Sida loo sameeyo massage guriga?

Duugista ladnaanta sida mid ka mid ah hababka gacanta loo yaqaan qarniyo fara badan. Laakiin qof kasta oo aan og yahay sida saxda ah sameeyo massage. Waa farshaxanka gaar ah iyo sayniska ah, si ay u bartaan in ay sidaas ma aha mid fudud.

Sidaas sidii ay u daliig? Waxaa jira farsamooyin badan oo kala duwan ku salaysayn khalkhalgelinta, kaas oo ay isticmaalaan daraasiin farsamooyinka Duugistu iyo xoqa. Laakiin wax kasta oo nooca waa la doortay, waxaa jira xeerar guud ee massage ah, taas oo ah in ay u hoggaansamaan, si loo gaaro saamaynta ugu badan oo aysan yeelin. Duugista inaan la samayn si deg deg ah ama xoog. Dareen xanuun ka dib markii nidaamka khatar ku noqon kara caafimaadka. dhaqdhaqaaqa oo dhan waa in la fuliyaa ay weheliyaan wadooyin lymph, taas oo ah, ka maqnaadaan xarunta. Sayidka, gacmaha waxaa lagu duugaa jihada of burushka si axilla ah, oo ay ku jiraan xusulka, cagaha u baahan Duugistu cagta ka soo gaaray jilibka, xabadka - ka sternum si kilkisha. Inta lagu guda jiro kalfadhiga ah therapy waa in aanay ku lug-dhabarta iyo dheecaanka qanjidhada.

Ka hor inta massage ah, waxaad u baahan tahay in la hubiyo in qofka uu qaatay boos raaxo leh oo dabacsan. Fadhiga waa in ay bilaabaan la stroke in sameeyey oo timir ah oo dhan qanjidhada ah. dhaqdhaqaaqa Kuwani waa in ay ka mid ah xoojinta dhexdhexaad ah. Duugo waa in kululee maqaarka iyo u diyaariyaan for farsamooyin dheeraad ah. Ka dib markii dhowr dhaqaaq gudbin karaan in laga faaiidaysanayo ama jidhidhico. By habka, cunto kasta waa lagama maarmaan in la dhammeeyo dhaqdhaqaaq. Saamaynta Small dambe ee faraha si tartiib ah taabo meesha massage ah waa la fuliyay. Jidhidhico maqaarka waa ku tirtirayaan u dhexeeya labo farood oo markaas jiidaya. Ka dib markii nidaamyadan sii wadi karo in lagu cajiimo oo ah, taas oo ah maqaar saar ah ama qoto dheer. On dusha sare, cajiimo oo lagama maarmaan ah in xoqin leh faraha massazhiruemuyu qayb ka mid ah jidhka, oo darafka darane qoto dheer oo uu gacanta ku qabtay. Markaas waxaad tagi kartaa suufka a dabacsan, kaas oo lagu sameeyo Timir. dhaqdhaqaaqa noocan oo kale ah soo noolayn doonaa oo dejiyo maqaarka. Dhammayn nidaamka u baahan tahay dhaqdhaqaaq.

Lugaha waa qayb muhiim ah oo jidhka ah - waxay had iyo jeer ka shaqeeyaan, jidaynayey qofka inaad u socotaan oo qaado wax culus. Sidaas waxaad u baahan tahay in ay xilliyo is ogow iyaga ka mid ah oo aynu iyagii ka nasiyey. Qaado a massage cagta, sababtoo ah ma dejiyo doonaa oo kaliya xanuunka, laakiin sidoo kale in aad isku dejiso iyo hagaajiyo wareegga dhiigga. Ka hor gelinayn massage cagta ah, soo jeedin on music aad ugu jeceshahay iyo in la hubiyo in mid ka mid ma faragalin ku nasta. dib u fadhiiso, fidin lugaha iyo joog meel this dhowr daqiiqo. Haddii aad naftaada u samayn massage ah, aad cagaha si aad u dareento raaxo leh waxa ay qabanayaan. Mash lotion gacmaha ama saliid, iyo gacmo diiran lugta hoose xoqin. Cajiimi jireen oo la duugo massage waa bilow wanaagsan. Isticmaal suulka ee gacanta, oo waxaa lagu sameyn karaa dhaqdhaqaaq wareeg ah ama dhibic. Next, sii wad in gaadiidka culus, si aada salsalaaxdo lugta ka cagtaada jilibka. Beddel xawaaraha iyo in loo isticmaalaa farsamooyin kala duwan - jidhidhico iyo taabasho kicin wareegga dhiigga, iyo sidaas caawiyay loo gaaro waxtarka weyn. Dhamee Light massage ku nasto xiriiri la duugo.

More adag by massage ah Thai, oo waa duubis ah ee tabaha nasashada kala duwan oo ay ku jiraan acupressure iyo yoga dadban. farsamada ay ku lug leedahay dhaqdhaqaaqa loogu talagalay iskala mid ah faraha, suulasha iyo dhegaha. massage Tan waxaa sii ugu yaraan laba saacadood.

Sidee massage Thai? Qofka waa in xirtaan dhar dabacsan oo si raaxo leh ku fadhiistay furaash of dabacsanaan dhexdhexaad ah. Duugista waxaa gacmaha, faraha, suxullada, dhudhun sameeyaa, iyo, waxa ugu badan oo xiiso leh - cagaha. massage Human boosas kale duwan oo dhinacyada kala duwan. Si ka duwan version classical, habka aasaasiga ah ee massage Thai waxaa riixaya qaybaha jidhka oo dhan ah. Waxaa jira arrimo kale ma jiro, iyo dhammaan dhaqdhaqaaqyada ka fuliyeen waxay doonayaan, iyo baahida bukaanka shaqsi. Duugista bilaabmaa cagaha iyo gacmaha, ayuu si habsami leh dhaqdhaqaaqa jidhka iyo Soo Laabtay jirka ah. First riixaya arrin jilicsan, laakiin si tartiib tartiib ah u noqdaan awood badan. Marka massage Thai oo dhan qaybo ka mid ah jidhka ka soo shaqeeyay soo baxay ku simaha on dhibic ka mid ah isgoyska of khadadka tamarta aan la arki karin.

Mid kasta oo ka mid ah hababka kala duwan waxay leeyihiin saamayn on maqaarka aadanaha, uu habdhiska iyo unugyada adipose ah, laakiin si wadajir ah ay caawiyaan si loo hagaajiyo wareegga dhiigga iyo kan caadiga ah cadaadiska dhiigga. U hubso in ka hor inta aadan duugin, waxaad u baahan tahay si ay u hubiyaan in aanay jirin sababo ay suuragal tahay.