Carruurta saladh - aasaas u ah menu ilmaha

Maxaa la kariyo ilmaha? Su'aashani waxaa inta badan ku silcayaa dadka waaweyn, sababta oo ah karinta ee carruurta waa mid aad u adag, waa in ay la kulanto tiro ka mid ah shuruudaha.

Marka hore, waxaad u baahan tahay si ay u diyaariyaan cunto kala duwan, sidaa darteed in ilmuhu uu ahaa awoodaan in ay helaan lagama maarmaan ah fitamiino, nafaqo iyo xubno ka raad faa'iido.

Second, carruurta waa in ay leeyihiin menu design asalka ah lagama maarmaanka ah, si ilmaha xiiso. Tusaale ahaan, waxaad dhigi kartaa on saxan ee characters fantastic, figurines xoolaha iyo wixii la mid ah.

Saddexaad, hubi in carruurta menu in ay delicious.

Sidaa darteed, cuntada ugu fiican ee ilmaha waa carruur saladh. Waalidiinta ayaa sidoo kale lagula talinayaa in ay ku riyoon, si ay u diyaariyaan kaliya menu noocan oo kale ah. Waxaan ku siin kara qaar ka mid ah cuntada oo xiiso leh.

lettuces ilmaha Sweet. cuntada noocaas ah waxaa la diyaarin karaa midho kasta, iyaga oo intaa ku daray yogurt, casiir iyo subagga.

Salad "tropical". Iska yaree galay xabadaha yar oo tufaax macaan, miro iyo muuska. Xilliga la yogurt iyo rid galaas dheer oo u hogaanka la cream Darwiish.

Salad "Sweet." Waa in aysan noqon mid boqol garaam oo fersken qasacadaysan jarjar saddexagal waaweyn. cananaaska yar Ceyriin jarjar laba qaybood. Iyada oo taageero ka mindi, ka saar asaasiga ah iyo iska jar oo isdeldelay isku. Isku qas nus koob oo ah sharoobada ka kusaddii la ubbo yogurt subagga ku yar iyo xilli ciyaareedkii la labiska salad this. ku rid bar cananaaska. saxanka soo baxday mid aad u fudud, si dhakhso ah, laakiin sidoo kale la yaab leh dhadhan fiican leh.

Salad "waxtar leh." weel yar oo yogurt, laba qaado oo ah caano aruurshey oo qayb ka ah labeen dhanaan ku qasan kala bar baakad jiis. Add to salad la jarjarey kernels walnut (konton garaam) iyo sacab muggiis oo sabiib ah. Si taxaddar leh u shiiddo. Waayo ilmaha yar u qaban kara ee days a.

lettuces ilmaha cusbayn. Wixii diyaarinta of saladh laguma talinayo in la isticmaalo majones. Waxaa fiican in la bedelo labeen dhanaan.

Salad "Miracle". Xeedho waaweyn ee goobo aad u baahan tahay inay miiska soo saaraan boqol garaam: digir qasacadaysan, kariyey iyo diiray oo haley, jar jartey bolse sigaar cabbin, xididdo jiiska la karkariyey, qajaar la jarjaray, iyo Saytuun, wareegyada. In xarunta of shub kariimka dhanaan baruurta. saxan Tani waxay noqon doontaa dawayn weyn fasax ah carruurta.

Salad "Libaaxa". Laba barandho la kariyey iyo shabaggeedii coarsely iyo ku rid on saxan tahay guri, la xirrira baar ah iyo wejiga libaax ee. Codso lakabka ah ee cream. Next, iyo laba boqol garaam oo hilib la jarjaray iyo cream kariyey mar kale. Markaas laba daadi ukunta - cream - mid ka mid boqol iyo konton garaam oo jiiska - cream. Iyada oo taageero ka karootada iyo xoolo si ay u sameeyaan baar. From a piece of basbaaska dawan si ay u sameeyaan afka yar oo kibis ah brown - sanka of protein kaga daadi - indhaha iyo af xidhin, saasuu geedcanab u ah ee Ereyada - ardayda, baarkooda iyo shaarib, iyo yellow - dhegaha.

Salad "diir yuul". Karisaan toban ukunta, noqadaa ka jaallo sooci. Shabaggeedii boqol garaam oo cheese. Ka dibna ku dar in ay xoolo borotiinada, labeen dhanaan, cusbo, walaaqaya iyo foomka kubadaha yar yar. Jar shabaggeedii jaallo ah, ku dar labeen dhanaan. Gedi, isla kuul sida ka protein ah. Qeybta hoose ee saxanka si gelin xaawaash, cawska simulating. Next, waxaan Bilaabaan inay sameeyaan diir ah, talantaalli ah kubadaha, ka dibna caddaan, markaas waa huruud ah.

saladh carruurta Hot ayaa ugu fiican wax loo kariyo baastada. Waxaad u baahan tahay karkariyo laba boqol garaam oo baastada iyo waxa dartaa Colander ah. zucchini Small jarjar xabadaha, waxaad isku shiishaa, ku dar dhego yare ee la jajabiyey of toon. Khudaarta qasan baastada, laba qaado buuxda badan oo labeen dhanaan iyo xawaashka. Saydhaa leh saxan daadi daadi waxaa lagula talinayaa.

ilmo kasta oo loo kariyo karaa salad la isticmaalayo technology this. Waxaa ugu Filan in dar la kariyey hilibka, jiis iyo khudaarta kale.

Cunno wanaagsan!