Maxaad rabtay dhif dhaawici kara dhabarka iyo sida loo iska ilaali?

Waxa si fiican loo yaqaan caddaynta in jimicsi joogto ah xoojisaa muruqyada dhabarka, Kuna hortago noocyo kala duwan oo dhibaatooyin ah dhabarta. Si kastaba ha ahaatee, fiiro gaar ah waa in la siiyaa erayga "si joogto ah" - isaga oo aan talo waxtar leh lumiyo macnaha. Oo weliba - jimicsi dhif ah keeni kara dhabar xanuun. Waayo, dad badan, xaaladda noqdo dajinta dhab ah: "? Sidee, ka dib oo dhan waxaan ka soo jeeda caafimaadkaaga, xitaa iibsaday Times a taam ah, waxaan maxaad dib xanuun" Xaqiiqdu waxay tahay in isagoo si hagaagsan.

Haddii aad soo booqato gym ugu yaraan 2 jeer toddobaadkii, ha seegin fasalada, load ku on korodhka muruqa si habsami iyo si tartiib tartiib ah. Laakiin haddii aad u tagto jiimka mar mar, waqti ka waqti, muruqyada, horeba u jilciyeen ka dhanka ah asalka ah oo ah jimicsi la'aan, la kulma stress dhab ah. Jawaabta waxaa si - dabac ah muruqyada. Kaluu bilowgii sida factor ka ilaaliya in dabac u muruqa mustaqbalka waa sababta of dhabar xanuunka. Tusaale ka mid ah hab noocan oo kale ah waxaa laga yaabaa in si weyn loo yaqaan lumbago, ama dhabar lumbar, marka ka dib markii load jirka dhacdaa "howlgal" xanuun dhabarka qaybta hoose ah.

load awood dheeraad ah ka xanaajisay dhimashada unugyada dareemeyaasha ee fiiloyin in soo maray riixo ah. Marka marxaladdan, xanuunka laga yaabaa inay noqdaan xataa xooggan ka yar. Tani waa calaamad fiican, sida ay tuseyso waxyeello weyn unugyada kaas oo mar dambe ma ay awoodaan in ay Arkaa falalkooda xanuunka.

Waxaa soo baxday in tababarka "waqti ka waqti" aan waxtar, laakiin on lid ku ah, waa mid aad u waxyeelo leh. Iyo in badan oo aad soo bandhigaan aad dib sida stress, jaaniska sare ee dhacdo xanuun ah.

Sida loo badbaadiyo dhabarkaaga ka dib jimicsiga?

Haddii aad ka mid tahay kuwa "Nasiib", kuwaas oo mararka qaarkood ku dhibin dhabar xanuun ka dib markii jimicsi yihiin, xalka ugu fiican noqon lahayd booqasho in ay neurologist ah. Ka dib oo rumayn Kitaabihii adkaashada murqaha sida sabab ah oo ku takhasusay xanuun talin karaa daawo Milgamma kompozitum in celinayo unugyada dareenka, iyo yareysaa darnaanta xanuunka.

"Milgamma kompozitum" uu saameyn ku adag, waayo, dhabar xanuunka:

• kordhisaa formation of walxaha xanuunka dabiiciga ah ee jirka ku jira;
• Waxa ay meesha adkaashada murqaha, by hagaajinta tabinta Suu dareemaha ka oo dib ugu muruqa;
• dayactirka waxyeello fiiloyin dareemayaasha, sida ku lug leh ereygu wuxuu ahaa ee ku borotiinada dhismaha dastuurka.

Isticmaalka daroogada "Milgamma kompozitum" hore u maalintii saddexaad si weyn u yareysaa darnaanta xanuunka dhabarka, soo laabtay qofka nolosha caadiga ah u firfircoon.

Milgamma compositum ku jira foom gaar ah oo ka mid ah vitamin B1 - benfotiamine, kaas oo si buuxda u nuugo jirta marinka dheef shiidka, iyo sidaas ku ool ah soo celinayo unugyada dareemayaasha. Benfotiamine dhigaysa fiiloyin dareemayaasha adkaysi u arrimood waxyeello joogto ah la joogo nolosheena:

• Shaqo yah,

• stress,

• shaqo aan joogto ahayn ee gym ah,

• kaca af miisaanno.

Isticmaalka daroogada "Milgamma kompozitum" caawiyaa yareeyo darnaanta xanuunka iyo bilowgii dhaqdhaqaaqa firfircoon soo laabtay, iyo xitaa booqasho uu ku jimicsiga.