Liepaja cunto: "dhadhan fiican" iyo noocyo kala duwan oo miisaanka oo yaraada

Popular cunto Liepaja ayaa la Been abuurtay by nafaqada ah oo khibrad leh, oo ku talinaya in ay ku oolnimada iyo ammaan ku filan. The darrada cunto this loo saarin karaa, ugu horrayn, oo ay ku qaxri jireen. Its menu, inkasta oo ilaa xad kala duwan, caajiso la time: cunto Liepaja waxaa loogu talagalay muddada dheer - saddex bilood. Isla mar ahaantaana kasta, xataa wixii khaldama yar ka cunto, looma oggola, tan iyo markii, sida uu sheegay ay abuure, dhimi kara oo dhan ay saameyn waxtar leh. Jirka oo misaan kiiskan si weyn u dhigi kartaa hoos iyo qaadato waqti in dib ay dardar. Sidaa darteed, waxaan doonayaa in aan "fadhiisan" on cunto this, diidno qiimeeyo xooggooda.

cunto Liepaja ku lug leedahay cunidda saddex jeer maalintii leh dura shan saac - qaanuunkan waa in si adag loo arkay. Her menu todobaadle ah waa sida soo socota. Waayo, quraac u maleeyeen in aad cabto hal galaas oo shaah aan dhadhan ama kafeega dabiiciga ah iyo cuno rooti ah: on Monday iyo Jimcaha - subag iyo farmaajo leh, iyo Talaado, Khamiis iyo Sabtida - subagga iyo jeex ah hilib. Arbacada rooti bedelay ukunta (2.5 kumbiyuutarada.). Waayo, qado, waa in cunin cunto kulul (160 g) oo hilib (on Monday, Arbacada iyo Jimcaha), ama kalluun (on Tuesday, Khamiis iyo Sabtida). Si aad u dhigay waxaad qurxisaan ah ee khudaarta jar jartey (120 ml) - Waa in aysan jirin wax ka yar saddex nooc. Waxay kaliya oo lagu lagudaray kartaa liin (saliid ma!). At casho waa cab galaas casiir cusub. Ugu dambeyntii, casho on Monday, Arbacada iyo Jimcaha cuni salad (120 ml), taas oo waxaad buuxin kartaa la saliidda cuntada (Halabuurka: baradho, xididdo iyo karootada, pickles, basasha, sauerkraut), ama salad hilib, garabaka jecel badan "Olivier" ( baradho, ukunta, hilibka, digirta cagaaran, pickles), - waxaa la ogol yahay in ay ka buuxin majones ama labeen dhanaan. Waayo, vinaigrette tiirsan qaado kalluunka qasacadaysan ama ukunta. Waayo, casho aad cuni kartaa jeex yar oo kibis ah iyo hal galaas oo mid ka mid ah cabitaanka ogol yahay ee aad dooratay - yogurt, kafee ama shaah caano, juice.

Marka laga reebo waa maalinta toddobaad ee toddobaadka ee menu. cunto Sunday ayaa aasaas ahaan waa kala duwan: maalinta ay tahay in cuno 250-300 garaam oo Curd, laba tufaax, iniinta toban iyo laba qaado oo malab iyo cabitaanka - 0.5 litir oo caano ah. All alaabooyinka kala qaybsan yihiin 5-6 dhaweyntiisa oo cunay oo si nasiib ah. Waxa intaa dheer in sharaabka ku xusan in menu maalin kasta, waxaad cabbi kartaa ilaa 1.75 litir oo biyo ah maalin kasta. Waxaa si adag looma oggola inay u baabba'do cabbitaannada xoora iyo juice-dukaanka! Aalkolada waxaa sidoo kale gebi ahaanba la mamnuucay.

content tamardhac cuntada noocan oo kale ah waa 1100-1200 Kcal. Sayidka, cunto Liepaja Dr. Hazan iska leh category ee hooseeyo-calorie, laakiin waxa ay xambaarsan a yaab fudud - badan tahay in ay sabab u tahay kala duwan ee wax soo saarka ay dastuurka. Si kastaba ha ahaatee, waa mid aad u efficacious iyo waa suurto gal in ay lumiyaan dhowr tobanaan kiiloogaraam.

Liepaja cunto, kaas oo dib u eegis ku fikrad ah ay ku oolnimada siin, baahan tahay in hab macquul ah iyo isku dheeli tiran. Sababta oo ah waxa si buuxda u badala habka dheefshiidka ee jirka ku jira oo waa mid ka mid ah arrin muddo dheer, hubi inaad dhakhtarkaaga u pre-tasho oo, ugu fiican, dhawr jeer inta lagu jiro xilliga this si ay u yimaadaan xarunta caafimaadka si loo baaro caafimaadka aasaasiga ah. Xaggiisa Dr. Hazan baaqaday in cunto Liepaja u baahan gacanta maalin ee cadaadiska dhiigga iyo heerka garaaca wadnaha. Waxaad sidoo kale u baahan in ay ku deeqdo dhiigga sonkorta todobaad kasta. At weecasho ugu yar ee gobolka ee caafimaadka, oo aan caadi ahayn loogu talagalay adiga, waxaad u baahan tahay si ay u soo sheegaan dhakhtarkaaga. Waxa kale oo loo baahan yahay in la xakameeyo miisaankooda: maalmeedka miisaantaan-in waqti isku mid ah iyo dhar isku mid ah, waa in ay noqdaan caadi ah aad loogu talagalay. Toddobaadkiiba hal mar, ku qiyaasay mugga ee caloosha, bowdyaha, bowdada bidix, xabadka iyo qoorta. Natiijada waxaa daruuri ka dhigtay in xusuus qor ah si ay u awoodaan si ay u qiimeeyaan, dhaq-miisaanka oo yaraada.

In ay lumiyaan miisaan aad u baahan tahay in ka hor inta miisaankiisu yahay in aad u malaynayso kaamil idiin yahay. Ka dib markii in aad u baahan tahay in si tartiib tartiib ah dib ugu laabto cuntada caadiga ah, laakiin oo dhan ka tanaasulaan this caadooyinka waxyeelada leh sida cunid. Waa in sidoo kale loo baahan in ay ka shaqeeyaan, haddii kale way adag tahay tuuray kgs haddana u soo celin kara. Like cunto kasta oo kale, hab miisaanka oo yaraada waxa lagu talinayaa karaa oo kaliya, kuwa aan haysan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.