Sida loo isticmaalo abuurka kaynaanta miisaanka lumitaanka

Ma korin karno sariiro ubax iyo beerta. Qaar badan oo naga mid ah ayaa laga yaabaa inaysan xitaa ogayn waxa kaneecadu tahay. Dhanka kale, ma aha oo kaliya geedka ubax qurux badan, laakiin sidoo kale daaweyn wax ku ool ah ee cudurada kala duwan. Aabaheennu waxay ixtiraamaan koolada, taas oo lagu koray qoys kasta oo reer miyiga ah. Dharka ayaa laga sameeyay qoryo, mirahaasna waxaa loo isticmaalay cunto iyo daawo.

Maanta ma aha daawo dad uu isticmaalaa kaliya ujeedooyin u gaar ah geed linen la miraha, laakiin xataa dhakhaatiirta sii kordheysa qoro bukaanka si ay u wax soo saarka this for daawaynta cudurada kala duwan. Muddo dheer ayaa la ogyahay in abuurka kaneecadu uu ka caawiyo sidii caadiga ahayd cadaadiska dhiigga iyo heerarka hoose ee kolesteroolka. Kaxda waxaa loo isticmaalaa sida duri laga qaado cudurada kelyaha iyo sida macnaheedu yahay in lagu caawiyo in la bakhtiiyo bacda bararka ee xubnaha. Laakiin inta ugu badan oo jilibka ah waxaa loo yaqaanaa bogsiiye wax ku ool ah ee cudurada marinka mindhicirka. Barar ama in caloosha, abuur geed linen la nadiifiyaa derbiyada la waxyaabo waxyeello , oo iyaga soo saarka. Marka la dhexgalo biyaha, xuubka xayawaanku wuxuu sameeyaa xabo, kaas oo ku dhejiya derbiyada caloosha wuxuuna bogsiiyaa nabarrada iyo nabarrada ku jirta.

Waxaa soo baxday in farcankii ubaxa ay sidoo kale kaa caawin karaan miisaanka. Dabcan, looma baahna in la filo saameyn deg-deg ah oo cajiib ah, haddana waxaa suurtagal ah in laga takhaluso dhowr kiiloogar. Cunto khaas ah, macneheedu wuxuu ku fadhiyaa abuurka dufanka, maya. Dhammaan waxaad u baahan tahay waa inaad cuntid dhowr goor maalintii miraha mid kasta oo ka mid ah foomamka hoos lagu sharxay.

abuur geed linen la yidhaahdo, waayo, miisaanka oo yaraada waxa loo isticmaali karaa foomka cayriin. Maalin ayaa ku filan in ay isticmaasho 5 g miraha si ay u hagaajiso hawsha mindhicirrada, taas oo xoojinaysa dheef-shiid kiimikaadka. Waa in la xusuusto in abuurka kaneecada ah lagu dhaqo dareere badan. Waa lagama maarmaan inay noqoto mid qoyan oo awood u leh in ay sameyso saameyn wanaagsan. Waxaa ugu wanaagsan in la isku daro soo dhaweynta abuurka xayawaanka leh cunnida saxda ah ama cunto khafiif ah. Tani waxay kaa caawineysaa inaad si tartiib ah u lumiso kiilada xad-dhaafka ah, iyada oo aan wax saameyn ah ku yeelan karin caloosha iyo mindhicirrada. By habka, miraha kiriimka ah ayaa kaa caawin doona in laga takhaluso dareenka xun sida caloosha, taas oo inta badan u muuqdaan inta lagu jiro cuntada.

Saliida shimbiraha ah ayaa dhif ah laga helaa dukaamada, qiimaha uu aad u sarreeyo. Weli, sifooyinkeeda, waxay ka badan tahay saliidda cuntada iyo ma aha mid ka liita saliidda saytuunka. Subagga ayaa ah kan ugu fiican ee buuxiya saladhka cuntada, iyaga oo siinaya dhadhan yar oo nafaqo leh.

Laakiin badanaa inta badan abuurka ubaxa ee miisaanka lumitaanka waxaa loo isticmaalaa qaab ah maraqa. Guud ahaan, maraq dufan ah waa daaweyn aad u awood badan oo ah sumowga iyo geedi socodka bararka ee caloosha. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu nadiifiyo jirka, sababtoo ah waxay ka caawineysaa in laga saaro walxaha waxyeelada leh, sunta iyo sunta. Waxaa jira siyaabo dhowr ah sida loo diyaariyo maraqa.

miraha geed linen la slimming decoctions cuntada:

Xulashada 1aad:

Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato 2 qaado oo ah miro qoryo iyo ku shub hal litir oo biyo ah karkaraya. Dabool oo kariyo kulaylka yar illaa 2-3 saacadood, iyada oo aan walaaqin karaanka mararka qaarkood. Waxaad sidoo kale diyaarin kartaa maraq ku jirta qubeyska biyaha, tani waxay sidoo kale qaadan doontaa 2-3 saacadood.

Decoction ee seedaha kalluunka miisaanka khasaaro waa in la diyaariyaa maalin kasta, sida maalin ka dib, waxay lumisaa hantideeda iyo inta badan fitamiinada. Qaado calool madhan oo ah nus koob saacad ka hor cuntada. Si aad u hesho saameyn weyn, waxaad u baahan tahay inaad cabto ugu yaraan 1.5 koob oo ah decoction maalin kasta.

Xulashada 2aad:

Diyaarso decoction ka mid ah abuurka kayn ee miisaanka lumi karo sahlan. Si arrintan loo sameeyo, 1 qaado oo geedo ah waa in lagu shubaa laba koob oo biyo ah oo karkaraya habeenkii. Cabbitaan nus koob maalin kasta ka hor cunto ka hor.

Ikhtiyaarka 3: Haddii aadan ku qanacsaneyn in aad si joogto ah u isticmaasho miraha duurjoogta ah, ka dibna sidaas yeel. Isku kari jelly ka soo berry iyo ku dar qaar ka mid ah abuurka u. Marka aad qaboojiso, abuurku wuu barari doonaa. Cab jelly (waa suurad wacan tahay inay sonkor tahay) dhowr jeer maalintii, tani waxay kaa caawineysaa inaad ku qanciso dareenka gaajada.

Fadlan ogsoonow in faraska kalluunka ee miisaanka lumay waa in la qaato koorsooyin: 10 maalmood oo daaweyn ah, 10 maalmood ah.