Sidee delicious in la kariyo digir ah, dhowr cuntada sida

Cadas - saarka ah in qaadan kartaa meeshiisii loo eeliyaa miiska dul saarnaado. Doodda ugu weyn ee ay raalli waa xaqiiqda ah in this waa caws ugu bay'adda. Inta lagu guda jiro digir koritaanka aan isku uruursadaan Nitrate iyo sunta. Waa waxtar leh oo loogu talagalay dadka qaba cudurada wadnaha iyo cudurka macaanka. Si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay utility ee waa in aan loo isticmaalin in ka badan laba jeer toddobaadkii. Si aan geedaha this waxa uu noqday ugu jecel yahay a, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida wax loo kariyo ah digir delicious.

Waxaa inta badan loo isticmaalaa in maraqa kala duwan iyo Mashaari. Si aad u diyaariso a dhadhan digir maraq digaag u baahan size dhexdhexaad ah (ku dhowaad 1.5 kiilo), 600 garaam oo baradho, 150 dabacasaha g iyo basasha, oo dhir udgoon, saliidda cuntada iyo, dabcan, 200 garaam oo digir.

Waxaad u kariyo karaa digir laga sameeyey, cagaar ama orange. Laga soo bilaabo doorashada ee dhadhanka aysan waxba ka beddelin, oo kaliya midabka. Maraq The dhadhan sida digir, laakiin loo diyaarinayo waa ka dhaqsi badan tahay.

Ka hor inta aadan kariyo maraq digir, waxaa lagama maarmaan ah si ay u diyaariyaan digaag by it jarida googooyaa. Markaas hilibka karkariyo biyo yar oo cusbo ah. Marxaladani waxay qaadan doontaa oo ku saabsan hal saac.

Inta lagu jiro wakhtigan, ayi basasha galay xabadaha yar yar iyo karootada saddex grater ah. In digsi shiileyso, ku shub saliidda cuntada iyo ku jiifsatay, iyada oo qaansada. Ka dib markii uu si khafiif dinac, ku dar karootada ah.

Baradhadu nadiif ah iyo jarjar xabadaha. Waxaan aad u hesho ka maraq digaaga iyo faafin galay baradho digsi. Marka dareere ah u bilaabo inuu karkariyo, ku rid maraq digir ah. Isku kari ilaa 5 daqiiqo. Ka dibna ku dar karootada la dubay iyo basasha. 5 daqiiqo ka dib, maraq waa diyaar.

Taasi waa mid ka mid ah jawaabaha su'aasha ku saabsan sida loo diyaariyo a delicious digir. Maraq ku shubtay galay fijaan oo ku dar dhawr xabbadood oo digaag la kariyey.

Laakiin wax soo saarka this waxaa kaliya ma loo isticmaalo maraqa. Waxaa laga yaabaa inaad in aad ogaato sida wax loo kariyo ah digir delicious. Qaado 200 garaam oo arugula, cadas iyo likaha, 50 g daadi, laba basbaaska dhexe, 40 grams of sprouts Landkruusaro, basbaas, milix iyo saliidda cuntada.

Ka hor inta aadan kariyo digir laga dhadhan fiican, waxaa lagama maarmaan ah in la karkariyo biyo khafiif ah cusbayn. Sidoo kale, karkariyo likaha. sprouts Soy Gubaa biyo karkaraya. Haddii likaha waa kuwo waaweyn, iyaga googooyaa. likaha Small isticmaalka oo dhan. Ku rid in a sprouts preheated digsiga soy iyo likaha, milix iyo wax yar la shiilay 7 daqiiqo. Waxaan ku rid baaquli gaar ah, ku dar basbaas aad jarjartey. Dhanka kale, saddex farmaajo. Isku dar oo dhan ah maaddooyinka, marka laga reebo cheese, milix iyo basbaas ay. In baaquli saladh ah, wixiise aad ah digir slide. Ku rid on top mid ah maaddooyinka kale salad. All aan kula saydhaa oo jiis.

Digir loo karin karaa casserole a delicious. Waayo, dhulka this in a days mid basasha iyo waxa shiil digsi. The digir maydhay (200 garaam) kasoobaxa in biyo cusbo leh. Haddaba, qas basasha, digir, laba malqacadood oo miiska of semolina, laba ukunta digaagga iyo dogobka of dill iyo dhir kala bar. Walaaq Cuntadan ee days a. Isagoo intaa ku daray in ay miisaanka curry yara iyo ham la jarjarey (150 garaam). milix iyo basbaas Sypem. Foornada preheated 200 digrii. Soor ee mass la kariyey galay caaryada oo qarka u saaran inuu ku dubi 40 daqiiqo.