Miisaanka dhadhan fiican beelid ah: is biirsaday gubashadii baruurta guriga

In la dedejiyo miisaanka oo yaraada inta aad jimicsiga iyo cuntada, nafaqada ku talinaynaa cunista baruurta is biirsaday gubanaya. Hadda ma aha oo ku saabsan nafaqada isboortiga, kuwaas oo ka mid ahaa had iyo jeer ma kiimiko ah oo waxtar leh, iyo waxyaabaha dabiiciga ah. Halabuurka ee sharaabka sida waxaa ka mid ah maaddooyinka caafimaad leh iyo dhadhan fiican leh, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, oo dhir udgoon, miro iyo khudaar. isku dhafan ee wax soo saarka gaar ah waa mid gaar ah, waxa ay gacan ka geysaneysaa in hoos u dhac in rabitaanka cuntada iyo shidaa hababka dheefshiidka ee jirka. Waxaa intaa dheer, baruurta is biirsaday gubanaya guriga ka caawisaa si loo baabi'iyo sunta oo uu leeyahay faa'iido on mareenka dheefshiidka. Isticmaalka cabitaanka sida ma aha oo kaliya ku kordhinaya miisaan lumis, laakiin sidoo kale kaa bogsiiya jidhka, waxa buuxiyaa fitamiinada iyo raad raaco canaasirta.

is biirsaday Fat gubanaya ee yogurt iyo dhir udgoon

Kefir waxaa loo arkaa mid ka mid ah cuntada ugu fiican caafimaadka. Waxa loo isticmaalaa labada qaab saafi ah oo la maaddooyinka kale ee dajinta maalmood iyo cunto-maalin multi. Dadka ku jira cuntada cabniinka oo ay ku jiraan, ma oga dhibaatooyin la mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo shaqada kursi. On ku salaysan yogurt sidoo kale la diyaariyey kartaa baruurta gubanaya is biirsaday guriga. Waxaad isticmaali kartaa arrin la awoodi karo, laakiin wax ku ool ah wax soo saarka miisaan lumis. Waa wax qarsoodi ah oo dhir udgoon badan yihiin gubi baruurta dabiiciga ah oo awood badan. Liiska waxaa ka mid ah sinjibiil, basbaas cas (chilli), qorfe. Wixii diyaarinta mid muuqashadii daroogada yaab waayo, miisaanka oo yaraada waa ku filan tahay in hal galaas oo ah yogurt nonfat milmi qeybtii shaaha of chilli iyo sinjibiil. cabniinka waa wax ku ool ah hoos yimaada oo dhan Joogaba. Saarida ah mid ka mid ah qaybaha aad u hoos ay saamayn on jidhka. Well-xaqiijiyay is biirsaday gubashadii baruurta guriga ee yogurt iyo qorfe. Si aad u taariikhda, iskadeyn waa ugu caansan oo wax ku ool ah. Waxa ugu waa in isku darka this ee alaabta ma aha oo kaliya shidaa shiid iyo gubtay baruurta, laakiin sidoo kale si weyn u yaraynaysaa dareenka oo luma. galaas kefir la qaado yar qorfe noqon kartaa cuntada u gaar ah (tus, qadada ama cashada halkii) iyo cunto fudud wanaagsan inta lagu jiro maalinta. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in sida kabid ah si ay cunto marka cuntada iyo jimicsiga.

is biirsaday Fat gubanaya of kiwi iyo reexaanta

Caan ku tahay baruurta gubanaya guryaha kiwi ay. midho Tan waxaa badanaa laga helaa on menu ee cuntada kala duwan iyo maalmo soon cunto. Si aad u diyaariso is biirsaday midho ku gubanayso baruurtii guriga, aad rabto in aad ku shuban galay days mid miro kiwi diiray, laba jeex oo liin, 5-6 saasuu geedcanab u ah , reexaanta, peppermint iyo dhir iyo ku shub ka kooban yahay nus galaas oo biyo macaan malab. cabniinka waa la wada baabbi'in isla markiiba ka dib karinta. is biirsaday Tani ma aha oo kaliya gubashadii baruurta, isagu waa u cusboonaysiinta iyo bi'adda. Sidaa darteed waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo in aroortii calool madhan.

Sidee in ay si wanaagsan u isticmaali cocktails xaydha-gubanaya

Cabitaanka, kaas oo ka mid ah basbaas cas, laguma talinayo inay dadka qaba dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka (boogaha, gastritis, caabuq). Inta badan, qayb ka this dhibtaa axaleedka, taas oo horseedaysa caafimaad darro. Guud ahaan, ayna idinla dhaqdhaqaaqdo, kuwaas oo aan caawiyo miisaanka oo kaliya khasaaraha, laakiin sidoo kale buuxsama jidhka leh fitamiinada iyo raad raaco canaasirta. Cabitaanka, kaas oo ka mid ah yogurt, waxaa wanaagsan in la cuno ka hor inta sariirta aadin, iyo midhaha, dabcan, subaxdii si ay u helaan qayb ka mid ah vivacity iyo tamarta.