Salaad of kaabash cas on miiska aad shaqada

Kaabashka Red ku jira wax badan oo fiitamiinada, carotene, birta iyo iodine. Waxaa ku jira 2 jeer oo kale vitamin "C" ka badan liin. Sidaa darteed, kaabash cas gaar ahaan si wanaagsan in la isticmaalo ee xilliga qaboobaha iyo xilliga dheeriga ah. In dhadhan ma aha kaabash liita. Oo kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaan badan waa lagama maarmaan, sidii in 100 garaam oo ku jira calories oo kaliya 19, taas oo wanaagsan oo loogu talagalay dadka cayilan. Salaad of kaabash cas si fiican u socoto suxuunta hilibka, laakiin waxa ay ugu adeegi kartaa sida saxan madax banaan, gaar ahaan casho. Ka dib oo dhan, aynu wada ognahay in habeenkii inay cunaan badan oo cuntooyinka qashinka ah. On saladh qaadataa oo keliya ku saabsan 15 daqiiqo, waa in kharashka la yareeyo waqtiga eber. Salad oo ah buluug kaabash cuntada waa si caddaalad ah u fudud in ay bartaan, waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya in ay helaan internetka. Waa kuwan tallaabooyinku:

1. Forks kaabash cas nadiifiyaa of caleemo kharribay, raaci biyo, gooyaa jirida iyo jar iska indha tiri.

2. 3-4 xabbadood oo basbaas macaan jarjar strips. Haddii aad qaadato basbaas cas midabka, salad ku eegi doonaa appetizing - waxa oo dhan waxay ku xiran tahay dhadhan gaar ah oo nin.

3. Laba tufaax yar diiray oo weliba jarjar khafiif ah.

4. Garlic nadiif ah iyo ka gudub iyada oo saxaafadda 2-3 xabo.

5. dhir fal waxashnimo leh.

6. Isku dhan ah maaddooyinka in baaquli saladh ah, milix iyo xilli ciyaareedkii la majones. All salad u diyaarsan in la cuno.

Tani salad ah kaabash cas racfaan ka qaadan doonto in ay daryeela ku saabsan caafimaadka oo dhan. Products lagu karsado, hubaal waxaa ku jikada kasta. Salaad of kaabash guduud diyaarinta si la mid ah, sidaa darteed haddii uu jiro kaabash ah, waxa ay noqon karaan si ammaan ah faraha la. Oo haddii aad la dhibtoonayo miisaanka xad-dhaaf ah, ka dibna xilli ciyaareedkii la majones salaar hooseeyo-calorie ama saliid saytuun ah. Haddii aad kaliya ma geli karto in kaabash cas oo ma dhicin in ay isku dayaan, diyaariso salad ah kaabash cas ee marinade karamberriga. Cuntadani waxay u baahan tahay waqti dheeraad ah oo yar, laakiin natiijada ka badnaan doono oo dhan laga filayo. Dad badan ayaa marna xitaa ku fikiray in kaabash la cuni karaa cranberries, laakiin xaqiiqada ah weli.

1. Sayidka, Kaabashka waa in marka hore maydho, ka dibna la gooyaa qeybtii oo ayi aad u jar. Ujeedada this, waxaad isticmaali kartaa shredder gaar ah, kaas oo waa in jikada kasta. Next, waxaad u baahan tahay karkariyo biyaha ku dar in ay wax yar oo khal ah. Ku shub ka badan Kaabashka biyo karkaraya 5 daqiiqo, si ayan waayi kartaa midabka. Markaa ka daadi biyaha iyo saaray Kaabashka saxan la kariyey ka hor.

2. Waxa kale oo aad u baahan tahay si ay u diyaariyaan in horay marinade ah: 3-4 cm sinjibiil xididka, taas oo loo baahan yahay in jar iyo shabaggeedii, 1 basbaas suugo basbaas nadiifiyaa of abuurka iyo jarjar jar, gelin 1 qaado oo malab ah, 1.5 tsp cusbo, 3 qaado oo saliidda cuntada, 2 qaado kiriim daadishid, dhulka iyo basbaaska madow, 2 koob oo biyo ah macdanta Karboonka. isku darka All si fiican ilaa. Shub marinade ku galay Kaabashka diiran, walaaqaya iyo tagin ilaa qabow.

3. Next, cut basasha ka geliyey siddooyinkii meesha dhuuban iyo qajaar sonkor 1 qaado oo, milix iyo labada nin oo khal dhaco ama cream daadishid. Taas waxa loo sameeyaa si uu ugu caddeeyo aad saxan caraf udgoon ah la ilaawi karin.

4. Ka dib markii qaboojinta Kaabashka, ku daraan cranberries iyo basasha. salad Ready of kaabash cas loo qurxiyey karaa berry iyo iniinta toasted, haddii la doonayo, waxaad ku dari kartaa labeen dhanaan. saxanka waa diyaar u ah inay wax cunaan oo waxa aad dareemi kartaa lacag la'aan ah inay ku raaxaystaan suxuunta dhab ah delicious iyo xusuus u diyaarshay inuu gacmihiisa. Gaar ahaan si aad u hesho dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka u ah ma noqon doonto gabi ahaanba waxba shuqul!