Shaciir Pearl la khudaarta: karinayo, qarsoon karinta. Boorash shaciir delicious

Suxuunta ay ka shaciir ah khudaar ma aha oo kaliya aad u dhadhan fiican, laakiin sidoo kale si fantastik ah oo waxtar leh. Iyada oo ugu yaraan calories ku jira xaddi badan oo fitamiin iyo macdan. Sidaa darteed, waxay u leeyihiin in ay si joogto ah u muuqdaan in our cunto.

talooyinka guud ee

Si aad si fiican u kariyo oo shaciir ah, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado qarsoon yar yar. Ka hor inta karinta grits waa in si joogta ah loo nadiifiyo. Ujeedada this ku kala bixiyey weel qoto dheer oo waxaa ka buuxsamay biyo qabow. All si fiican isku qasan oo la beddelo dheecaanka. manipulations noocan oo kale ah waa in la fuliyaa ilaa inta biyaha baaquli wuxuu ahaan doonaa kan cad.

Si loo yareeyo muddada lagu karsado, waa la jecel yahay in la Tagnana waan badarka iyo waxa ka tago afar saacadood. Waxaa lagula talinayaa in ay u diyaariyaan digsi weyn, sababtoo ah inta lagu jiro daaweynta kulaylka hadhuudh aad bay u weynaan in mugga.

dhuumeed Tani waxay si fiican u tagaa ma aha oo kaliya cunto. shaciir aad u dhadhan fiican helay khudaar. Recipe for dalagga ah waxbaa laga beddeli karaa sida ay shakhsi door bidayso. Waxaa badanaa ku daray in ay karootada, basasha, likaha, zucchini, yaanyada, iyo xataa digir.

multivarka Xulashada

Sida laga soo xigtay technology hoos ku qoran waa la helay suxuunta ku filan meatless delicious kulul. Waa kuma jiraan daro waxyeelada leh, sidaas daraaddeed fiican ee dadka waaweyn iyo carruurta. Recipe Boorash oo shaciir ah in multivarka ku lug leedahay isticmaalka set gaar ah qaybaha. Sidaa darteed, ka hor inta laga bilaabo habka, hubi in aad leedahay at farahaaga ka mid ah:

• Glass oo shaciir ah oo ganac.
• Mid ka mid ah karooto iyo basasha.
• Laba ka mid ah yaanyada bislaado.

Intaa waxaa dheer, aad u baahan tahay wax yar oo saliidda cuntada, milix iyo caleemo cusub. At codsiga doonana waxaa lagu beddeli karaa caleemo qalajiyey.

Description of habka

Recipe Boorash oo shaciir ah in multivarka waa sidaas fudud oo waa ay fududahay in ay la tacaalaan xirma xitaa u hureen. Waxaa muhiim ah in u hoggaansamaan technology sax ugu badnaan lagu taliyey. Bilowga hore waa inay qaataan khudaarta. Waxay waa la nadiifinayaa, maydheen oo dhulka. Basasha jarjar xabadaha yar yar, karootada iyo yaanyada baaraandegi by birtiina waa a.

In baaquli Multivarki kuwaas hoose dufan leeyihiin la saliidda cuntada, khudaarta la jarjarey gelin ah oo weliba derejo iyaga isku shiil. Dhowr daqiiqo ka dib ku daray iyaga grits pre-maydhay, cusbo iyo caleemo. All of this waxaa ka buuxsami doona biyo sifeeyo iyo isku dhafka. Diyaarinta shaciir ah khudaar, cunto miidhan ah oo aad ka arki kartaa oo kaliya kor ku xusan, ee "demin". Qiyaastii laba saacadood ka dib kariyo boorash shaqayn karo.

Xulashada leh hilibka lo'da

Sida laga soo xigtay recipe tani waxay noqon kartaa yara dhakhso ah si loo kariyo saxan aad u flavorful iyo qanco in hubaal qoyskaaga ku raaxaysan doonaa. Si aad u abuuraan aad u baahan tahay waxyaabaha fudud oo si sahlan u heli karo, taas oo waxaa lagu gadaa wax supermarket casriga ah. Si shaciir ah hilib iyo khudaar wakhti yimid casho qoyska, hubi ka hor, haddii aad leedahay on gacanta:

• Afar boqol garaam oo hilib lo'aad.
• koob iyo badh oo shaciir luul.
• Laba boqol garaam oo boqoshaada cusub.
• Mid ka mid ah karooto iyo basasha.
• Mid ka mid ah boqol garaam oo ah digir cagaar ah.

