In si faahfaahsan sida inay si dhakhso ah u nadiifi cunna ka lafaha guriga

Sidee inay si dhakhso ah u nadiifi cunna ka lafaha? Oo hubaal waxan oo su'aal uu xiiseynayo in kasta oo dumar ah kan weligiis la kariyey caanka ah cunna hoos dhogorta jaakad , ama wax dhadhan fudud, taas oo loo baahan yahay oo kaliya Jilicsan kalluunka laysugu. Maanta aynu eegno qaar ka mid ah siyaabaha la xaqiijiyay inay kaa caawiyaan inaad ka jawaabto su'aasha.

Sidee loo nadiifiyaa cunna ah?

Si ay u fuliyaan hab this, waxaad u baahan tahay inaad tijaabiso dadaal ugu badnaan. Ka dib markii halkii aan fiicneyn in ay cunaan salad, taas oo macno ahaan waa "crunches" ilkaha.

Sidaas daraaddeed, waxaan aad u soo bandhigaan habka soo jireenka ah ee sida si aad u nadiifiso cunna ah oo si deg deg ah la soo gaartay yar ee laysugu wada kalluunka.

Tallaabada One

Si ay u bilaabaan wax soo saarka ee iibsaday loo baahan yahay si aad u maydho hoos biyo socda oo qabow. Next, hubi inaad kalluumaysto gudaha gutting. Waayo, cunna caloosha waa in laga gooyaa, ka badhidii madaxa laftiisa, ka dibna pry faraha iyo jiid xididdada ay. Do ee iyada ka hooseeyey biyo lagu talinayaa. Waa si aadan smudge dhar u gaar ah oo aadan ku buufin qayb sare oo kalluunka jikada, isagoo qol of ur xun, taas oo ay tahay dhaxal qayb this xaqiijisatay.

Tallaabada laba

Marka sheyga waxaa si buuxda u diiday, ee ku duuban, oo ay ku jirto filim khafiif ah madow, aad si ammaan ah dhaqaajin karin on in ay foosha ee maqaarka. Laakiin ka hor in, in cunna waxaa loo baahan yahay in madaxii ka soo gooyeen. Next, waxaad u baahan tahay in la qabto mindi af badan oo ay la socdaan dhabarka, laakiin halkii ay ku xigtaa ah - laga bilaabo salka dabada. By fulinta howlgalkan, waxa loo baahan yahay in la xidhi maqaarka oo si tartiib ah u soo jiid. Waxaa xusid mudan in haddii aad soo iibsatay badeecada cusub, wax la si deg deg ah laga saaro oo aan codsanaya dadaal kasta.

tallaabada saddex

Si aad u ogaatid sida inay si dhakhso ah u nadiifi cunna ah, waa in ay ogaadaan naag kasta. Indeed, macluumaadka sida had iyo jeer iman kartaa haan inta lagu guda jiro diyaarinta miiska oo iidaya. Sidaas darteed, ka hortagga Uur ku kalluunka, madaxa iyo maqaarka, waa in tallaabada processing soo socda. Oo isagu waa inuu qaato dabada webiga sheyga, ka kooban sida ay ahaayeen 2 baadad oo si xoog leh si ay u soo jiid in jiho oo kala duwan, sidaas darteedna jabiyay cunna ah qeybtii. Iyada oo tallaabo this kalluunka ka duwan yahay sida saxda ah ee midline ah.

Tallaabada afar

Ka dib markii cunna lagu qaybsan doonaa, waa in aad foomka laba kalluun element. Mid ka mid ah iyaga ka kooban oo ka mid ah dhabbar qayb ka mid ah xigtaa iyo feeraha, iyo mid kale - laga bilaabo badh dabada iyo laba ka mid ah xaleef caloosha. Iyadoo la tixgelinayo element labaad ee meeriskiisuna, waxaa si buuxda diyaar u ah, sidaas darteed waxa aanu abuur ah oo aan ku jira. From qeybtii hore aad u baahan tahay inaad hilib ah sooci dhabarta iyo ka saari feeraha la faraha ama isticmaalaya walxihii aad.

