Chips Banana waa daaweyn dhadhan leh oo caafimaad leh

Hadda iibka waxaa jiray jajabyo muus ah. Waxaa laga soo qaatay dalalka Aasiya kala duwan (Vietnam, China, Philippines). Waxay yihiin kuwo aad u fiican oo nafaqo leh, laakiin waxay leeyihiin kharash aad u sarreeya marka loo eego mooska cusub.

Dunida waxaa jira cuntooyin kala duwan oo loogu talagalay diyaarinta badeecadan, sidaas darteed qof kasta oo gurigiisa ah ayaa si madax banaan u awoodi kara in uu ka sameeyo bambo muuska guriga. Xaaladdan oo kale waxay noqon doontaa mid cusub, dhadhanka kala duwan, kharashkoodu aad ayuu uga hooseeyaa kuwa ka yimid wadamada dibada. Hoos waxaa ku qoran cuntooyinka aad ka dhigi kartid alaabtaan guriga. Wixii saxan, waxa fiican inaad qaadato muusikada xayawaanka ah.

Chips salted

Waad u baahan doontaa: 6 moos, 400 ml oo saliid ah oo saliid ah (khudradda), cusbada.

Diyaarinta

Si tartiib ah uga dhaji muuska mooska. Iyadoo mindi fiiqan, iyaga jarjar gogol dhuuban ama ku darso xayr. Duufaan ama digsi qaboojiye, diiriya saliidaha iyo xaleefyada mooska ku jira. Waxay u fiicantahay in ay ku buuxiso qaybo yaryar (sidaas darteed waxay u fiican yihiin la shiilay). Waxaad shiishaa jajabka ilaa bunka dahabka ah. Ka hor dhamaadka karinta, xaleefyada ayaa si toos ah loogu dhajiyaa digsiga qoto-dheerka ah. Adoo leh jajab, qaado jajabka muuska oo ku faafaya shaandho: sidaas darteed waxaad daadin doontaa saliid xad dhaaf ah oo qalaji.

Alaabtaan waxaa lagu kaydiyaa weel xiran.

Chips nafaqo leh

Waayo, baahida loo qabo this muuqashadii: 2 muus, 250 g oo bur ah, 50 g of bur ah hadhuudh, 0.5 tsp Curey, cusbo, caraway, 2 tsp. Sonkor, 1 tbsp. Butter, 200 ml oo saliid ah oo saliid ah.

Diyaarinta

Isku qas subagga, burka iyo dhirta. Forked qallajiyey moosh la fiiqay sonkor. Moosaska iyo eeyaha burka iyo burka ayaa la isku qasan yahay illaa inta laga helo miisaanka qoyaanka. Laga soo bilaabo gumaanka oo dhan cajiinka jejebinaya gabal si ay u soo baxaan keega yar yar. Qalabka gacmaha ee qaababka, u dhig heerarka guddiga (waxaad isticmaali kartaa pin ah wareega). Saliidda kulul ee qashinka ku shub oo ku shiil ilaa bunka dahabka ah. Alaabta la dhamaystiray waxaa la saaraa buuq.

Chips Sweet

Daawooyinkaas macaan ee aad u baahan tahay: 4 muuso waaweyn, 200 ml saliid saliid ah, qorfe, sonkorta sonkorta.

Diyaarinta

Mooska la jeexjeexay ayaa la googooyaa maraqa (khafiifinta jeexjeexa, khudradaha badani waa jajab yihiin). Saliidda kulul, xoqista muuska iyo kariyo ilaa inta la kariyey. Qodobbo la dhammeeyey ayaa la qaadayaa qaylo iyo qalajiyey warqad waraaq ah. Saliida ku duudduuban waxay ku faafayaan saxan waxayna ku rusheeyeen qoraxda dhulka, sonkorta budada ah.

In kasta oo xaqiiqda ah in chips balaastiggu ay yihiin kuwo aad u fiican oo faa'iido leh, ma yihiin wax alaab aad u sarreeya. Xaqiiqdii, way adag tahay in la ogaado inta goor ee kalooriyadu ku jiraan chips, maaddaama lacagtoodu ay ku xiran tahay nooca iyo noocyada muuska, heerka qaangaarka ah ee miraha ka soo baxa sheyga; Way habboon tahay soo saarista.

Shirkadaha kala duwan ayaa ku cad shahaadada qiimaha korontada ee 100 g ee wax soo saarka - min 40 ilaa 600 kcal. Qalabkan, guriga lagu sameeyo, wuxuu yeelan doonaa waxyaabo kaloori ah oo aad u hooseeya, haddii ka dib marka la shiilayo qashinka waxaa lagu qallajiyaa xaashida warqadda ah, sidaas oo loo ciribtiri karo xadiga saliidda cuntada.

In lagu shiilay hab caadi ah, 100 g chips oo leh sonkor budada ah ku jira 4-5 g oo ah borotiinka, 30 garaam oo baruur, 50-55 carbohydrates. Qodobka kalooriga ee sheygani waa 530-540 kcal.

Maqaarka Banana, Kalooriga macmalka ah ee kuxiran maaddooyinka loo isticmaalo waxsoosaarkooda, waxay noqon doonaan wax ka yar nafaqada haddii aadan ku darin cuntada sida sonkorta, bur, subag, iwm si aad u karisid. Xulashada ugu wanaagsan waa inaad qallajiso maraqa bacda ee foornada furan at 60 ° C. Xaaladdan, muddo 2-3 saacadood ah waxaad heli doontaa badeecad aad u yar oo kaloori ah.

Chips Banana sidoo kale waa mid waxtar leh sababta oo ah waxay ku jiraan qadar weyn magnesium, taas oo muhiim u ah shaqada caadiga ah ee wadnaha.