Maaddada ugu weyn ee ku jirta digirta bunka waa kafeyn

Coffee - cabitaan kulul sameeyey ka digirta geedka qaxwaha. Macdantaas si fiican ayaa loo shiilay, haddii loo baahdo, waa la burburiyey.

Markii ugu horreysay waxay bilaabatay in loo isticmaalo Itoobiya, waxay ahayd halkaas in tayada tonic ee geedkaan la helay. Ilaa hadda, waxa loo arkaa wax soo saarka labaad ee ugu caansan Dunida (horyaalku wuxuu iska leeyahay saliid). Waxaa jira laba nooc oo geedo qaxwaha ah - Carica iyo Robusta.

Badanaa diyaarinta miro waxay ka kooban tahay isku dhafka, qallajinta, nadiifinta, dubitaanka, taas oo ka dhalatay midhihii ay heleen carafa hodan ah, muuqaal qurux badan iyo ur wacan.

Maaddada ugu weyn ee ku jirta digirta bunka waa kafeyn. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaa ka mid ah in ka badan laba kun oo walxo, oo ay ka mid yihiin lipids, carbohydrates, saliidaha lagama maarmaanka ah.

Caffeine wuxuu ka caawiyaa kor u qaadista habka iyo tamarta jidhka bini'aadamka. Walaxkani waa qadhaadh dhadhan. In warshadaha cuntada maanta, caffeine waxaa aad caadi u ah, waxaa lagu darayaa cabitaanka tamarta biyaha naqaska leh, sida Coca-Cola.

Tani ma aha walaxda kaliya ee ku jirta digirta bunka, taas oo ka dhigaysa mid caan ah. Qaabka kiimikada kiimikada ee khudradda ee midhaha geedaha qaxwada ayaa siinaya cabitaanka dhadhan wanaagsan, urta, carafka soo jiidashada leh iyo uumeysiga. Dadka qaarkood waxay ka baqayaan in ay isticmaalaan, iyagoo ku fikiraya in kafeega yahay shey aad u sarreeya, laakiin ma aha. Waxyaalaha kalooriyadu waxay kuxirantahay waxa loo isticmaalo. Cabitaan, dhadhanka leh caanaha ama kareemka, dabcan, wuxuu yeelan doonaa qiime tamar ka badan. In ka kafeega madow, 450 garaam oo alaabta, waxaa ku jira 130 calories.

Marka aad dooranayso digirta qaxwada, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo qaabka iyo noocyada hadhuudhka. Beerku waa inuu yaryahay, ha yeeshee qaabka saxda ah, dusha sare waa inuusan noqon mid jilicsan, laakiin dhalaalaya, dhalaalaya. Miro qoyan oo leh noocyo kala duwan oo nijaar ah - caddayn in kafeega leeyahay tayada hoose. Digirta qaxwaha ugu fiican ayaa leh urta qumbaha, dhadhan wanaagsan iyo waqti dheer ka dib. Marka aad dooran wax soo saarka ee dukaanka aad u baahan tahay in iibiyaha tashato, sida qaar ka mid ah bunka iibin la aromas oo khamri ah, nuts, ubax iyo liinta. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in la hubiyo iibiyaha waxa shaaha ah ee la dubay sheyga qaxwada gaarka ah.

Kala duwan ee kala duwan iyo xulashooyin badan oo lagu sameeyo kaafiga ka dhigo sheygan run ahaantii cajiib ah.

Waa in sidoo kale lagu sheegaa in qaxwaha cagaaran uu yahay qaab gaar ah. Waa hodan ku jirta fiitamiinada iyo nafaqeeyayaalka yar yar. Maaddada ku jirta digirta qaxwaha cagaaran, waxay ka caawisaa cunto dhexdhexaad ah oo jilciya jidhka iyadoo la socota raad raac. Ma aha wax la yaab leh in dadka daneeya qiyaasta mintiga ah ay doorbidaan.

Maaddada ku jirta digirta qaxwada waa saliid ka soo jeeda muraayadaha dharka la isku qurxiyo ee wejiga ayaa la soo saaray muddo dheer, ku rid jirka. Khubarada ayaa sheegaya in tani ay gacan ka geysato in la tirtiro cellulite. Intaa waxaa dheer, saliidda geedka khudradda waxaa ku jira fitamiino badan oo qiimo badan leh maqaarka.

Inta badan, qaxwaha caajisaan oo aad rabto wax cusub. Xalka dhibaatadani waa in lagu xiro kafeega dhulka mashiinka kafeega. Waa sahlan, degdeg ah oo aad u fiican. Hel cabniin ah , "espresso". Coffee for bunkariyaha aad dooran kartaa noocyo kala duwan iyo noocyada. Cabitaanka soo-baxa waxaa la cuni karaa kareem ama caano, sonkor iyo iyada oo aan lahayn.

Alaabadaasi waxay had iyo jeer ahayd oo ay ku jirtaa cabitaan qalaad, oo jecel adduunka oo idil.