Qaybta Habka labaad ee kalluunka cusbayn

Si aad u ogaatid sida inay si dhakhso ah u nadiifi cunna ah, oo waxaad ku baran kartaa ka qayb this ee maqaalka.

Tallaabada One

Sida ay dhacdo ugu horeysay, waxay qaadataa dhaqmo wanaagsan in kalluun biyo qabow, iyo calooshiisa ka dibna si buuxda u gooyaa oo si tartiib ah ka saar gudaha ah. Waxaa lagu talinayaa in la arko haddii ay jiraan waa in ay soo iibsatay badeecada rash, sababta oo ah waxay, sidoo kale, karaa a delicious iyo flavorful ismaris.

Tallaabada laba

daaweynta dusha kalluunka ka dib waxaa lagama maarmaan ah in madaxii ka soo gooyeen iyo laba jeer si uu u qabto mindi dhinaca danbe. Xaaladdan oo kale, xigtaa waa in laga sooco hilibka labada dhinac. dhimis dheeraad ah waa in la sii si wax soo saarka Cusbada leh waxaa loo kala qaybiyey 3 qaybood, kuwaas oo lafaha leh feeraha iyo laba laysugu.

Tallaabada afar

In dhamaadka aad rabto in aad ku shubtaa Kalluunka maqaarka dhinaca hoos, samaynaysaa dhimista ku saabsan qayb ka mid ah dabada ka dhexeeya hilibka iyo maqaarka, ka dibna qabtay hoos ugu dambeeyey ee item, Dhufayska mindi by the dhamaadka ah ee kalluunka inay madaxeeda. In this jikada qalabka waa in lagu hayaa hoos aad u yar xagal u diyaaradeed oo ka mid ah miiska. Ka dib markii in, hilibka waxaa laga rabaa inuu lafihiisa oo dhan ka saari la walxihii.

Sidee loo nadiifiyaa cunna ah oo ka mid ah mooshin?

Dhowr rumaysan, laakiin khibrad kariya runtii nadiifiyaa Kalluunka kaliya hal dhaqdhaqaaqa. Si adag u socda oo dhan tallaabooyinka soo socda si aad processing sida iyo waxaad ku baran doontaa xirfadaha, Kuliyadda.

Geedi socodka ah ee processing of cunna

kalluunka iibsaday waa inay noqdaan kuwo si fiican u dhaqday, ka dibna ka saar oo dhan qaybaha gudaha iyo si ayuu madaxiina kaga gooyay. Next, waxaan u baahan tahay inaad bixisaan gacmeed af badan mindi on the back labada gacmood si loo qaato cunna ah ee ay dabada (2 baadad mar). Shayga waa in dhaqaaq wareeg ah in ay soo jeedin on (kalluunka sameeyey nooc ka mid ah waraaq dib a), ka dibna dhaqdhaqaaqa af badan oo xoog leh si ay u soo jiid baalal ah jiho ka soo hor jeedda. Sidaas darteed, waxaad ka heli laba cunsur: maqaarka la laysugu nadiif lafo iyo laf-dhabarka, iyo sidoo kale qaar ka mid ah hilibka. Waxaa lagama maarmaan ah in la kala saaro hubka ee labada dhinac, oo sababtay in aad leedahay doonaa lafaha ah kalluunka nadiif meeriskiisuna wuxuu la mid.

Haddaba aad u ogaato sida ugu dhakhsaha badan si aad u nadiifiso cunna ka lafaha. Waxaa in la xuso in dhammaan kor ku hababka ay muhiim tahay, waayo, daaweynta ee ma aha oo kaliya iyo harooyinka ayaa kalluun, laakiin sidoo kale oo cusub soo saarka. Waxaa intaa dheer, hababka waxa kale oo ay wax ku ool ah ee la xiriirta noocyada kale.