Sports iyo Fitness, Bannaanka Sports
Skiing habboon - oo fure u ah la'aan ah dhaawacyada
barafka ski qalabka - ma run ahaantii gantaal sayniska, si aad u yaqaaniin kara waqti gaaban. Hawsha ugu weyn ee bilow ah - in laga takhaluso oo ka mid ah hababka kala duwan, sababtoo ah ummado iyo xitaa dhici laga yaabaa in xirfadlayaasha, ninna waa ka reebban. Intaa waxaa dheer, buuraha kaliya yimaadaan shucuur wanaagsan, laakiin sidoo kale badhaadhaha, sidaas darteed waa u qalantaa in ay bixiyaan in lagu guulaysan waayay yar waxa dhici kara in si gaar ah qof kasta oo gabi ahaanba, ma ahan oo keliya cusub dareenka. Taasi waa sababta skiing bilowga waa in faraxsan.
Sidaas daraaddeed, haddii aad hore u leedahay qalabka lagama maarmaanka ah iyo barafka, waa in aad ku degdegin oo markiiba kaalinta track ee bilowga ah, tijaabin xooga ay ku leeyihiin. Barafka uma dulqaataan soo dhaqso, waxa ay noqon doontaa oo aan loo baahnayn. Wixii bilow ka hor bilowga ah ee kor u diiran loo baahan yahay haddii aad rabto in aad jirkaaga ahaa kaaliyaha addeeci doonnaa inta lagu guda jiro dhaadhaca. Waxaa muhiim ah in la sameeyo wax yar tababarka ah ee muruqyada gacmaha iyo lugaha, oo sidaas daraaddeed iyagu uma muuqan alwaax. Sidoo kale qiimihiisu yar fidin muruqyada bowdyaha iyo lugaha, sameeyo qaar ka mid ah layliyada, waayo, meesha dharkiisa gacmaha iyo cagaha. Ka dib markii in, nachet jidhka ku dhagaysan adiga aad u fiican. Wixii bilowga waa ka wanaagsan in ay isku dayaan skiing on qayb ka mid ah guri ama Bannaankii, ka dibna waxaad isku dayi kartaa in ay hoos u guurto buuraha leh oo ay bartaan sida si guul leh ku dhici.
Haa, waa dhab, ka hor inta aadan baran sidii aan u fuuli, waxaa muhiim ah in ay bartaan sida loo dhici, waxaa loo damaano qaado in ay lacag la'aan ah oo ah dhaawacyada. Waxa ugu muhiimsan ee dayrta - waa stop ah waqtigii dhaqdhaqaaqa caasiyoobay hoos u dhaadhaca.
Markaas waxaad u baahan tahay si ay u bartaan mowqifka ku habboon ee skier ah. Garabka, jilibka iyo cagaha waa in uu ku yaalaa on line isla toosan haddii guryaha la soo barakacay, waxay u badan tahay inuu dhaco ama dhaawac. Si aan si khalad samayso, waad qiyaasi kartaa in aad tahay on ciribta ee tiin iyo ma suurtowdo in fadhiistaan. Cagaha waa in uu ahaado meel laaban yihiin, Laakiinse xididka oo dhan ma dib ugu soo guurto iyo suxullada khafiif taabto jidhka. bixinta waa in la xusuusto waqti ka waqti in ay ku dhaqmaan xitaa guriga, si ay u sii gacmihiinna oo aad booska saxda ah.
Marka aasaasiga waxaa lagu guuleysto oo kaamil ah waxaad isku dayi kartaa in la raaco hab isaga u gaar ah, soo koraya uu farsamo u gaar ah dhaqdhaqaaqa. Waana mid ka, waxaa xusid mudan in mid ka mid ah farsamada ugu quruxda badan iyo ku dhawaad illoobay - barafka on barafka. Mabda'a halkan waa la mid tahay sida barafka ah, farqiga kaliya ee waa in qalabka iyo dhul. dhaqdhaqaaqa u qurux badan oo siman, pirouettes hawada waa sidaas oo xiiso in waxa ay u muuqataa sida haddii lahayn baraf iyo underfoot barafka, iyo dusha siman ee dhulka ee ballroom ah. qoob A la midka ah ee cover baraf u baahan yahay diyaarinta dheer oo fool ah xirfadaha, si kastaba ha ahaatee, waxa oo dhan ka bilaabataa wax yar.
Similar articles
Trending Now