Dhalo leh walaaq. Nadaafad aan caadi ahayn ee macmacaanka

Dhammaan noocyada miraha la qalajiyey waxaa lagu magacaabi karaa ugu faa'iido badan. Waa isha oo ah tiro badan oo fitamiin iyo macdan. Marka la barbardhigo macmacaanka, waxa uu ka kooban yahay kalooriga, laakiin qiimaha nafaqadu aad ayuu u sarreeyaa. Prunes - waxyaabaha aan lagama maarmaanka ah ee suxuunta badan, laakiin macmacaanka ugu caansan ee uu ka qayb qaadanayo.

Diyaari linfrø iniinta for karinayo fudud.

300 garaam oo xabuub ah oo aan lahayn godad, biyo raaci, daadi ee colander ka dibna qalaji on waraaq ah. Buuxi mid kasta oo ka mid ah walxaha kala duwan (miisaanka oo dhan miro la qalajiyey waxaad u baahan doontaa meel nus ah). Ku rid miro la qalajiyey galaas ama kremanku oo si deeqsinimo ah ugu daadi kariimka labeen ama caano fadhi ah, si ay hoos ugu dhigaan hoosta. Ku shaqeeya adhiga leh walaaqyada la qaboojiyay iyo qurxin leh kareem dareyaal.

Iyo for prunes this qado leh walaaqyada la kariyey cream leh.

Waxaad u baahan tahay inaad qaadato 300-400 garaam oo ah dhirta la maydho oo la qalajiyey iyagoon abuurin. Ku walaaq walnut (100 grams oo kaliya) oo ku shub kareemka, habeenkii lagu soo diro qaboojiyaha. Oo subaxdii dambe waxaad yeelan doontaa oo lamid ah iyo quraac macaan, taas oo aan la leh rooti wax la barbar dhigo karo.

Iyo sooska la kariyey ee leh lowska oo labeen dhanaan leh ayaa si farxad leh u la yaab leh martidaada. 500 garaam oo dhoobo ah 10 daqiiqo si biyo ugu qaboobo oo jar jartey si aad isugu qiyaasdo 150 garaam oo ah digirta diiray oo la kariyey walnut. Garaac 750 garaam oo ah 30% labeen dhanaan sonkor budada ah (200 garaam). 50 garaam oo gelatin ah 15 daqiiqo, ku shub 1 koob oo biyo qabow hargab. Ka saar biyaha xad-dhaafka ah oo ku rid weel biyo ah karkariyo, walaaq ilaa ay si dhammaystiran u tirtirto. Ka dibna waan qaboojinnay. Marka uu bilaabo inuu la qabsado, isku dar qasirka labeen dhanaan iyo ka dib markaad laabatooyinka ku darsaday. Waxaan ku shubi doonaa foomka oo u diraa qaboojiyaha.

Ka hor intaanad u adeegin, waxaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto foomkeena labaad ee biyaha kulul iyo, soo rogo waxyaabaha ku jira saxanka, ku garaaca dhinacyada oo dhan. Tani waxay hubin doontaa isbeddel sahlan oo ku jirta saxanka adeegga iyadoo la ilaalinayo qaabka. Waxaan qurxinaynaa sawiradeena 100 gram oo ah shukulaatada dufan leh iyo hilibka adhiga leh ee lowska oo labeen dhanaan diyaar u ah. Ha joojin tijaabinta jikada oo aad la yaabto martida, shaqadaada waa la aqbali doonaa!

Macmacaanka delicious ee hilibka macmacaan leh walaaq ayaa loo diyaarin karaa casho jaceyl ah. 20 xabbo oo xabuub ah oo jilicsan, qabow 40-50 daqiiqo biyo kulul, si tartiib ah uga saara qashinka, qalaji on suunka. Ku rid qayb kasta oo ah kala badh khudradda diirran. In muraayadaha ku dhajiyaan kala bar kariimka labeen dhanaan ah (laga bilaabo 200 garaam oo ah 30% labeen dhanaan iyo sonkorta budada ama sonkorta - sida aad dhadhankaaga). Xagga sare - kareemka labka ah iyo macmacaanka macmacaanka leh ee walaaqka ayaa loo adeegsan karaa miiska.

Qiyaas yar iyo diyaarinta dhogorta leh lowska, ku dar qaar ka mid ah maadooyinka - hel "cufanimo". Qalabka wax lagu shubo, kashaqee 250 garaam oo shinaal ah oo aan lahayn godad si aad u tiro badan oo aan isku mid ahayn (si ay u leeyihiin qaybo dhan). Ku dar 6 xabbo oo cows ah oo la jarjaray, 2 tbsp. Qaadooyin ee sisinta cad, 1 tbsp. Qaadada malab iyo rum (waxaad calaamad u noqon kartaa ama caan ku ah), diirka liinta ama orange. wada qas, sameeyay galay bolse ah, la dhigay baxay on caag oo duudduubay waxa ku jira. Ku qabow qaboojiyaha oo ceejiyo 1-2 koob oo la rusheeyaa jajabyo badan oo la furay. Iska yaree qaybaha, ku rid saxan oo la adeegsan karo kafeega ama shaaha.

Waxaa suurto gal ah in ay isticmaalaan linfrø embodiments kale la lowska ah sida, tusaale ahaan, linfrø kasta, iniinta cufan, rusheeyey dhalaalay qadhaadh ama caano shukulaatada. Ama kaliya isku darka shinni iyo jar jartey lowska leh labeen dhanaan, kareem ama miro jilicsan. Mar walba waxay noqon doontaa mid macaan leh. Cun oo ku raaxee!