Sidee u fududahay in ay gaaraan kaamil ah - layliyada ee lugaha iyo bowdyaha

cagaha Haweenka waa shayga of jaceylka ee ku dhow oo dhan wakiillo ka kala badh xoogan oo Dadka. Waxaa la siiyey ay lugaha ka ah erayo badan oo ka shaqeeya farshaxanka ammaantaada weyn in noocyo kala duwan oo noocyo. Statements ragga iyo dumarka inta badan isku, ku soo lifaaq lugaha xaaladda calaamad this qurux run. Haween badan ayaa waxay aaminsan yihiin in si loo gaaro waafaqsan kor ku xusan, waa mid aad u adag, iyo geeddi-socodka waa in ay la socotaa wax badan oo dadaal, iyo waxay u baahan tahay badan oo wakhti dheer qaata. Waxaa xusid mudan in dhab ahaantii ma aha. Kuwa soo socda layliyada soo jeediyey ee lugaha iyo miskaha waa mid fudud si ay u qabtaan iyo waqti badan ma qaadan doonaa. Dabcan, shuruudaha soo socda waa in la sameeyaa lagu dhamaystiro si kaxeynayo ka kooban layliyo ee dabada iyo layliyada lugta si fidin lugaha, iyo jimicsiga guud, kuu oggolaadaan in aad si ay u sii jirka adiga kuu gaar ah qaab ciyaareed fiican oo la siiyo iyada muuqaalka Adkaadaha. At jimicsiga isla lugaha iyo bowdooyinkeeduna, waayo meelaha ugu "dhibaato" dumarka ugu waa in la fuliyaa iyadoo aad loogu dadaalayo gaar ah - oo keliya haddii natiijo wanaagsan ma aha raagay.

Sidaas daraaddeed, jimicsi, waayo, lugaha iyo bowdooyinkeeduna, industriously samaynaya in waxaadna ku gaari kartaa natiijo fiican iyo inay iska ilaawaan dhibaatooyinka meelaha ugu quruxda badan ee jirka,

1. Diyaarinta. Si kor u kululee aad u baahan tahay in la sameeyo wax yar orodka ah, waxay noqon kartaa isla goobta. Muddada orodka loogu talagalay 5-7 daqiiqo. Sayidka waxaa lagama maarmaan ah in dhaqdhaqaaqa lugta kale ah: in ay aamusnaan ordaan, oo kali ah cagihiisa u qaadeen, kor u jilbo joogay isagoo sare, toosiyaan dhaqdhaqaaqa lugaha iyo dib u jiidaya ciribta ilaa dabada ka. Ha aynu falnay, si ay u sameeyaan tiro yar oo meel fadhiisi-ups.

Kulaalaya ilaa muruqyada si looga fogaado dhaawac, iyo sidoo kale in ay sameeyaan diyaar garowga cagaha u layliyo ugu weyn isugu adag ee lugaha iyo bowdyaha.

2. bilaabo istaagga. Cidhibtiina waa in la wada xajin. Suulasha gooni. dib waxaa toosan, garbaha toosi. Caloosha iyo badhida waa in la adkeeyay, laabatay. Hands ku lifaaqan meel la xirsiyo ku laaban yihiin iyo burush dabacsan.

layliga - idinkoo Goodin oo ku saabsan hal lug. qaab kale ee hore u this, suulka jiididda, ka dibna lugta waxaa dhabarka iyo dhinaca jiido. xero waa in la hagaajiyo. Lugta on taas oo Jilbo, ma saxo. Tirada Ilaah aaminin yeelaan, waayo, lugta kasta - 10-20.

3. meel Bilaabista - uu jilbo joogay isagoo taagan. Hands waxa lagu meeleeyaa sida in jimicsiga ugu horeysay. shuruudaha ugu weyn ee layligan waa in ay joogteeyaan qaab.

First aad u baahan tahay inaad ku barida saxda ah ku fadhiisan by hub aad u riixaya weeraryahanka. Oo markaas waxaad qaadataa soo billowday iyo isbedel barida tagay. Ku celceli 20-30 jeer.

4. booska Bilaabista - dabaqa fadhiya. jirka waa in la dib u tuuray, ku tiirsan suxullada uu waqti isku mid ah. lugaha waxaa upwardly kiciyey xagal 45 digrii. lugaha soo saaray degdeg ah isbeddel - marka hore lugta bidixda ah ee kore, markaas xaq. shuruudaha ugu weyn ee layligan waa in dheelitirka. fulinta ku habboon layligan ku lug gebi ahaanba aysan jirin lug ka mid ah murqaha caloosha. Si kor loogu qaado saamaynta noqon kartaa xoog in ay riixaan lugaha marka laga reebo marka la beddelo ay booska. Ku celceli 40-45 jeer.

5. booska Bilaabista - isagoo Jiifa dib. lugaha waa la kiciyey xagasha midig ka sii weyn. Hands waa in lagu rakibaa weheliyaan jidhka. waa in si ballaaran ku fidaa lugaha iyada gooni, ka dibna iyagii ku soo wada hoos u dhigi. shuruudaha ugu weyn ee layliga waa qaab siman. dhaqdhaqaaqa waxay u ogolaadaan in la siiyo muruqyada iyo dulqaadashada, iyo sidoo kale fuliyaan iyaga ku fidin. Soo noqnoqda 15-25 jeer.

Ka dib jimicsiga waa in aad qaadato booska toosan, nasasho iyo dejiyaan neefta. Ka dib markii loading murqaha lugta waa in dabacsan, ugu yaraan 5 daqiiqo.