Sidee in laga takhaluso foororsado ah: layliyada iyo xirfadaha fudud

isbedel Dacdarrada Dhehana ee heerar kala duwan, ka dhacaan, nin kasta oo casri ah. Oo haddii hore macalin dugsi isku dayeen in ay carruurta la baro in ay qumman taagan (dhawrtaan fog gaar ah miiska, buugga, screen TV marti), hadda, kuwaas oo isku day ee la soo dhaafay. Iyo da'da ee takhaatiirta carruurta ogaado dhaf-dhabarta waxaa jira tiro yar - horeba ka cabanaya ardayda kindergarten qalooca. Waxaa xaaladda sii xumeeyay in kasta oo xaqiiqda ah in dhakhaatiirta marnaba ka daali soo noqnoqda, sida in laga takhaluso of foororsado ah.

Indeed, qaabka saxda ah ee annagoo xooggayaga. Dhammaan khubarada talin in ay sameeyaan jimicsi fudud ka dhanka ah foororsado ah. Yaa daryeelka naftaada iyo caafimaadka - waa arrin gaar ah.

Qalooc aragga yaraynaysaa koritaanka, laakiin ma ahan kii ugu xumaa ee: la garbaha kaa dhaga iyo hoos u soo dejiyey madaxa qofka loo arko by dadka kale sida soo galaysa kaxeynayo kulma iyo aragti ku haboon. In dunida casriga ah muuqaalka sida ma aha habka ugu wanaagsan ee saamayn ku guul ah xirfad, iyo xiriirka shakhsiyeed.

Sidaa darteed, si ay u bilaabaan shaqo ay qaab ahaan waa in hadda!

Sidee in laga takhaluso slouching?

Haddii aad tahay on talo ah ee dhakhaatiirta iyo ma tagaan rugta caafimaadka iyo isboortiga fasalada on saxo qaabka, waa wakhti si ay u bilaabaan in ay sameeyaan jimicsi ku saabsan iyaga u gaar ah.

layliyada waxaa loogu talagalay, dhammaan ayuu ka sarreeyaa, formation of Dhehana saxda ah. jimicsi fudud waa la fuliyay ee derbiga ah. Si buuxda ugu tiirsan hor jeedda oo xagga dambe ee madaxa iyo garbaha, iyo Cidhibtiina, waa in aad isku daydo in ay sii Dhehana la ansixiyay dhowr daqiiqo. maalin waa in lagu celiyo sidaas si toosi ilaa laba jeer ka dibna, marka waxaa jiri doona xirfad in ay qaataan qaab saxda ah (garbaha toosi, kor u madaxa), waxaa lagama maarmaan ah in ay ku celi layliga aan gargaarka ee derbiga. jimicsi kale oo fudud lagu sameeyaa been dushiisa adag (oo aad samayn kartaa dabaqa, isagoo faafin khafiif ah, laakiin buste jilicsan). Toosi garbaha, garbaha waa in loola safo diyaarada ee khadka. Cave in ee dhexda iyo hab mar kale ku dhow inay dabaqa. Oo sidaas daraaddeed dhowr jeer. Waxaa jira layliyo sameeyaa halka fadhiya (aad karto shaqada, isku ganacsiga farxad). Palm la isugu keeno xagga dambe, in la leexiyo xabadka, jiheysan ka noqosho. Ku celi 10 jeer 2 calls maalin.

waxaa suurtagal ah in la saxo qalooca?

Jimicsiyada jira wax badan oo adag iyo, haddii si khaldan loo sameeyaa, oo aanay ku caawin. Sidee in laga takhaluso foororsado ah, haddii ay tahay natiijo ah oo dhaf ah dhabarta? Qalooca kaa caawin doontaa in la saxo corsets u gaar ah oo laga heli karaa for sale farmasiyada magaalada. Waxaad u baahan tahay in ay doortaan size saxda ah iyo madhay 4 saacadood maalin kasta ugu yaraan muddo bil ah. Iyadoo xiran nin caadaysteen in ay si kale dib. Sidaas beddelo is-garashada, iyo mar walba dooneysaa in ay ku haboon xitaa iyada oo aan loo duubo.

Waxa ugu waa dabeecad

Nafsiga waxaa sidoo kale aan kula taliyay in uu ordo xanuun iyo siiyaan talo ku saabsan sida in laga takhaluso foororsado ah. Tusaale ahaan, waa in aad caado ka eegaya dabaqa saddexaad, halkaas oo cabbayso, shaqo tago oo dib. Taasina waxay keentaa in madaxa kor u, toosi oo aan qalooc.

Haddii aad xusuusan, sida in ay ka saarto qalooc iyo ku dari doona fursadaha kuwan, ay natiijada noqon doonta dheeraad ah oo caan ah. xoogga The waa in la xoojiyo muruqyada dhabarka, oo waa inaad had iyo jeer ay diiradda saaraan dhibaatada, halka dayactirka qaab sax ah ma u koraan ma gelin caado. Haddii aad qaadato xirmo oo dhan tallaabooyin, laakiin natiijooyinka oo aan la arki karo, markaa waa in aad qorto xarunta jimicsiga ama taam ah: macallin aad u dooran doonaa barnaamijka gaarka ah ee waxbarashada, iyada oo ku xiran xaaladda spinal (sida badan waa wada xodan yihiin).