Ma cunto Atkins waa wax ku ool ah? Reviews

Dhammaadkii qarnigii la soo dhaafay, dadka aan caadiga ahayn ee dunida helay cuntada Dr. Atkins (waa analoogga ah ka mid ah cunto caan waxaan Kremlin), waxtarka iyo utility of kaas oo lagu muransan yahay khubaro ilaa iyo haatan. Buug uu noqday iibsado iyo tagnay iibiyeen 15 milyan oo nuqul ka badan, taas oo ka dhigan in ugu yaraan 15-20 milyan oo qof ay isku dayeen naftaada.

In ka badan labaatan sano ah, oo aan soo ogaaday eegista cunto Atkins ka xiddigaha ugu caansan Hollywood. cunto Tani waxay ku riyaaqay Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck iyo Demi Mur. Waxaa la sheegay in ay kacaan cunto Atkins ayaa ka caawiyay in ay sii tiradaasi ee Kim Kardashian dhalashada ka dib. Waxaa jira tusaalooyin badan, laakiin aynu eegno dhow at cawaaqibka dheelitir la'aanta xoogga xaaladaha qaarkood.

Naag kastoo ka mid ah da 'gaar ah waa dhibaato ah oo miisaankeedu yahay oo aan la sharrixin faa'iido. Like iyo cunto uusan waxba iska badalin, oo qaar badan ayay u leeyihiin in ay u ordaan shaqeeyaan, iyo xataa balliga mararka qaarkood u tago. miisaanka A hase ahaatee si tartiib tartiib ah laakiinse hubaal daray. Oo markaas dhaqan u yimaadeen inay gargaarka of saaxiib, kii kula taliyey cuntada kala duwan. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah ay yihiin si ba'an u xaddidi hilibka oo dhan, dadka kale - si buuxda u baabi'iyo carbohydrates sida cunto Atkins ah. dib u eegis A of mid ka mid ah bukaanada dhallinyarada muujinaysaa saamaynta taban ee cunto protein ah oo ku saabsan caafimaadka. Waxaa argagaxa sida xad dhaaf ah oo laga badiyay caadada iyada, laakiin content baruurta ee jidhku waa ka yar 20%. caafimaadka Girl iyo soo celinta dumarka hadda rabaa inuu ka fiicnaado oo ka cabsan in aad hesho. Oo ma ahan oo dhan cawaaqib xun ee cunto caasiyoobay.

Bukaan badan ka caban of ayna nidaamka wadnaha, qaar badan - ku disorder mindhicirka. Oo haddana, markii ugu boqol Waxaan doonayaa in la yidhaahdo: ". Runta - dhexe"

Aan aragno sida cunto Atkins ka. Foods in lagu talinayaa in la isticmaalo on stage koowaad ee cuntada ka mid qadar shiidaa aan xad lahayn oo hilib iyo horjoogsanaya in cuntooyinka hodanka ku ah labada carbohydrates adag (kibis ah, badarka, alaabta bur) iyo sambabada (khudrad). Waxaa sabab u ah waxaa macquul ah ma in la siiyo inta lagu guda jiro cunto hilibka, jiis, ukunta, kalluunka iyo helaa cunto Atkins ee naftiinna u eegis nevegitariantsev. Marka marxaladdan, ayaa miisaan degdeg ah keddibna ay sabab u tahay xaqiiqda ah in uu jirka soo gala xaalad ah ketosis (a cuntooyinka carbohydrate-hodan ah dhirta bedelka oon xoolaad).

Sida laga soo xigtay aragtida ah ee Dr. Atkins, waxay u saamaxdaa jidhka si ay u isticmaalaan kaydka baruurta ururtay. Marxaladaha labaad iyo saddexaad lug koror yar ee carbohydrates, halka kii afraad - cunto low-carb ah ee Meyeydaan (kibis aan lahayn, cookies, jalaatada, rootiga cad).

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaar ka mid ah dhibcood wanaagsan kaas oo ah cunto Atkins ah. Review: "Raashinka fiican waxa ay taasi ka mid ah cuntadayda oo dhan" carbs madhan ":. Nacnaca, keega, jibiska iyo alaabooyinka kale in ay leeyihiin la xiriirta cunto caafimaad leh maya"

Nasiib darro, sayniska ayaa weli ma helay cuntada oo keliya sax ah oo habboon oo dhan. Wax kasta dhakhaatiirta sababo ma keeni ah, dadka ku raad quruxda weli samayn doona gaar ah tijaabo ay "dacayadeed-cilmiyeed" cunto. Iska jir oo ka mid ah. Ha naftaada yeelin!