Ginger, malab, liin - si ay u taageeraan difaac.

jidhka bini'aadamka waxaa maalin kasta soo if-wareer kala duwan, stress iyo cadaadis. Joogsada arrimaha oo dhan waxa ay ka caawisaa habka difaaca jirka. Si aad u xoojiyaan, waxaa jira siyaabo badan - this jimicsi, adkaansho, nafaqo wanaagsan, iyo noocyo kala duwan oo loo dawayn lahaa dad. Natiijooyinka u fiican siin xeryahooda ku salaysan - sinjibiil, malab, liin. Xasaanadda waayo, isku darka ee wax soo saarka, kuwaas oo la yaab leh oo waxtar leh. Dhowr cuntada sida u fiican sharaabka vitamin dhadhan fiican waxaad ka heli doontaa in this article.

Ginger, malab, liin - alaabta si kor loogu qaado ilaalinta difaaca

Ginger uu leeyahay wax soo saarka ammaanta dheer guryaha bakteeriyada awood, sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa ka hortagga cudurada kala duwan.

Lemon ku jira xaddi weyn oo ah xubno ka raad, fitamiino, oo ay ku jiraan xaddi badan oo fitamiin C. Tani waa walax antioxidant awood leh in aad dhaqaajiso karaa nidaamka difaaca jirka oo jirka ka difaaco xagjirka lacag la'aan.

Honey - wax soo saarka, waqti-baaro. Wixii kun oo sano nin loo isticmaalaa in laga hortago oo la daweeyo. Anti-bararka iyo saamaynta bakteeriyada malab ah waa mid aad wax ku ool ah jidhka ka caawiyaa in ay iska caabin cudurada.

Si kastaba ha ahaatee, sinjibiil, liin malab difaac weli wax ku ool ah, ie. K. ay dhexgalka leh kasta oo kale waxay leedahay saamayn xoogan ee caafimaadka.

isku dar-daweynta ku salaysan sinjibiil, liin iyo malab la barwaaqaysan

Ginger, malab, liin qaab isku dar ah - wax soo saarka The ma aha oo kaliya mid waxtar leh, laakiin sidoo kale aad u dhadhan fiican leh. Sidaa darteed, waxaa si ammaan ah xitaa ku siin karaan carruurta. Habboon ee sida wakiilka ka hortag iyo-daweynta ka hargabka. Waxaa isku diyaarinaya mid aad u fudud, iyo dhammaystiri kartaa isku dar ah oo ka mid ah maaddooyinka kale, kuu oggolaadaan in aad si ay u diyaariyaan alaabta for dhadhan kasta.

Diiray sinjibiil iyo shabaggeedii xidid, ku dar liin ah la jarjaray oo si fiican burburin days dhan. In mass ka dhalanaya dar malab, waxkasta oo weel galaas iyo meel qaboojiyaha. 120 garaam oo sinjibiil qaaday 4 iyo 150 malab g liin.

Tani waxay isku dar ah ee liin, sinjibiil iyo malab waa in la qaato maalin kasta on qaado. Waxaa lagu dari karaa si shaaha.

shaah sinjibiil

cuntada Shaaha isticmaalaya cuntooyinka sida sinjibiil, malab, liin, wax badan oo ilaa xad ah. fudud ayaa la diyaarin karaa in daqiiqo. Tani waxay u baahan doontaa 2 Qaadada. jiiska sinjibiil, liin (50 ml) iyo malab la qaado. Isku qas sinjibiil iyo daadi liin juice, ku shub biyo (500 ml) karkaraya, iyo ka dib mass ka dhalanaya ayaa la qaboojiyey, ku dar malab, qaso wax kasta oo si taxadar leh.

Waxaad samayn kartaa shaah si ka duwan. Jar sinjibiil jiiska qaso yaynana kolna shaaha (1 qaado yar ilaa 2 qaado alxanka sinjibiil), diyaarid Biyo kulayl daran (500 ml) iyo 15 daqiiqo ee mass this ka dib markii ay u tuujin juice ka mid ah liin iyo ku dar malab.

