Kalsooni darro iyo sida loola dhaqmo

Sida laga soo xigtay cilmi nafsiga, sababta ugu weyn ee dad badan oo ka mid ah dhibaatooyinka nin casriga ah iyo sidoo kale laga yaabaa in low isku kalsooni. Aan eegno tirakoobka. Waxaa soo baxday in meeraha adduunka 80% ee dadweynaha aysan ku qanacsanayn heerka ay ku shaqeeyaan ama jagadooda bulshada dhexdeeda. Sidee baa loola muuqdaa? Haa, badanaa waxa! Tusaale ahaan, awood la'aanta helitaanka shaqo wacan ama baahida loo qabo in la galo hawlaha aan la jeclaysan iyo kuwa danyarta ah, dadka qaarkood waxay si joogto ah ula kulmaan dhibaatooyinka qoyska, qaar kalana waxay ku dhacaan kelinimo ama awooda aan la awoodin. Qofka amaan darada ah ayaa ku adkaata inuu helo luqad caadi ah dadka kale, oo isagu, sida caadiga ah, wuxuu ku xiran yahay noocyo kala duwan oo ah cabsi.

Maxaa la samaynayaa? Dhammaan khubarada si wadajir ah oo sheegaya in haddii aad ka go'an in ay noqdaan kuwo caafimaad iyo farxad, aad waxba ma aan samayn karo marka laga reebo sida loola macaamilo is-Shaki.

Qodobkani, waxaan jeclaan lahaa in aan soo bandhigo nuxurka dhibaatada, u tilmaam asalka asalka ah ee asalkiisa, iyo sidoo kale talooyin ku saabsan sida loo noqdo kalsooni, kalsooni badan, oo sidaas darteed farxad.

Isku kalsooni darro. Qeexida fikradda

Anaga oo dhan, waxaan u maleynayaa, ma noqon karaan kuwo ka reeban, waxaa jira muuqaal la yiraahdo mid ka mid ah "aniga", kaas oo loo qaadan karo inuu yahay xarun shakhsi ahaaneed. Maxay ka kooban tahay? Waxaan dhihi lahaa, marka ugu horeysa, fikradda ugu fiican ee naftaada, iyo tan istiraatiijiyadeed, sida caadiga ah, si taxadar leh ayaa looga ilaaliyaa nooc kasta oo dhaleeceyn ah.

In nafta naga mid ah, midkeennu wuxuu kalsooni ku qabaa najaxiisa, muhiimada iyo midnimada. Waa maxay sababta? Haa, maxaa yeelay qofku ma noolaan karo haddii uu si dhab ah u hubin lahaa qiiciisa iyo wax aan faa'iido lahayn. Taasi waa, marka hore mid kasta oo naga mid ah, dabeecada ayaa dhigtay qadar gaarsiisan tayo iyo kalsooni si looga gudbo dhibaatooyinka. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in maalin kasta ay jiraan duruufo badan oo, hal dhinac ama mid kale, waxay wiiqi karaan iimaankeena awooddeena, taasina waa sababta keenta dareen diidmo ah oo amni darro ah, dambi, cabsi iyo dhamaystirnaanta ku qanacsanaanta shaqsi ahaan. Waxaa jira kalsooni darro, gardarro, xanaaq iyo daciifnimo.

Sidee qof caadi ah u dhaqmaa kiiskan? Miyaadan ogayn? Waan kuu sheegi doonaa. Wuxuu bilaabaa in uu wareejiyo dadka kale, oo wuxuu ku sii socdaa qoto dheer oo qoto dheer, isaga oo keli ah oo sii xumaynaya xaaladda.

Noocyada is-qiimeynta

Guud ahaan, dhakhaatiirta cilminafsigu waxay aaminsan yihiin in ay jiraan saddex nooc oo is-qiimeyn ah:

• Isku kalsooni hoose;
• Ku filan;
• Sareeyo.

Shaki la'aan, kalsoonidii ugu fiicnayd waa dabiiciga iyo ku-filnaanshaha dabeecadda. Aynu aragno sida dadku ula dhaqmaan kalsooni kala duwan. Tusaale ahaan, qaado hooyo leh ilmo yar.

Carruurtu waa carruur. Cunugga la korsado ayaa ku duulay hareeraha deyrka, dhowr jeer ayuu ku dhacay, isaga oo jilbaha iyo calaacalaha, kabaha, dabcan, ma nadiif ah. Hooyo isku kalsooni darrida ayaa ka xishoon doonta ilmaha waxaana isku dayi doonaa inay guriga ka baxaan sida ugu dhakhsaha badan, si aysan deriska wax u ogaanin "ka faa'iideysiga" cunugeeda.

Hooyo leh kalsooni ku filan ayaa had iyo goor diyaar u ah hindisahan, sidaas awgeed jeebkeeda waxaa ku jira maro qoyan ama maryo. Ilmaha xitaa ma ogaanayo sida ay u noqon doonto nadiifinta mar kale.

Well, hooyada of a is-kalsooni sare isku dayi doonaa inuu ka soo leexdo galay nooc ka mid ah feat uncleanliness, sixitaanka badan mumiyayaasha kale ee ilmaha - ugu hibada (dhakhso ah, geesi ah, geesi ah) dharka, iyo wasakh ah - waa caddaynta kaliya ka badan, iyada oo aan eed lahayn.

Kalsoonidarro qadarin: sida loo maareynayo arrintan

Isla markiiba waxaan rabay in aan kuu digo in aanad ku xisaabtamin dhakhso, iyo xataa natiijo gaaban oo gaaban. Nidaamkani wuxuu qaadan karaa waqti dheer. Waa maxay sababta? Waxay iila muuqataa aniga, maxaa yeelay qofku waa inuu bedelo qaabkiisa fikirkiisa iyo aragtidiisa naftiisa, tani maaha wax dhici kara habeenkii.

Sidaa darteed, kalsoonida la qiimeeyo waa dhibaatada qof walba uu qaban karo haddii loo baahdo, tanina waa lagama maarmaan in la isku dayo in la raaco talooyinka soo socda:

• Weligaa is barbardhig dadka kale. Adigu waad tahay! Xusuusnow hal mar iyo dhammaanba. Haa, waxaa suurtagal ah in aadan haysan wax muhiim ah in saaxiibadaadu leeyihiin, laakiin, i rumee, waxay ku khiyaaneeyaan wax.
• Ha isdifaacin naftaada iyo kharashyada oo dhan iska ilaali faallooyinka ku wajahan isdifaacid.
• Wixii faahfaahin ah ee aad u baahan tahay inaad u mahadceliso, oo aadan isku dayin inaad diido.
• Naftaada ku kalsoonow dadka fiican.
• Ka fikir oo ka dhigi liiska guusha shakhsiyeed iyo positive tayada qofka. Waxaa loo balan qaadayaa inay cunaan!
• Sii ka badan inta aad heshid.
• Samee waxa kaliya ee aad jeceshahay.
• Ku noolow noloshaada.