Yogurt Best grudnichka Dhameystir

Yogurt ka mid ah our dadka aad loo jecel yahay. Waxa uu dhadhan fiican oo waxtar leh. Doorashada yogurt ugu wanaagsan, aad jirkaaga siiyaan nafaqooyin loo baahan yahay dheefshiidka.

Name of kefir ka timaadaa ereyga "kef", kaas oo ka soo Caucasus ee la turjumay oo macnaheedu yahay "caafimaadka." Laakiin Mountaineers ma aha oo kaliya muddo dheer ka dhaadhiciyay faa'iidooyinkeeda. In our waayo-aragnimo u gaar ah, cid dhihi karaa waxa yogurt waa ka wanaagsan yahay: mid hagaajinaysaa shaqaynaya ee caloosha iyo mindhicirrada, wuxuu kobciyaa rabitaanka cuntada wanaagsan, waxay ka caawisaa horumarinta microflora faa'iido.

Laakiin in kasta oo ay dhammaan faa'iidooyinka cabitaan this, dhallaanka waa in aan la siin dhaqso oo tiro badan. Wax walba waxay leedahay waqti. Ka hor inta aadan bilaabin ilmaha quudinta kaabaha waxyaabaha caanaha, go'aan - waxa yogurt waa ka wanaagsan yahay sidii si fiican loo kaydiyaa, sida aad naftaada ka dhigi kefir.

yogurt iyo kefir qof weyn ayaa had iyo jeer formaldehyde joogo, istaarijka, sheyga. Carruurta aan macquul aheyn in ay ku quudiyaan waxyaabaha caanaha sida. Waxay keeni xasaasiyad. Laakiin xitaa tijaabiyey, yogurt ugu fiican ee aad u baahan tahay inaad marka hore eegto intaadan gadan. No lagu daro waa in aanay noqon, taariikhda dhicitaanka waa in ay ahaataa yar, iyo content baruurta - in aan ka badnayn 3.2 boqolkiiba. Poite ilmahaaga oo kaliya yogurt ah, taas oo u dhiganta da'diisa.

Waxaa la og yahay in yogurt waa sharaabka low-khamriga ah. Oo ha content khamriga waxaa ku jira waa qiimo lahayn, waxaa la rumeysan yahay in yogurt dhallaanka khatar gelin karto. In America, Western Europe, sababtoo ah in aan u tageen inay yogurt si yogurt gebi jilicsan. Haddii aadan weli go'aan ka gaarin inaad ku maaweeliyo grudnichka gudaha waxyaabaha caanaha, dooran yogurt ugu fiican, iyo caruurta oo kaliya.

Hooyooyin badan ma oga marka horeba waa suurto gal in la siiyo yogurt ilmaha. Haddii ilmuhu jiro on quudinta caanaha, durbadiiba waxaa intii toddoba bilood ah, inaad isaga u jiido karo yogurt. Haddii ilmuhu leeyahay rickets iyo dhiig la'aan, in aad ka 6-7 bilood waxaa lagu talinayaa in la soo bandhigo kefir. Ilmaha ku jira caanaha naaska, ku siin waxa fiican in aan sidii hore ka badan 8 bilood. Xitaa yogurt ugu fiican waa cuntadii aan loo habeeyey, waxaa protein iyo Halabuurka macdanta ma daboolo baahida ilmaha naaska la. Sidaa darteed, waxaan ku bilaabi yogurt kaliya ka dib markii aan soo bandhigno cunto ee khudradda iyo midhaha dartaa, Boorash.

yogurt waxaa ku jira wax badan oo casein, taas oo ay adag tahay in aan kala tagno xiidmaha ilmaha oo sidaas daraaddeed waa inay awoodaan inay keeni xasaasiyad. Sidoo kale cusbada kefir iyo dheefshiidka acid organic iyo cuncun kelyaha grudnichka.

Baby by waaweyn iyo ma kala jeclin sida waxtar leh ama in wax soo saarka. Isaga oo qudha ayaa diiradda saarayaa aad u dhadhan gaar ah iyo aqoon korodhsiga. Ilmaha waxaa laga yaabaa in si fudud u diidaan inay cunaan yogurt, haddii uu ma jeela. Sidaa darteed, waxaan hagaajin kartaa dhadhanka yogurt ayaa durbadiiba bilaabay in ay ilmaha ama bananchiki inankeeda. isticmaalka Sugar ma waa u qalantaa!

Dhallaanka Big isla markiiba ku siin kara wax soo saarka Kefir iyo kid caato ah waa ka wanaagsan yahay si ay u bilaabaan oo jiis ah.

Takhaatiirta carruurta u diiddan oo ku saabsan markii si ay u bilaabaan cuntada adag yogurt. The caan Dr. Komarovsky E. soo jeedinaysaa waxa ay qabanayaan iyadoo 6 bilood, iyo WHO ayaa sheegay in sanad ka hor ma. Sidaa darteed, inta badan waxaa loo dhigin inaad celceliska xisaabta da'da - 8 bilood. Waqtigaa ilmuhu hore u dhadhamiyey Boorash, khudaar, miro, hilib, jiis, ukunta iyo nidaamka dheef shiidka diyaar u yahay inuu cuno yogurt.