Waa in la xusuustaa in malab ma lagu qasi karaa biyo kulul, K. ie. Marka kululeeyo kor ku xusan 40 degrees sheyga lumiyo bulk of guryaha caafimaadka.

Shaaha la maaddooyinka sida sinjibiil, malab, liin, waayo difaac - taageero aad u fiican xilli of hergabka. Iyada oo anti-bararka, hantida qandhada, waxaa haboon dadka waaweyn iyo carruurta, waayo, calaamadaha cudurada waa.

Annagu ma ku talinaynaa shaaha oo keliya in carruurta yaryar oo ka yar 3 sano jir, iyo dadka qaba cudurka beerka.

sinjibiil cabniinka

Si loo xoojiyo nidaamka difaaca jirka , waxaad ku karsan kartaa cabitaan macaan. Ginger, malab, liin iyo sonkorta - waa qaybaha ugu muhiimsan oo dhanba. Kuwaas waxaa lagu dari karaa u dhadhamiyaan noocyo kala duwan oo dhir udgoon sida kulayl, toon ah, qorfe.

Waxay qaadan doontaa qayb yar oo ka sinjibiil xididkii - oo ku saabsan 2 cm, kala badh liin ah, qaado oo malab iyo badh koob oo sonkor granulated. Marka hore waa in la karkariyo digsi 2 litir oo biyo ah, gelin ah oo sonkor ah iyo sinjibiil (oo horay loogu saaray mar kale diirka iyo shabaggeedii), miisaanka this ka dibna isku kari ah iyo la karkariyey ilaa nus saac. Ka dib markii in, qabow, ku dar malab iyo liin, isku taagi ha yar iyo cadaadis. Dhir udgoon lagu daro marka aad cunto karineyso si toos ah in maraqana.

Waxaad isticmaali kartaa sinjibiil, malab, liin haddii kale. Si aad u gooyn xaleef khafiif ah oo sinjibiil iyo dar aad jarjartey liin unpeeled, dhammaan ku dar ilaa koombada ah iyo buuxi girgirka malab dareere ah. Xidhitaanka weel ku jira, ka tago ey isku on 2 bilood, in ay qaataan qaado, waxaa suurtagal ah in la shaaha (ma kulul).

From cayilka doonaa caawin takhaluso sinjibiil ah

Ginger, malab, liin iyo xasaanad horumarinta caafimaadka waa wax ku ool ah oo ku filan. Laakiin isku dar ah oo dhanba sidoo kale waa aalad wanaagsan miisaanka oo yaraada.

Ujeedada this, ayaa isku diyaarinaya cabniin ah u gaar ah. xidid Ginger (oo ku saabsan 4 cm dheer) ayaa jarjar xaleef khafiif ah, kuwaas oo duubnaadaan digsi, ka dibna ku shub biyo ah la karkariyey. Markaas gelin digsiga dabka, sug u kariyaa oo isku kari ilaa saacad kale quarter. Markaas qabow iyo dar juuska ee nus liin iyo malab (waxaa ku dar dhadhan). Si cabniinka siin dhadhan gaar ah, aad ku dari kartaa in diyaarinta, reexaanta, beeyo liin iyo shaaha cagaaran. Qaado cabitaan this waa in cunidda ka hor koobka badh. Waxay ka caawisaa ma aha oo kaliya in la hagaajiyo dheefshiidka, laakiin sidoo kale si dhexdhexaad ah rabitaanka cuntada.

Waa in aynaan illoobin in uu jiro itimaalka ah dhacdo of dareen diidmo oo xasaasiyadeed in qaybaha wax soo saarka kasta, si bilaabaan qaadashada waa in had iyo jeer in ay ka taxadaraan.