Sidee loo sameeyaa liinta guriga: Talooyin wax lagu kariyo

Maanta, warshadaha cuntada waxay bixiyaan iibsadaha xulashada weyn ee cabitaannada jilicsan ee dhadhanka iyo dharka kasta: dukaamada raashinka kale waxaad ka heli doontaa dhamaan qaybaha leh dareerayaal badan oo qabow! Haddaba maxaad maanta, hooyooyinka guri joogta badan oo aan waxba ka badan door bidaan sida loo sameeyo kuul guriga, samaynta doorasho ay guushu ku soo saarka dabiiciga ah? Haddii aad waligaa ka fekertay hannaanka "dukaamada", oo lagu kaydin karo bakhaaro sanado badan, waxaad fahamsan tahay sababta ay caqli ahaan u tahay inaad siiso cabbitaanka khamriga iyada oo aan dhicin iyo walxaha ilaaliya. Thanks to cuntooyinka ugu fiican ee akhristayaasha xariifka ah la wadaago, waxaad baran doontaa sida loo sameeyo liinta guryaha.

Cunto dhaqameed

Ugu horreyntii, liinta waxay ahayd cabitaan sahlan oo lagu sameeyay seddexda maaddadood oo keliya: liin, sonkor iyo biyo. Thanks to this composition, waxaa si fiican u demin haraadka, leeyahay dhadhan wacan iyo faa'iido u leh jirka, ma aha in lagu sheego qiimaha aan qiimo lahayn.

Sida loo sameeyo kuul guriga? Sidaas, aynu bilawno. Lix jeer oo cabitaanno dhaqameed ah waxaad u baahan doontaa:

1. 6 limon;
2. 250 g sonkorta granulated;
3. 6 koob oo biyo qabow ah.

Si aad u tuujin juice ka soo liin, waxaad isticmaali kartaa saxaafadda liinta, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hab fudud oo wax ku ool inaad tan samaysaan oo aan qalab gaar ah. Si tartiib ah u cadaadin liin miiska miiska miiska kor u xaji cadaadiska ugu badan. Iska yaree miro laba qeybood - juice ka soo liin si fudud u gali karaa galaaska. Isku qas hal galaas oo casiir ah, 250 g oo ah sonkorta granulated iyo 6 koob oo biyo ah oo ku jira daacad; Haddii la rabo, biyaha caadiga ah waxaa lagu beddeli karaa soodhada (badh ama buuxa). Marka la diyaarinayo liinta waxaa lagula talinayaa inaad isticmaasho biyo karkarid - biyo qabow wuxuu kuu oggolaanayaa inaad fiitamiinada cabto inta ugu badan ee suurtogalka ah. U adeegso liinta dabiiciga ah!

Sidee loo diyaariyaa liinta guriga ee Turkiga

Si aad u diyaargariso liinta, faytamiin C, waxaad u baahan tahay maaddooyinka kor ku qoran, iyo sidoo kale caleemo dhowr ah. Liillada si fiican ugu tirtir biyo qabow oo jarjar qaybo dhexdhexaad ah. Lemon la jarjaray oo leh roodhida iyo qadar yar oo sonkor ah waa in uu ahaadaa blender, Booqdaha kafeega ama isticmaalaan huurka caadiga ah. Marka weynaanta liin waxay yeelan doontaa joogtada boorashka, ku rid weel weyn oo ku shub biyo qabow. Ku dar sonkorta oo walaaqaya cabitaanka ilaa inta si buuxda loo kala diro. Dhowr saacadood, ku rid weelka qaboojiyaha. Marka astaamuhu sameeyaan deebaajo, waxaa lagama maarmaan ah in lagu adkeeyo faashad ama shaandho.

Ginger cabniinka: sida loo sameeyo kuul guriga

Loondeeyuhu ma ciyaari karo oo kaliya kaalinta cabitaanka cabitaan kuleylka kuleylka xagaaga, laakiin sidoo kale waa diirran yahay dhaxanta jiilaalka. ale Ginger, diyaarisay sida ay iskadeyn - Wakiilka wax ku ool ah profilatikada leh caraf udgoon oo dhalaalaya dhadhan. Wixii karinta, waxaad u baahan doontaa:

1. 25 g rooti xididdo cusub;
2. 2 limon;
3. Honey;
4. Turmeric;
5. 2 litir oo biyo nadiifa ah.

Dhil xidid sinjibiil ah iyo masaxo on grater yar. mass ka dhalanaya laab tii digsiga, tuujin liin ah, ku dar hal galaas oo biyo ah iyo isku kari. Ku dhaji ¼ walxaha kiciska ah oo dabka ku sii daa dhowr daqiiqo. Marka cabitaanku qaboojiyo, ku dar malab si dhadhanka u adkeeyaa.

Sidee loo sameeyaa liinta guryaha? Waxaa soo baxday in wax walba ay fudud yihiin - cabitaan waxtar leh oo xubin kasta oo ka mid ah qoysku si sahlan u diyaar garoobi karo, waxay ka farxin doonaan dadka waaweyn iyo carruurta.