Haddii aadan haysan waxaad todobaadkii, waxa dhici doona? cuntojoojin waayo, miisaanka oo yaraada

Dad badan ayaa si degdeg ah ama goor dambe fikiri doonaa su'aasha ah, haddii aan todobaadkii noqon doonaa? Qoraalkani wuxuu ku qoraalkan kaa caawin doontaa in DOT "i".

Week - ma ahan muddo

Iyada oo ku saleysan waayo aragnimada dadka ku dhaqma soonka in ay jirka u daahiriyo aawadeed, waxaan hubaal ah dhihi karaa in muddo todobaad ah soonka - cunto caadi. Dabcan, ka hor inta aadan isku biimeeyaan on talaabo noocan oo kale ah, waa in aad la baaro by ladan dhakhtar guud.

Dadka qaar mararka qaarkood ku dhaqmaan tijaabo la midka ah ee jidhka, dhicin inaad ka fogaataan cuntada muddo ka hal bil ilaa 40 maalmood, on tilmaame this dhegtay dhibic muhiim ah, kaas oo aan la soo tallaabay karo, oo ku salaysan baahida nafsaaniga ah ee u shaqeeyo. Bixiya dheer si degdeg ah iyada oo ay kormeerayaan ku takhasusay. Laakiin nin dareere ah oo aan wax kale samayn karin ka badan 5 maalmood. Haddii inta lagu guda jiro soon biyo isticmaalka si sax ah, waxay noqon kartaa fiican jirka ah ee sunta nadiifisaan.

Cuntada Water - hab wax ku ool ah in ay lumiyaan miisaan iyo jidhka ku daahiriyaa

Waxaa cilmi ahaan la xaqiijiyey in cuntada biyaha u ogolaanaya qof si ma aha oo kaliya in laga takhaluso miisaanka xad-dhaaf ah, laakiin sidoo kale normalizes shaqo mindhicirka, waxay ka caawisaa loo hagaajiyo xaaladda maqaarka iyo caawin madax xanuun. Nafaqada ku tilmaamay in cunista cuntooyinka leh dufan, basbaas iyo milix leh waxaa inta badan ka muuqda gobolka maqaarka wajiga. Wax kasta oo ujeedadaadu tahay, cunto gaajo ama nadiifisaan, waa in aad adigu baro sida loo sameeyo xaq biyaha.

Saamaynta ay jidhka

Xusuusnow dareere ah in aad isticmaali doonaa, waa in la nadiifiyay. Waxaa markaas ahaa jidhka ka faa'iideysan doona habka. Sidaas, aad u ogaato haddii aadan haysan waxaad todobaadkii, waxa dhici lahayd in ay jidhka? Dhab ahaantii, waxaa wax laga walwalo noqon doonaa. biyo nadiif ah ku caawin doona jidhka la daahirinayo sunta ururtay, oo si dhakhso ah ay dareemaan fudaydkii aan caadi aheyn. Taasoo keentay nolol caadi ah, dadka inta badan ku qaldaan harraad gaajo u foodhyi jidhka. Laakiin tani waa dareen been ah.

Haddii aad cabto hal galaas oo biyo ah nus-saac cuntada ka hor, caloosha waxaa ka buuxa oo aan awood u yeelan doonaan in ay qaataan qadar caadi ah oo cunto ah. Oo haddii ay u isticmaalaan hal galaas oo dareere ah iyada oo loo marayo 2 saacadood ka dib markii uu qofku cuno, ka dibna nidaamka this laga yaabaa in Gallobayse si fudud oo caadi ah. Sidaa darteed, biyaha waa awoodaa qaar ka mid waqti si aad u qanciso gaajo. Si kastaba ha ahaatee, tani micnaheedu ma aha in cunto gaajo shaqo joojinta waa in ka mid ah lacagta aan xad lahayn oo dareere ah.

Sida loo doorto nidaamka?

Waxaa jira laba hab xisaabinta mugga dareeraha ku soo koobin ee miisaanka jidhka gudahood. Si aad u ogaato tirada qiyaasta loo baahan yahay maalin kasta ee millilitir, aad leedahay si aad u tarmin tiradaasi ay miisaan u gaar ah oo leh tirada 40. Tusaale ahaan, haddii miisaanka hadda waa loo siman yahay si 93kg, waa in aad ku baabbi'iyee maalintii 3,72 litir oo biyo ah.

Sida laga soo xigtay nidaamka labaad, miisaanka hadda loo qaybiyo tirada 20. Sidaa darteed, miisaan la mid ah hore ee 93 kiiloogaraam oo ah xisaabinta fudud oo ku salaysan nidaamka labaad, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo 4,65 litir maalintii ee dareeraha ah. Waxaa xusid mudan in cuntojoojin saxda ah - waa mid ka mid ah in ugu yaraan ah oo dhan ay awoodaan in ay waxyeelayn jidhka. Haddii aan baabbi'iyee ka badan 3 litir oo biyo ah maalintii, markaa waa in aad doorato qiimaha ugu hooseeya ee tilmaamayaasha. Sidaa darteed, haddii ay taasi ku, waa in dadka ay diiradda saaraan u xisaabin nidaamka ugu horeysay.

Marka waa bilowga ugu fiican si ay u qabtaan tijaabo?

Haddii aad tahay ilaa Hadaba halkan waxaan aan weligood qaatay soonka, waxaa fiican inuu ku soo bilowdo isku dayo in waqti xagaaga. Waa jidhka bini'aadamka xagaaga baahida ugu ba'an oo biyo ah iyo si fiican u saaraysaa. Waxaa sidoo kale aan si gaar ah ku raran yihiin xubnaha gudaha lagu jiro xilliga this.

