Waxaannu doorannaa jimicsiyo laga bilaabo cellulitis-ka oo ku saabsan dumarka iyo badhida

Dumarku waxay u muuqdaan inay helaan maqaarka cufan iyo miskaha qaloocsan ee kaliya ma ahan xilliga xeebta. Muuqaalka muuqaalka cellulite - taasi waa waxa ugu xoogan ee dhiirrigelinta. Maqaarka lakabka leh ee tubercles iyo cilad-darradu waxay u muuqdaan kuwo aan dhib badnayn, sidaas darteed, calaamadaha ugu horreeya ee khatarta muuqaalkeeda, waa inay qaadaan tallaabooyin. Si habboon u soo xulay set oo ah jimicsi for cellulite xallin doono dhibaatadan. Maqnaanshaha maqaarka ayaa soo laaban doona, muuqaalkuna wuxuu kugu dhiiri gelin doonaa kalsoonidiisa.

Jimicsi wax ku ool ah oo ka yimaada cellulite

Haddii aad haysato fursad aad ku baran kartid guriga dibadiisa, iskuday inaad ku darto jadwalkaaga maalinlaha ah ee socodka ama socodka degdegga ah. Inta lagu guda jiro tababarka, muruqyo badan oo ku jira ayaa lagu daray, shaqooyinka saxaafaddu, ka soo bixidda duufaanta ayaa hagaajinaysa. Sidaa darteed, si aad u guuleysatid cellulite waxay ka caawineysaa in ay socdaan wakhti dheer oo kabo ah oo aan lahayn heeso ama gucleyn joogto ah. Doorasho kale oo wax ku ool ah waa baaskiil. Haddii aad baabuur wadid saacad maalintii, natiijadu ma noqon doonto mid dheer. Dabcan, qof walbaa ma awoodo inuu ku celiyo jimicsigaas maalmaha shaqada, laakiin isku day inaad ku tababarto ugu yaraan sabti axad. Waqtiga intiisa kale, samee waqti loogu talagalay laylisyada guriga. Waa in la sameeyaa cagaarsho ama kabo leh khafiif ah, sidaas darteed cagta ayaa lagu dari doonaa shaqada.

Home layliyada for cellulite on bowdyaha iyo barida

Jimicsiga koowaad waxaa lagu magacaabaa "Baaskiil", qaar badan oo ka mid ah waxay yaqaanaan caruurnimada. Iyadoo ay jirto, waxaad xoojin kartaa duufaanta foosha iyo in aad kasbato muruqyada badhida iyo bowdyada si aad u shaqeyso. Goobta bilawga ah ayaa dhabarka u jiifa. Marka la eego dhexda mindhicirka iyo miskaha, waxaad dhigi kartaa shukumaan si ay uga sareeyaan laabta. Dadka leh cadaadis cadaadis ah ayaa kor u kaca sababta oo ah dhiiga qulqulka dhiigga ee madaxa waa in shukumaan lagu riixaa qoorta. Sii wad si aad u qabato jimicsiga ka dhanka ah gacmaha iyo miskaha. Kor u qaad lugahaaga oo ku dheji hawada "pedala", jadwal ahaanba isbedel. Samee jimicsiga illaa toban daqiiqo, si aanad u caajisin, waxaad u jeedin kartaa muusigga ama TVga.

Jimicsiga soo socda waa "maqasyo". Goobta bilawga ah waa isku mid, adoo lugahaaga horay u taagaya, taageeraya miskahaaga gacmahaaga, si tartiib ah u jilbaha jilbahaaga kana samee jarjar iyo tolida lugahaaga oo ka sareeya naftaada. Waqti xaadirka ah markaad lugahaaga kala fujiso, ku calaamadee sharabaadadaada, adigoo riixaya hoos u jajab. Jimicsigaan jimicsi laga bilaabo silsiladaha iyo bowdada waa in ay sii socotaa ilaa 5 ilaa 10 daqiiqadood. Bilaabbeyayaashu waxay yareyn karaan waxoogaa yar, si tartiib tartiib ah ayey u kordhinayaan wakhtigooda.

Jimicsiga soo socda ayaa loo yaqaan "rolling". Fadhiiso, lugahaaga horay u foorarsato oo lugahaagana dhulka uga tag. Ku celi gacmahaaga gadaasha dambe, ha u dhaqaaqin jirka. Jilbahaaga dhinaca bidix iyo midigta hoose. Gaar ahaan waa la ogaan karaa saameynta goobta dhibaatadu ka jirto, haddii aad ku hawlan tahay kobo leh saameynta miisaanka.

Layli jimicsi oo ka soo baxa gacmaha iyo miskaha, waxaa habboon in la sheego "jiido". Goobta bilawga ah waxay la mid tahay jimicsiga saddexaad. Cagaha waa inay daboolaan dabaqa leh qaybta cirib-tirka, adigoo naftaada ku riixaya sharabaad. Dhinaca midig ama lugta kale, adoo isticmaalaya suulasha xoog leh, iyo dhaqdhaqaaqa soo noqda, adigoo naftaada ku hagaya. Adigoo lugtaada saaraya dabaqa, si tartiib ah u dabool suufkaaga. Layligani, sidoo kale wuxuu noqon doonaa mid ku haboon in la isticmaalo sariirta duugista. Waa in la sameeyaa todobo daqiiqo. Si joogta ah u soo celinta isku dhafka, waa inaad hagaajisaa xaaladda maqaarka.