Dib u eegid: Biyaha "Sassi" ee loo siman yahay

Qof kasta oo niyadjab leh wuxuu hayaa siyaabo badan oo loo jebin karo "ballast". Qof dhaqan dadaal Herculean, ku hawlan jimicsiga, qof ku fadhiya cunto adag. Qofku wuxuu jecel yahay xalka daaweynta dhibaatada, laakiin qofku wuxuu jecel yahay qaababka dadweynaha. Arintaan waxaa ka mid ah ka walaacsan, haddii aan natiijooyinka miisaanka badiyay (cadaynaysay kasta dib u eegista). Water "Sassi" hufan loola jeedaa in arrimaha lagu muransan yahay sida. Laakiin sababta?

Taariikhda asalkiisu ka soo jeedo, ama xaggee ayuu bilowga ka yimaadaa?

Tani ma aha alaab caafimaad, taas oo ay la socoto tilmaam cad oo loo adeegsado. Waxaad ka heli kartaa jawaab celin waxtar leh ama diidmo ah oo ku saabsan alaabtaan meel kasta. Biyaha "Sassi" waxay heleen labada jilib iyo kuwa ka soo horjeeda. Guud ahaan, tani dhab ahaantii waa nidaam guud oo nafaqo leh, oo maaha kaliya isticmaalka dareeraha qaarkood. Abuuraha nidaamka waa Cynthia Sass, meeshii, dhab ahaantii, magaca ayaa tagay. Inkastoo xaqiiqda ah, diyaarinta cabitaan iyo dhiirrigelinta cabitaanka maaddooyinkaas ayaa loo yaqaan muddo dheer. Run, waxaa loo isticmaali waayay miisaan ka hor, laakiin si fudud ayaa loo qaboojiyey kuleylaha aan loo dulqaadan Karin, sidaas darteed ka ilaalinta kulaylka iyo harraad. Sida ay yiraahdaan, wax kasta oo cusub waa mid si wanaagsan loo iloobay. Laakiin waa sheekooyin.

Xaqiiqadu waxay tahay in cabitaankani uu jecelyahay qof kasta, laakiin qof kastaa miisaankiisa wuu ka lumaa, xitaa marka la qoro dhammaan daawooyinka ka soo baxa abuuraha kor ku xusan. Laakiin aan ka hadalno nidaamka korantada si faahfaahsan. Waanu ku kalsoonaan doonnaa xaqiiqooyinka, taas oo ah, qaababka noocaas ah ee dib u xusuusta.

Water "Sassi": xigxiga nidaamka

Waxyaabaha cabitaankani ka kooban yahay waxay ku kala duwanaan karaan mid ama mid kale oo la karinayo. Caadi ahaan marwalba waa miraha liinta sida qaabka loo yaqaan "grapefruit", "orange" ama "mandarin", caleemaha qashinka iyo sinjiga. Qaar badani waxay ku daraan fiilada liinta iyo / ama sage. Dhammaan tani waxay isku dhafan tahay qaybo gaar ah waxayna fiidkii geliyaan foosto laba iyo toban saacadood.

Qaadashada saxda ah ee cuntada "Sassi"

Haddii aan fahamsan nahay cunto karinta, hadana waa inaan weli helno cunto caafimaad leh. Dad badan ayaa waydiisanayaan ilaa inta la cabbayo biyaha "Sassi". Maalin kasta waa inay cunaan ugu yaraan siddeed koob oo ah dareerkan, sidaas darteed afar maalmood. Qofka tijaabada ah oo wakhti kordhiya, laakiin tijaabooyinkaasi waxay keeni karaan cawaaqib xun. Fasax u dhaxeeya wareegyada waa inay ahaadaan ugu yaraan 2 asbuuc.

Marka xigta, waxaad ubaahan tahay inaad ku hagaajisid cabbirka kalooriga ee cuntada ilaa 1400 kalori, taas oo lagu burburiyo qiyaastii 4 cunto (taas oo ah, 350 kalori halkii cunto). Taas oo dhan afarta maalmood ee hore. Marka ay dhammaato, waxaad u baahan tahay inaad kordho qiyaasta kalooriga illaa 1600. Cuntada waa in ay ahaato wax soo saarka asaasiga ah ee aan la karin. Khudaarta cagaaran ee dharka leh, sonkorta, burka, milixda iyo cabitaanka kafeega-ku jira waa in la yareeyo. Sidaas oo kale cun 4 toddobaad. Haddii talooyinkan la raaco, saameyn wanaagsan waxaa bixiya biyo Sassi.

Falanqaynta, khilaafaadka isticmaalka

Laakiin, sida habab kale oo miisaanka loo lumiyo, biyaha "Sassi" waxay ka hortagaan, taas oo la sheegay inay saameysay nidaamka nidaamkan. Marka si fiican loo diyaariyey, laga heli cuntada macdanta iyo vitamin is biirsaday, taas waa in dardar-shiid ah u shaqeeyo oo la safeeyey. Markaad eegto maaddooyinka, waa adag tahay inaadan ku raacsanayn tan. Ginger haatan jooga ee ku dhow kasta la karinayo, waxyaabaha la isku qurxiyo iyo waayo miisaanka oo yaraada, liin had iyo jeer ma aha oo kaliya dhiig cusub, laakiin sidoo kale nadiif ah iyo peppermint metrik habka dhexe ee neerfayaasha. Dheecaan xad dhaaf ah iyo sunta ayaa ka baxa jidhka, iyo, sida waafaqsan macluumaadka rasmiga ah, dufanka ayaa kala qaybsan.

Qaar ka mid ah ayaa qoray in cabitaankani uu xajisto xuubka mindhicirka, laakiin taasi way adag tahay in la isku raaco. Waxyaabaha ku jira liinta iyo sinjiga, kaas oo kordhiya kiimikada, waxay adkayn kartaa nolosha dadka qaba xanuunka gastritis ama boogaha. Intaas waxaa sii dheer, cabitaankani waxa uu yeelan karaa saamaynta daaweynta lagu durayo, taas oo culeys dheeraad ah saaraysa kelyaha. Marka la qorayo gelitaanka (wax ka badan 4 litir), shaqada mashiinka dheef-shiidka, kelyaha, iyo wadnaha ayaa noqon kara mid adag. Si looga hortago calaamadaha waxaanu qaadeynaa dhammaan cudurrada dabeecadda daba dheeraatay ee ku jira marxaladda sii xumaaneysa. Hase yeeshee, iyada oo ku dhowaad dib-u-eegid kasta oo muujinaysa, biyaha "Sassi" waxay bixiyaan natiijo waxtar leh. Sababtoo ah dad badan ayaa u socda tijaabooyin isku mid ah.