Guryaha, daawooyinka of xididdada duurjoogta ah u kacay iyo codsigooda

Mid ka mid ah dhirta ugu qadiimiga ah oo kaa caawin si ay ula qabsadaan cuduro badan, waa duurjoogta ah u kacay. Oo tanu waxay ogaan dhow wax walba. Laakiinse haatan dad yar ay ogaadaan in bogsashada midho ma aha oo kaliya. guryaha, daawooyinka of xididada rosehip sidoo kale kaa caawin jidhka si ay ula dagaalamaan bakteeriyada iyo fayraska.

Qaab-dhismeedka

Vitamin C waxay ka caawisaa in daawaynta cudurada of nooca qabow, waxay keenaysaa in geeddi maskaxda caadiga ah, oo ka ilaaliya nidaamka difaaca jirka.

B2 hagaajinaysaa iswaydaarsigu jirka shaqada ka ilaaliya ileyska ka saamaynta fallaaraha qorraxda (UV). Wuxuu mas'uul ka yahay wax soo saarka ee hormoonnada walbahaarka.

Vitamin E habaysaa iyo normalizes habka dareemayaasha, hagaajinaysaa niyadda, oo Fayda Xumaanta daal iyo waxay ka caawisaa si ay u ilaaliyaan xuubka unug.

PP kor u Isbadal dufanka iyo sonkorta galay tamarta, iyo waxay bixisaa koritaanka unugyada caadiga ah. Kuwani guryaha, daawooyinka of xididdada duurjoogta ah u kacay, oo caawiyo miisaanka oo yaraada. Vitamin PP waxaa sidoo kale loo baahan yahay in cudurada ka mid ah xameetida, beerka, diabetes, thrombosis, iyo cilladaha wadnaha.

B1 hagaajinaysaa dareenka iyo xusuusta, ka caawisaa in ay dajiyaan iyo in la wanaajiyo hawlaha of habka dareemayaasha jirka, ma ogola in unugyada maskaxda si ay u koraan jir. dadka Dhiman si ay uga caawiyaan dagaalka ka dhanka ah bakteeriyada iyo fayraska. Marka la dhaqanka vitamin B12 ah ee jirka ku takhalusi lahaayeen sunta ah.

P vitminu Maadaama guryaha ku daweyn of duurjoogta u kacay xidid wanaajisaa difaac, ka hortagga ah ee gabow dhicis ah oo ka hortaga cudurada tiro badan. Marka la vitamin C lalana ma ogola burburkii acid hyaluronic, taas waxaa loo arkaa link a xira ee qalintaanka iyo xididdada dhiigga.

Vitamin K bixisaa kelyaha iyo kor u caadi ah ee xinjirowga dhiigga.

Xididdada duurjoogta ah u kacay, codsiga

Warshad Tani Dawadani waxay ka caawisaa dhagaxyo ama ciid in kelyaha iyo sidoo kale xammeetidu iyo kaadi haysta. Si tan loo sameeyo, diyaariso maraq gaar ah. Sida loo soo dhiga xidid kacay miskaha? oo daqiijiyey (qiyaastii 2 qaado. qaadooyin) iyo ku shubtay biyo karkaraya (aan ka yarayn hal galaas). Ka dibna wuxuu kariyey on kulaylka yar yahay 15 daqiiqo, waxaa la qaboojiyey iyo sifeeyo. Cab hal saddexaad ee koobka 3 jeer maalintii. Waxaa xusid mudan garato in maraqana ku kici doonee, ayaa in ka badan ay ku jiraan walxaha firfircoon loo baahan yahay in la qaado tallaabo caafimaad.

Sidoo kale, guryaha bogsiinta of miskaha Rose iyo xididada waxaa loo isticmaalaa sida maydhista dibadda marka ay jiraan dhibaatooyin la xiriira dhaqdhaqaaqa lugaha. In si kale loo dhigo, curyaannimo u arkay. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u diyaariyaan maraq (la heli karo by qoro kor ku xusan) iyo ku shub qubeyska biyo kulul.

sababo

Haddii aad qabto dhibaatooyin la xiriira cudurada nidaamka wadnaha iyo aagga this ka hor inta la isticmaalayo xididdada duurjoogta ah u kacay waa lagama maarmaan in la tasho dhakhtar takhasus u leh. Haddii aad leedahay u janjeera in ay soo kici doono thrombophlebitis ama thrombosis, gabi ahaanba waa la soo dhawaynayaa dhammaan daawooyinka (oo ah dabiici ah oo kiimiko ah), oo ay ku jiraan geedka waa ka mamnuuc.