oo tufaax ah oo la socda cajiinka. Dhinac hal dhinac, kadibna si tartiib ah u leexo.

Sida loo sameeyo canjeelada dufanka on caano dhanaan

Oladushki waa shey dimoqraadi ah. Adiga ayaa iska bedeli kara alaabada. Tusaale ahaan, si aad u bedesho tirada ukunta ama xitaa samee iyaga la'aan, ku dar zucchini, bocorka, dabacasaha, tufaaxa ama waxyaabaha kale ee ka kooban halbeegga aasaasiga ah. Waqtigan waxaan kugula talinaynaa inaad beddesho caano fadhi caano leh:

• Isku qas laba ukun digaag leh oo qanjaruufo iyo laba qaado oo sonkor ah.
• Ku dar nus koob oo caano lo'are ah, laba koob oo bur ah oo loogu talagalay suxuunta iyo qaso ilaa inta ay kudhow yihiin. Dhamaadka, ku dar nus koob oo caano ah.
• Ku rid bacda budada la dubayo cajiinka isla markaana si deg deg ah u walaaq.
• Sidee loo sameeyaa canjeelo balaaran oo kefir ah? Pancakes waxay noqon doontaa mid khaas ah oo qandaraas leh, haddii aadan fara galin cajiinka muddo dheer ka dib marka lagu daro budada dubista. Isku day in aad xajiso hawo badan oo hawada ah intii suurogal ah.

Waxaad ku darsataa canjeelada digsi qaboojis ah labada dhinac waxayna u adeegi kartaa miiska muraayada kulul. Cuntadani waxay si fiican u la socotaa labeen dhanaan, malab ama macmacaan.

Dareemka leh weelasha farmaajada

Isku day inaad diyaariso daaweynta asalka ah ee qoyska oo idil sida ku xusan qadadan. Waad ku mahadsan tahay qabsashada qasacadaha jaalaha ah waxay heli doonaan dhadhan aan caadi aheyn. Kuwa aan rabin in ay dhibsadaan fiilaha farmaajada waxaa lagu karin karaa iyada oo aan, tan iyo cajiinkii laftiisa u soo baxday inay noqoto mid caan ah oo dhadhan fiican leh. Cunto karinta:

• 150 garaam oo farmaajo adag ah, xawaashka xawaashka ganaax iyo qaso toon ah (laba xumbo). Si yaryar u dillaa oo dhan isku dar labeen dhanaan. Walxaha adag ayaa diyaar ah.
• Si aad u sameysid cajiinka 200 garaam oo wareeg ah, laba ukun, 70 garaam oo bur ah, nus shaaha oo milix ah iyo qadar isku mid ah soodhaha.
• Sida loo sameeyo canjeelada kalluunka kefir? Digsiga dabka ku shub, saliibi saliideed ah kuna jiifso lakabka ugu horreeya ee cajiinka. On, ku rid spoonful of toppings iyo dabooli daaha labaad ee cajiinka.

Ku dabaji canjeelada aan caadiga ahayn labada dhinac isla markiiba u adeegso miiska. Fadlan ogow in ay si fiican u shaqeyn doonaan suugada labeen dhanaan.

Shukulaatada Shukulaatada

Daawadan qabta iyo daaweynta asalka ahi waxay noqon doontaa sida likaha ilka macaan iyo kuwa yar yar. Dub canjeelada shukulaatada quraacda on Sunday oo lama filaan ah kuwa jecel yahay dhadhan cusub oo suxuunta la yaqaan. Si aad u karineysid canjeelin leh, waxaad u baahan doontaa:

• Isku qas 500 ml oo caano fadhi ah oo leh saddex qaado oo sonkor ah oo ku dar wax yar oo soodhaw ah.
• Ku shub wareegga mustaqbalka afar qaado oo kookaha ah oo qaso.
• Labo koob oo bur ah oo kareebo shaandho leh oo ku dar shaaha.
• Isku qas dhammaan walxaha maaddooyinka ah ilaa iyo inta ka baxsan isku dar ah mudo ah.

Kadib rubuc ka mid ah saacad, saliidda ku shub digsi qaboojiyaha oo bilaw bucadha shiilan. Qoraal ahaan dhowr daqiiqo quraac qancis ah ayaa diyaar u ah. Ku daawee kariimka kareemka cusub.

shiiley Chicken oo jiis

Sida aad hadda u arki karto, on yogurt waxaad kari kartaa karin oo kaliya canjeelada oo kaliya, laakiin hilibka. Waxay noqon karaan qadiyad weyn ama casho haddii la siiyo saladh qudaar ah, karbuun ama saxan kasta oo kale. Sida loo diyaariyo canjiyad madow oo laga helo digaag iyo farmaajo:

• Naaska digaaga ah (500 garaam), oo mindida ku jajabay xabado yar yar.
• 100 garaam oo farmaajo adag ah, xawaashka hargabka ganaaxa.
• Isku dar cuntooyinka loo diyaariyay hal koob oo ah kefir, hal galaas oo bur ah, saddex digaag digaag ah, cagaarka la jarjaray, dabeecada jecel iyo cusbada.
• Daadi isku dar ah soo-saarka digsi dhalaalay oo kulul iyo kariyo ilaa inta la kariyo labada dhinac.

Canaq hilib doofaareedka ayaa miiska saaran kuleylka kuleylka leh ama salad.

Cuntooyinka cunto kariska

Cuntadani waxay caawin doontaa kuwa isku dayaya inay la socdaan sawirka, laakiin ma diidi karayaan guriga guriga. Qarsoodi ah ee canjeeladan waa in aanay diyaar u ah on bur, laakiin on bran. Thanks to tricks yar yar, cajiinka iyaga u soo baxday si ay u noqdaan kuwo si fudud oo fudud. Akhri cunto karinta saxan iyo nadiif nala soo qaado:

• Isku qas hal ukun leh kefir ama caano dhanaan (100 garaam).
• Ku dar iyaga cabitaan yar, cabitaan sonkor ah iyo afar qaado oo saliid ah. Cuntada ka sii daa illaa intaad sugto kaadida oo barara.
• canjeelada dubay on digsiga dhagin kulul, khafiif ah dufan leeyihiin la maslom.Te cuntada oo la goostay inaanan isu geeyo in suxuunta carbohydrates iyo dufanka ay, ku dubi kartaa canjeelada ee maqlaha leh daahan non-ul saliid kuma uu darin.

Canaan fardaha ah

Iyadoo leh cunto karis ah, waxaad si sahlan u diyaarin kartaa quraac quruxsan oo qurux badan. Si arrintan loo sameeyo, ku soo celi:

• Iska xawaaraha shaandhada laba shaandho oo bur ah oo qamadi ku jirto oo ku dar shaaha kefir dhanaan.
• Ku dar wax soo saarka hal qaado oo sonkor ah, qanjaruufo oo ka mid ah bakhaarada iyo saddex xawaare.
• Iska ilaali cajiinka cajiinka ah, oo xajisto caarada si gooni gooni u ah xumbo qaro weyn. Isku dar maaddooyinka iyo mar kale isku dar.
• Ku daadi beqelka saliidda kuleylka ah ee digsiga isku dhoobo.

Waxaan rajeyneynaa inaad jeceshahay cuntooyinka lagu soo ururiyey maqaalkan. Adiga, mar dambe qarsoodi ma ahan sida loo sameeyo canjeelada kefir lush, taas oo macnaheedu yahay in aad diyaar u tahay inaad la yaabto qaraabadaada adigoo cusbo cusub leh.