Jimicsiga loo sameeyey caloosha miisaanka oo yaraada: shaqo guga on a

Spring horeba waa in dhammaan our dunida galay iyo sovereignly boqor ee dabiiciga ah - waana wakhtigii si ay u bilaabaan nolol dabayl dhabasho daran, madadaalo, aan la saadaalin karin, full of dareenkaa iyo kuway isbarteen cusub. Laakiin waxa la sameeyo haddii tiradaasi dayrta iyo jiilaalka bilood dheer ayaa laga badiyay foomka, iyo saxaafadda guri galay caloosha jilicsan jeestay? Dabcan, naag kasta ku riyoodaa inuu la ruxruxo gacanta in laga takhaluso dhibaatooyin kuwan, ama, xaaladaha khatarta ah, wuxuu bilaabaa in uu halgan kula ayna duleella u gaar ah, waxa ay ka dhigeysaa isku dheeli tiran iyo layliyada for slimming caloosha.

Qaar badan oo jinsi ah caddaalad dareemaan heshiis in la qabsatay oo ay awoodaan iyada oo joogta ah iyo isku bed joogto ah saxaafadda. Waxaan jeclaan lahaa in la ogaado mar - ma aha wax khiyaar ah. warbaahinta Xoojinta xoogayn doonaa muruqyada, iyo waxay, markeeda, in ka lumay dhamaystiran oo dhexda. Tababarka waa in ay noqdaan dhexdhexaad ah mid deggan, laakiin aan lahayn isweyneyn: in laga takhaluso baruur xad-dhaaf ah u noqon doonaa ku filan si ay u fuliyaan jimicsi for slimming caloosha laba jeer toddobaadkii. Isla mar ah laba ama saddex layliyo, loogu talagalay, marka hore, ee ku listo ilaa muruqyada tirir ka samayn kartaa saxaafadda, iyo kaliya ka dib markii in - uugu. Iyo ugu wanaagsan ee dhammaan, haddii fasallo, kuwaas oo la qaban doonaa iyada oo ay kormeerayaan tababare xirfad leh si ay u caawiyaan xisaabiyo load iyo dhawrtaan farsamada.

Oo haddii aad u malaynayso in tiradaasi aad si buuxda, laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan wax yar ka baxaan "kalsoonow," in aad isku dejiso oo ay noqoto muruqyada flaccid, weli waa sahlan - uma baahna layliyo gaar ah slimming caloosha, iyo waxa keliya oo loo baahan yahay in la sameeyo jimicsi subax kasta, tus, sida hoos ku qeexan.

Jimicsiga tiro ka mid ah - waxaa loogu talagalay ku listo ilaa toosan murqaha caloosha. Waxaa lagama maarmaan ah: in ay been on dusha u adag oo si adag u riixriixan oo iyada ku dhabarka hoose iyo lugaha ugu xoodaan a xagal xaq at jilbaha, iyo in ay nastaan. Hands waqtigan infest madaxa, suxullada iyo diray in labada dhinac. Neefsatid - madaxa iyo daab yimaado off ka dusha - neefta siidaysid - jidhka soo laabtay ay markii hore. Tani iyo jimicsiyo la mid ah slimming caloosha waa in lagu celiyo 15-20 jeer, ka dibna aad sii wadi kartaa ku xiga.

Jimicsiga tirada laba - wax walba waa isku mid sida ee hore oo kale, laakiin on Waxyooday Xagga dusha sare ma dillaacin kaliya ee garbaha iyo madaxa, laakiin miskaha.

Jimicsiga saddex - sara ah ee jidhka oo dhan. Waxaa lagama maarmaan ah: in ay been on dusha adag (dabaqa), in la leexiyo oo naso lugaha, gacmaha uu madaxa ka dambeeya bilaabin. neefta - jirka yimaado off ka dushiisa oo gaartay jilbaha laaban - neefta siidaysid - ay markii hore.

Tirada Jimicsiga afar - qaadista lugta, fadhiya kursi. Loo baahan yahay: fadhiistaan kursi iyo tiirsan qarkii gacmihiisa. Neefsatid - lugaha maratay adkeeyay in jidhka - neefta siidaysid - laabto ay markii hore. Caadayso waa kuwo ku adag in ay lumiyaan miisaan caloosha, sidaa darteed ma jiraan wax aan tiro sugan - sameeyo, sida badan waxay leeyihiin xoog ah.

Jimicsiga tirada shan - ee murqaha caloosha uugu. Loo baahan yahay: fadhiistaan kursi oo soo maratay jirsado si ay u qabtaan jirka oo dhan. In mabda'a, xilligan la joogo, aad ku celin kartaa dhammaan farsamooyinka hore, iyaga isku la qalloocinaya iyo markooda. Waxa kaliya in la xasuusto - taxaddar iyo qiyaasay in loo baahneyn dhaqdhaqaaqa kadis ah ma in wax la yeelo dhabarta.

Hirgalinta sida maalin adag (oo mararka qaarkood aad awoodid, oo maalintii), in aad isla markiiba dareemi doonaa istareexsan iyo dabacsanaanta, ka lumay ee dareenka xun ee dhabarka iyo dhib in dhaqdhaqaaqa. Gaar ahaan haddii jimicsi subax ku dhamaan doonaa Roob qabow ama hab wacan oo waxtar leh, sida massage caloosha ay lumiyaan miisaan badan iyo xoojiyaan muruqyada. Intaa waxaa dheer, jimicsi lagu dari karaa dhaqdhaqaaq firfircoon - cayaar laylinta iyo Pool Access - therapy this ma aha oo kaliya gacmo pleats aan loo baahnayn ka dhexda, laakiin sidoo kale in ay "afaysto" tiradaasi, waxaa la siinayo caan meelaha ku habboon.