Isku dheerow cuntooyinka la amraya

Waxaan bartay oo ku saabsan waxa geedi socodka ka dhaca jidhka, haddii aan toddobaadkii. Maxaa dhici doona haddii miisaanka subaxdii ka dhigi doonaa xitaa jimicsiga jirka fudud? cuntojoojin biyaha ku dul sii dari doonto saamayn oo keli ah, maxaa yeelay, jimicsi kasta waa ka fiican in la sameeyo dhiigga wareejin iyada oo weelasha, iyo saturate unugyada la oxygen.

Maxaa lagu dari karaa si biyaha?

Haddii aad dhabtii doonaysid si ay u dareemaan dhadhanka, ku dar biyo bar jeex ah liin. Xaaladdan oo ah xad-dhaaf ah, ku dar hal galaas oo qaado oo malab. biyo Artesian waa kan ugu waxtar u shaqeeyo. Dooro waa in lagu saleeyaa meesha ay degan yihiin. Qayb ahaan waxaa lagu talinayaa in aad cabto biyo macdanta aan gaaska, iyo hubi inaad sii wado qaadashada fiitamiinada. Ha dareere ah kama cabbi ka qaboojiyaha, waxa uu noqon waa in heerkulka qolka.

Natiijada soonka ee toddobaadlaha ah

Waa maxay natiijooyinka lagu gaari karaa haddii aadan haysan waxaad toddobaadkii? Maxaa dhacaya marka jidhku diido in ay aqbasho shuruudaha gaajo? Tani waa waxa aan hadda ogahay. Sida ku cad experimenters dib u eegista ah, awoodin in ay lumiyaan miisaan by celcelis ahaan 5 kiilo toddobaadkiiba. Mararka qaarkood dadka la kulmaan dareen yar oo ka mid ah lallabo, oo ugu adag waa maalintii 3aad, adigoo gujinaya oo, jidhka sida haddii uu ka illoobayo ku saabsan cuntada.

Haddii aad go'aansato on sida hab xagjirka ah, sida cuntojoojin ah, toddobaadkii kuma noolaan karto. Dhageyso jidhkaaga, iyo haddii ay tahay gabi ahaanba loo dulqaadan karin, cuno tufaax dhanaan. Tani waxay khusaysaa gaar ahaan kuwa aan gudbi karin marinka cuntada biyo ah maalintii saddexaad. Cab chamomile ama peppermint diiran shaaha. cabitaanka Kuwani dhaqmaan sida calool jilciye.

Talooyin iyo tabaha Qaar ka mid ah

Marna bilaabi soon ah muddo todobaad ah, haddii shirkad umana yimaado go'aanka. Haddii ay wax qaldamaan, waxaad dareemi doontaa dawakhaad , ama wax calaamado kale oo la mid si tartiib tartiib ah uga bax cuntojoojin ah. Xitaa haddii aad 5 maalmood istaagay cunto la'aan - waa guul weyn. Next, waxaan talo dadka waa kuwa ay sahlan tahay in dulqaadan soonka siiyo:

• si tartiib ah Cab dareere ah, kabashooyin yar yar. Waxaad Iskuma wada cabbi kartaan hal galaas oo dhan ee hal ku margan.
• Waqti laguma talinayo in aad cabto in ka badan 2 koob oo biyo ah, waa ben la xaalad xumeyd ee barar gastric iyo gaajo.
• Haddii aadan cabbin bilowga gaajo mugga maalin kasta, xisaabiyaa sida ay qaaciidooyinka oo aannu xusay, in caadi. Kordhi xaddiga oo biyo ah si tartiib tartiib ah in maalmaha soo socda.
• La soco in haddii qofka qaadataa maalin, in ka badan 3 litir oo dareere ah ee jidhku waa elution awood leh ee arrinta organic iyo cusbada. Sidaa darteed, kiis kasta wuxuu u baahan yahay qaadashada fiitamiinada.
• biyo nadiifa ah waxaa loo arkaa inuu dhintay, waxa uu leeyahay maya xeryahooda waxtar leh oo loo raad raaco canaasirta. dareeraha tuubada, iyada oo filter a caadiga maray, sidoo kale ma si gaar ah hodon ku ah nafaqada. Haddii aadan rabin in ay gaajo sababtay waxyeello jirka, dhagaysan talo naga, cabbaan biyo aan kaarboonta artesian ama macdanta.

Maxaad ka jiraan sababo ah?

Sida aan ku sheegay, annagu kala ma aannan "fadhiisan" kartaa in koorsada ee toddobaadka ah soon sharci darro ah oo aan la tashan dhakhtarka. Waxaa jira tiro ka mid ah cudurada taas oo hab ka mid ah miisaanka oo yaraada iyo jirka sida daahirintiisa ahaan uu u. Sababo la xaqiiqada ah in content sare oo biyo ah ee jirka waxay keeni kartaa barar iyo dhiig karka, habkan waa u in dadka dhiig-karka.

Habkani laguma talinayo haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya. Hooyo waa inay ogaadaan in isagu ma uu siin kara ilmahaaga loo baahan yahay koritaanka saxda ah ee fitamiin iyo macdan, iyo dhammaan isku day in ay isku dayaan on jir size dharka waa in la tagay si ay markii ugu markii dhamaadka nuujinta. Sidoo kale, habka this waa u in dadka qaba dhibaatooyinka kelyaha iyo kaadi mareenka.