Marka laga eego ragga ragga waa wax faa'iido leh: xigmad qadiimi ah

sinjibiil The waa mid waxtar leh , waayo, dadkii, waxaa lagu yaqaan in wakhtiyadii hore. Xidigga warshadkan waxaa lagu darey cuntooyin badan, cabitaanno, isku qurxiyo iyo daawooyin isku dhafan. Haddaba waa maxay isticmaalka sinjibiinta ragga, in uu leeyahay caan ah iyo baaxad balaadhan oo ballaadhan? Dabcan, sirku wuxuu ku jiraa walxaha ku jira. Noociisa iyo dhadhanka dabiiciga ah waxay u egtahay joogitaanka sabuun iyo farta, iyo sidoo kale istaarijka iyo lipids. Intaa ka sokow, waxaa ku jira kiimiko sida zinc, potassium, sodium, birta, magnesium, kalsiyum, fosfooraska iyo fiitamiinada A, B2, B1, C. Waxaa jira xog ku saabsan joogitaanka burcadda saliidaha lagama maarmaanka ah, felandren, borneol, camphin, gingerol, citral , Cineole iyo amino acids (methionine, leysin, phenylanine).

Asal ahaan waxaa loo adeegsadaa sidii dhir. Waa maxay faa'iido leh nin sinjibiil, dadka ogaaday kaliya ee geedi socodka of abuurka, Kuliyadda. Waxaa loo adeegsan jiray in la sameeyo rootiga iyo waxyaabaha kale ee cajiinka, khudradda, suxuunta hilibka, biirka, khamriga iyo sharaabka kale. Si kor loogu qaado hantida, asalka geedka waxaa lagu qasi jiray badeecooyin kale iyo dhir udgoon: Kaaramom, nutmeg, liin, malab.

Waxaa sidoo kale la ogaaday waqti dheer in sinjibiinta haweenku ay faa'iido u leeyihiin. Qeyb aad u qurux badan oo bini'aadannimo ah taniyo wakhtiyadii hore waxay ogtahay in loo tixgelinayo asal raaga dabiiciga ah. Ku darsiga raashinka ragga, waxay heleen shisheeye naxariis leh oo jecel. Oo ma waxaan abaal fiican homemakers iyada shaqada jikada? Intaa waxaa dheer, jinsigu wuxuu qaadaa faa'iidada tooska ah ee jinsiga daciifka ah. Isticmaalka ayaa kaa caawinaysa inaad lumiso miisaanka, kordhiso rabitaanka galmada iyo ka fogow khatarta sirta. Marka aad uurka leedahay waa shaah sinjibiil ka caawisaa in laga nafiso calaamadaha sumoobo, in ay ka baxaan sunta. Xaaladda xanuunka caadada ah, waxaa loo isticmaali karaa sidii sedor. Iyada oo gargaarkeeda, waxaad u daaweyn kartaa myoma, caabuqa daba dheeraaday ee adhesions, caadiyan hormarka hormoonka.

Qaar ka mid ah sifooyinka muhiimka ah ee xididka geedkaan waxaa laga helay Japan. Waxay ogaadeen sida suxufiyiinta faa'iido u leh ragga iyo haweenka kiiskoodu yahay marka cuntada ugu weyn ay ka kooban tahay kalluunka cusub iyo cuntada badda. Rootigeedu wuxuu burburiyaa dulinada mindhicirrada, marka loo eego waxay ka ilaalisaa cudurada waxayna caawisaa dheef-shiid fiican.

Maanta, khabiirada caafimaadka intooda badani waxay aaminsan yihiin in suufku ka caawiyo dheefshiidka, wuxuu xanuujiyaa xanuunka arthritis, xoojiyaa difaac, hagaajinta dhididka, wuxuu ka hortagaa horumarinta kansarka mindhicirada wuxuuna ka niyadjabaa murqaha. Sidoo kale warshadani waxay kor u qaaddaa samaynta cabitaanka gastric. Ragga, sidoo kale waxay muhiim u tahay in gowsuhu uu hagaajiyo wareegga dhiigga, taas oo keeneysa in uu ku wareegto aagagga dareenka iyo dhiirigelinta awoodda. Waxay yaraynaysaa halista ah in la horumariyo prostatitka.

Ginger-ka waxaa loo isticmaali karaa mid cusub iyo sida lafdhabarta. Waxaa la mariyey, ku daray shaaha ama si gooni gooni ah loo soo saaray. Si aad u cabto, beedka ka mid ah xidid weyn oo la daadi jiray waa in lagu shubay hal litir oo biyo ah karkaraya, isagoo ku daray malab. Waa la wada baabbi'in karaa qabow iyo diiranba. Shaahkan waxaa ku jira shuban, diaphoretic iyo saameynta expectorant.

Markaad isticmaasho baayacmushtarka, waa in aanad iloobin in ay ka hortagto haddii uu dhaco dhiig-bax, heer-kul sare iyo qandho sare. Looma isticmaali karo dadka qaba boogaha ama caloosha. Cuncabeeyaha la fangareeyo ayaa lagama maarmaan u yahay dhexdhexaad.