Maraq Sunny beed

Oo raba in ay cunto diyaar, laakiin maraq delicious, xusuuso karinayo waa la yaqaan qof kasta tan iyo yaraantaadii. Maraq leh ukunta, mid kasta oo inaga mid ah waxaa ay isku dayeen in kindergarten. Waxaa jira fursado badan oo cunto karinta maraqa kala duwan leh waxaa dheer ee ukunta oo dhan ama ukunta iyo protein si gooni gooni ah. Bal aynu eegno xoogaa fursado ah oo aad dooran kartaa mid ama ka badan oo ku haboon naftaada.

Maraq beed iyo soo bax.

maraq doorashada vitamin wanaagsan guga. Karinta noqon kartaa sida ugu dhakhsaha badan caleemaha maraboob dhallinyarada koraan 5-10 sentimitir. Products ma u baahan tahay wax badan, laakiin saxanka soo baxday fiican. Inay ka sameeyaan, inaannu ku diyaargarayno saddex koob oo biyo ah ama wax kasta oo maraq, mid boqol garaam oo caleemo soo bax, hal ukun, basasha ah, shaaha oo bur ah, iyo soddon garaam oo saliidda cuntada, iyo konton garaam oo dhir cusub, oo dhir udgoon iyo milix sida la doonayo. ukunta kasoobaxa, qabow iyo wax falgal. Jar jaraan dhir ah. Bax si fiican u dhaqday, Gubaa biyo iyo garoocad jar karkaraya. Basasha nadiifiyaa ka soo arabikhi oo ka gooyay ka geliyey siddooyinkii meesha kala badh. Maraboob iyo basasha la shiilay ee saliidda cuntada. Ku rid khudaarta digsi iyo ku shub maraq u diyaar ah. Bur qasi jiray biyo si joogta ah labeen dhanaan, si taxadar leh ku shub, maraqiina. Cabbayn maraq milix iyo dhir udgoon oo aad ka jeelahay. dose kasta saxan unit saaray isku dar ah ee dhir iyo ukunta, ka dibna ku shub maraq oo waxay u adeegeen miiska.

Sorrel maraq la bolse iyo ukunta.

Sidoo kale waa fursad weyn u guga. Waa in April - May ee sariiraha kacda sorrel cusub, kaas oo si doonayo in la cuno ka dib markii jiilaalka dheer. Si aad u diyaariso kaabash cagaaran sida looga baahan yahay si ay u diyaariyaan afar boqol garaam oo caleemo of sorrel, qajaar a, farabadan weyn dhigtee cusub oo kala duwan, laba ukunta, iyo laba boqol garaam oo bolse iyo labeen dhanaan. ukunta kasoobaxa, qabow iyo wax falgal. dhalatada Fresh, ayi burburi. Cucumber jarjar ama iyada oo loo marayo grater ah saladh Korean maray. Iska yaree bolse jarjar ganaax. Ayi sorrel, ku shub biyo karkaraya iyo kariyo muddo 10 daqiiqo ah. Ka saar kulaylka ka, qarin Dheriga shukumaan iyo ku adkeyso qiyaastii laba saacadood. maraq Ready of sorrel labbisto qaybaha oo dhan iyo isku walaaqdaa. Milix, sida la doonayo. Shub on taarikada iyo qaybo ku daray in ay beedka kasta oo labeen dhanaan.

Maraq beed la kariyey.

maraq ugu fudud oo dhan i tustay. Dhammaataan caawiyaa inuu ka soo kabsado jirro. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay in ay qaataan laba boqol garaam digaag, mid ka mid basasha iyo karootada, dhego yare a of toon, iyo geedo yaryar cusub iyo laba ukunta. Hilibka diyaarinaya maraq hodan. Waxaan aad u hesho digaaga iyo jarjar oo karbaash. ukunta kasoobaxa, qabow iyo jar qeybtii. Cagaarka jarjar. Karootada, toonta, iyo basasha diiray, jar shinkuem oo la shiilay ee saliidda cuntada. Khudaarta xiro maraq iyo kariyo 10 daqiiqo. In saxan kasta saaray qeybtii ukunta, strips digaag iyo ku shub maraq. saydhaa maraq Ready caleemo. Waxaad ku dari kartaa a cream dhanaan yar.

maraq cuntada beed.

maraq wanaagsan la digirta iyo ukunta. Easy iyo waqti isku mid ah koorsada aad u dheregto ugu horeysay. Diyaari laba baradho, karootada, iyo saddex boqol garaam oo lagu qeybiyo la qaboojiyey oo digir ah, hal ukun, farabadan of xaawaash iyo labeen dhanaan. Baradhadu iyo karootada diiri jarjar strips. Buuxisid biyo karkaraya iyo isku kari ilaa 15 daqiiqadood. Ku dar digirta cagaaran, cusbo iyo weli la kariyo ilaa inta khudaarta ay tabar daranyihiin. labeen dhanaan, qas ukunta galay tiro dhqaalaha iyo si taxadar leh ku shub maraq karkaraya. Jar jaraan geedo yaryar iyo dar digsiga si wada jir ah ula dar ukunta. Waxaan ku siin maraq a diyaarid yar iyo shubay tumeen.

Maraq beed had iyo jeer waa delicious iyo fududahay in la dheefshiido. Dhammaataan helay dhegta kalluunka cas la raaciyay ukunta cayriin ee maraqana. Waa dheeraadka wanaagsan in dhadhanka fishy oo ka dhigaysa suxuunta midabo xiiso leh.