Diffidence. Sidee in ay ka gudbaan?

Dad badan ayaa maanta waxay leeyihiin dhibaato ay markii aan is muujin karaa. Taas darteed, waxay jaamacad ma aan tegi karo ama heli shaqo la doonayo - oo maxaa yeelay, kulligood way wada dareemaan kalsooni darro. had iyo jeer waxay u malaynayaan in ay ka filan karaan failure kale, in ay la diidi doonaa, maxaa yeelay kooxda ay fiican iyo xoog. Sidaas darteed, waxay joojiyaan dagaalka iyo is dhiibin, oo aan tallaabo ugu yar xagga riyadiisa. Dhab ahaantii, in cilmi nafsiga jiro ma jiraan wax sida "kalsoonida" ama "kalsooni darro", ninkii isaga qudhiisu dhigeysa stamp. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay rumaysadka naftaada in, haddii aad u malaynayso in aad si fiican u dhan yihiin, markaas aad qabto wanaagsan iyo sare isku kalsooni. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dad kuwaas oo ay xishoonaynin, fikradooda, dareenka iyo dhaqan xumo ah, siday u kala horreeyaan, is-shaki badan la yaqaan.

qof ka mid ah qof kasta waa ka duwan yahay, sidaas qaar ka mid ah nolosha wrestlers iyo waxay aaminsan yihiin in dhamaan suurto gal ah si loo gaaro, halka qaar kalena ay ka cabsadaan in la sameeyo xitaa talaabo yar xagga riyadiisa, si ay inta badan ma gaaraan wax. fursadaha nolosha adduun, oo dhan waa u siman yihiin, laakiin hal qof oo difaaci karin xuquuqdooda shaqada, inkastoo uu malaha waxba ma yaqaaniin xaq in. Iyo mid kale oo ka qaadi doona dhammaan howlaha in uu qoondeeyey sare iyo badh kale ah asxaabta. Si aad u leeyihiin in ay fahmaan kalsooni iyo is-Shaki door muhiim ah ka ciyaaraan nolosha oo dhan. Oo si degdeg ah aad bilowdo in la beddelo qaar ka mid ah tayada naftooda, inta badan naftaada u sheegay in adiga iyo aad u samayn karin, si degdeg ah waxaad awoodi doontaa in la sameeyo qorshe wax noqon doonaan.

Taasi waa sababta badan ayaa la yaaban yihiin sida in ay ka gudbaan is-Shaki. Qaar ka mid ah ay u janjeedhsadeen in cilmi-nafsiga iyo daaweyn qaali ah; isbeddello kale sarkhaansan yihiin wax kasta oo dhacdooyinka muhiimka u ah noloshooda. Tusaale ahaan, suubban iyo cabsan iyadu dareensan yahay in ugu dambeyntii heleen farxad - si ay noqotaa kalsooni dheeraad ah oo madax-bannaan ka mid ah fikradaha dadka kale iyo ra'yiga.

Waxaa jira dadka la dhibtoonayo hubin nolosha oo dhan. Halkaas oo ay gaaraan wax, waxay dhihi karo naftaada, "wanaagsan ayaan ahay," laakiin markii ay soo gaadheen by dhibaato qaar ka mid ah, ayay isu kay loo Waxyoodo ahayn, kulligood way wada xun iyo quusan. Waxaa fiican in aad hesho kaalmo xirfadle ama akhristaan buugaag faa'iido leh oo ku saabsan mowduuca. On Internet waxaa ka publications badan, taas oo si fiican u qeexaya xaaladaha kala duwan, iyo waxaad ka heli kartaa qaar ka mid ah talooyin waxtar leh oo ku saabsan sida in laga takhaluso of self-shaki.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah tilmaamaha fudud kuwii aan wax ogayn sida in ay ka gudbaan is-shaki,

- inta badan muusiko dhegayso fiican oo qurux badan. Waxay kaa caawin doona inaad had iyo jeer ka farxiyaa iyo illoobin ku saabsan dhibaatooyinka ay. Marka aad dareento wanaagsan oo aad waxba dhibayso dadka si degdeg ah u aragto iyo in la soo jiidatay in aad. Ka dib oo dhan, wax badan gooyeen inay chat la gay ah iyo qofka farxad badan leh bay dhaleen ah oo u malaynaayo inuu waxba.

- fekeraan hiwaayad iyo in la siiyo waqtiga firaaqada oo dhan. Haddii aad gabayada qoro ama music curinta, daabacaan curiyay aad soo bandhigay (waxay noqon kartaa si qarsoodi ah). Eeg waxa dadka kale leeyihiin oo ku saabsan shaqada, waxaa ku caawinaysa in ay aaminsan yihiin in ay naftooda. Just ha iloobin in dhamaan aanu qof kasta oo aan raalli ka!

- in ilka oo camal fiican falay. Tani waxay aad ciidamada rumaysnahay inaad tahay lagama maarmaan in qof Adduun in aad u jeclaa, aad rajaynaynin. Ka dib oo dhan, haddii aad caawin qariib ah, aad u hesho fiican oo aad rabto inaad barato oo ku saabsan wax ka bartaan. Taasi waa sida aad dadka la rujin doonaa, haddii aad noqon xiiso leh carruurta iyo in ka badan.

Meel kale oo muhiim ah oo talo: kama hadlaan dhibaatooyinka ay la qof kasta. Dadka way kala duwan yihiin: qaar ka mid ah oo kaliya maqli, laakiin qaar kale wali ku faraxdaan. Waxaa jira tiro yar oo runtii aad u caawin karto. Isku day in aad kaliya la kuwa dhab ahaan kuu dhow iyo qof aad aamini karaan 100% wadaagaan. dadka sida keliya ayaa heli doonaa erayada saxda ah, waxaad awoodi doontaa inaad si ay u taageeraan iyo in la hubiyo in wax walba hagaagi doonaan ahaan doonaa.