Intaa waxaa dheer in aad jikada waa in qayb ka mid ah saliidda cuntada, milix iyo dhir udgoon.

isku xigxiga ee ay falsayeen

Ka hor inta aadan kariyo oo shaciir ah oo ganac la khudaarta iyo hilibka lo'da, waxaad u baahan tahay in ay cunto. First of dhan, waa in la kariyey iyo qooyay grits pre-maydhay. Markii ay u diyaar yahay, waxaa laga saaray dabka iyo duuban buste.

hilibka Pre-dhaqday iyo jar jartey la shiilay ee saliidda cuntada. Marka la daboolay qolof ah oo dahab ah, waxaa lagu cusbayn, cusbaynayaa iyo dhir udgoon, ku shub biyo iyo fuud ka badan kulayl dhexdhexaad ah ilaa curdan tahay.

Ka dib markii in, hilibka dar boqoshaada maydheen oo la jarjarey. All si tartiib ah walaaq iyo fuud ku saabsan rubuc ka mid ah hal saac. Markaas, in baaquli of hilibka lo'da iyo likaha faafin basasha la jarjaray iyo karooto iyo xoolo. Just toban daqiiqo si aad u jilciso khudaarta diray ka hor la diiriyay digir iyo ku dhowaad si degdeg ah oo dhan of this waxaa weheliso shaciir ah la karkariyey. All si tartiib ah walaaq iyo dhawr daqiiqadood ka dib, ka qaad kulaylka.

kala duwanaansho la zucchini

Sida laga soo xigtay technology ee hoos lagu sharxay jirsado oo shaciir ah iyo khudaarta cajiib ah delicious. Recipe for saxan this ku lug leedahay isticmaalka of karootada iyo squash sweetish jilicsan. Waa isku noocan oo kale ah, iyo maamushaa si aad u hesho Boorash ah oo aad u udgoon. Si aad qoyskaaga ay awoodaan in ay isku dayaan qado, waxaad u baahan doontaa:

• Laba boqol garaam oo shaciir ah oo ganac.
• Laba ka mid ah squash.
• Mid ka mid ah karooto iyo basasha.
• Shan xabo oo toon ah.

Intaa waxaa dheer, waqtiga saxda ah ee gacanta waa in saliidda cuntada, milix iyo dhir udgoon.

technology leexo ku salaysan

Basasha iyo toonta, waa la nadiifinayaa ka soo arabikhi, la jajabiyey iyo diray in digsiga, dufan leeyihiin la saliidda cuntada ciribtirmaan kuleelka. Ka dib markii dhawr daqiiqadood faafinta karootada baahsan iyo xoolo iyo cufayo weyn zucchini. All aan yarayn oo wanaagsan oo ku sii wax loo kariyo ka badan kulayl dhexdhexaad ah. Suugaan daqiiqo ah oo digsi lagu dar milix, oo dhir udgoon iyo grits pre-maydhay. Markaasaa waxaa u dhigay oo dhan ah dheryihii carte la, ku shub biyo karkaraya, daboolo dabool leh oo u soo dir foornada. Diyaarinta shaciir ah khudaar, cunto miidhan ah taas oo la soo bandhigay oo kaliya kor ku xusan, mid ka mid boqol iyo siddeetan degrees. Ku dhowaad hal saac ka dib waxaa laga saari karaa oo ka foornada oo waxay u adeegeen.

Xulashada leh kaabash

Boorash, la kariyey ee iskadeyn, waxaa soo baxday aad u dhadhan fiican iyo nafaqo leh. Sidaa darteed, waxaa suurtagal ah in si fudud ay ku quudiyaan qoyska oo dhan. Wixii diyaarintiisa waxaad u baahan doontaa:

• Glass oo shaciir ah oo ganac.
• Saddex boqol garaam oo kaabash.
• Mid ka mid ah karooto iyo basasha.
• Mid ka mid ah boqol iyo konton garaam oo boqoshaada.
• Laba ka mid ah qaado oo maraqa Krasnodar.
• Mid ka mid ah boqol garaam oo saliidda deodorized.

Grits la dhaqo oo lagu qooyay habeen biyo qabow. Oo aroorta ku gana in Colander a, waxaa loo dirayaa dherigii, ku shub biyo karkaraya iyo kariyey shan iyo toban daqiiqo.

In a basasha shiil digsiga oo kala duwan. Marka waxa uu noqonayaa dahabka ah, ku dar waxaa si karootada iyo xoolo, kaabajka iyo sooska Krasnodar. All aan yarayn oo wanaagsan iyo fuud ka badan kulayl dhexdhexaad ah. khudaarta Ready weheliso Boorash oo shaciir ah oo ganac. Waxaa sidoo kale soo diri likaha pre-shiilay. Weli mar kale ku kiciyeen oo la dhigay baxay on tumeen. At codsiga oo shaciir ah la dhammeeyayna ay la jirto khudaar iyo boqoshaada rusheeyey xawaashka.