Jimicsiga miisaanka caloosha khasaaro: samayn caato ah dhexda!

caloosha waxay noqonaysaa flabby iyo fidiyey oo sabab u ah arrimo badan. La'aanta stress keenaysaa in xaqiiqda ah in caloosha weeraryahanka kurtimaha cadaadis ka mid ah xubnaha gudaha, xataa haddii aanay jirin baruur xad-dhaaf ah u on. Dad aad u yar in hawlo maalmeedka lug murqaha caloosha. Sidaa darteed, qayb ka this ee jidhka inta badan u baahan in la hagaajiyo.

dhacdooyinka muhiimka ah ee nolosha qofka dumarka ah, sida uurka iyo umusha, si weyn u wiiqi derbiga caloosha, maxaa yeelay, inta ay uurka leedahay caloosha fidiyey dhowr jeer. Haddii ka dib markii dhalmada ma si ay u qabtaan layliyada waayo, miisaanka oo yaraada deg deg ah caloosha, saxaafadda laastikada sii kartaa riyo ay higsadaan.

Dayska - sabab kale oo muuqaalka kore ee caloosha ah, xitaa kuwa haweenka kuwaas oo mar walba awood ku faano ku xidhnaa guri.

Jimicsiga miisaan lumis caloosha kaa caawin doona inaad la abuuro caloosha xoog iyo laastikada, iyo sidoo kale hagaajiyo qaab, wiiqmin iyo niyadda.

Bandhigyada adag, waa in la xusuusnaado in dhaqdhaqaaqa oo dhan waa in la sameeyaa si habsami leh, madaxa lagu qabtay meel dhexdhexaad ah, si ay si sax ah u neefsato. Jimicsiga caloosha miisaan lumis si dhakhso ah lagaaga caawiyo in aad ku laabato qaab jir ah, ay shardi tahay in aad si joogto ah iyo si sax ah ay u sameeyaan.

Jimicsiga loo sameeyey caloosha miisaan lumis - duudduuban

Fadhiiso derin ah, waxay xoodaan lugaha iyo riixdo cagahaaga ka dhanka dhulka. Toosi dib, sida haddii ay iskala saqafka. Xajinta gacmaha miskaha.

On oo katimaada ah, laga bilaabo dabagebinta, si tartiib ah oo si tartiib tirsan Isbahysiga dib si araxda oo dhan si tartiib ah u taabtaan dhulka. caloosha waa in ay jiid waa in ay ahaadaan danab u dhexeeya araxda. Marka madaxa taabto derin ah, dhaqdhaqaaqa oo dhan samaysay dhinaca ka soo horjeeda. First, qoorta kor u, ka dibna dib. Ku noqo billowday ugu. Jimicsiga waa in lagu celiyo 8 ilaa 12 jeer.

Jimicsiga caloosha miisaan lumis - maroojin

U jiifso dhabarka, xoota oo jilbaha, cagaha u riixriixan oo ka dhan ah dhulka. Aan toosinta jilbaha, kor lugahaaga si bowdyahaaga sameeyaan xagal xaq u leh jirka ah. gacmihiisa jiidaya soo baxay si height of a sentimitir yar ka dhulka. hubka waa in ay ahaataa isku midka dhulka.

Qaybta hoose ee jidhka la isku soo riixayo in dabaqa. Oo wax u dhimaya murqaha caloosha. On neefta siidaysid ah, jeex garbaha off dhulka jiid faraha hore, sidaa darteed way ka dambeeya barida. On Neefta si tartiib ah u hoos tagaan, dib u gashto faraha Neefta weeraryahanka. Sidaas darteed, waxaan jeclaan lahaa bobs top-down, ma taabato garbaha derin ah. 8-12 qabtaan layliyada waqti.

Jimicsiga caloosha miisaan lumis - iskala

booska laga bilaabo dhabarka. Jilbaha xootay, cagaha u riixriixan oo lagu tumayo. in laabtaada jiid jilibka bidix. Neefta siidaysid, adkaysid muruqyada caloosha iyo cagtiisa kor uma off dhulka. Waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan in ay lugta u sarraysaa sida ay suurto gal u qaadi, halka daafaca ka sii on derin ah. gacanta midig dul jilibka bidix iyo gacanta bidix - on canqowga bidix. Adkay caloosha on Neefta oo kor garbaha off dhulka.

lugaha isku bedelasho (bidix lugta lagu toosiyo, waxay xoodaan xaq). Isku day inaad si tartiib ah u guurto, oo diiradda saaraya caddaynta ee murqaha caloosha. Bedesho gacmaha iyo cagaha kale ah ilaa aad ka buuxiso 8-12 Ilaah aaminin yeelaan.

Jimicsiga loo sameeyey caloosha miisaan lumis - suunka

Waa in aad heshaa hoos jilbaha iyo calaacalaha (hesho afarta addinba) aad. Timir waa in ay garbaha iyo jilbahaaga aad ka yar - hoos miskahaaga. Mid ka mid ah lugtii in ay dib ugu soo jiid, samaynta ku tiirsanaanta talooyinkaas Farihiisa. Isla samayn lugta kale kula soo.

Qabo jidhka guduha murqaha caloosha. Jirku wuxuu of dhererka stop garabka waa in ay sameeyaan xariiq toosan. Waxaa lagu qabtay daqiiqadii booska this. Ha illoobin oo ku saabsan neefta oo ku habboon.

Waxa ugu weyn ee ay tahay in la xasuustaa sameeya jimicsiyada caloosha - haddii aad ku dadaali doonaan, natiijadu waa cajiib. Haddii aad qabtaan layliyada si sax ah iyo si joogto ah, waxaad ugu dhakhsaha badan noqon doonaa milkiilaha ah u cab calooshaada Doonyihii guri. Naftaada ku kalsoonow iyo inaad Liibaantaane doonaa!