Mandarins miisaanka lumay - caan ku noqday cilmi ahaan!

Mandarinnada miisaanka luminta - codka aad u xiiso badan iyo dhadhan fiican. Laakiin dhab ahaantii sidaas ma tahay? Koonfurta Kuuriya, miraha citruskan ayaa lagu soo rogay tiro tijaabo ah, intii lagu jiray natiijooyin aan la filayn oo la helay.

Markii ay soo baxday, tangerines waxay keenaan faa'iidooyin qiimo leh. Haddii midabkani si joogto ah loo cuno, beerkeenu maaha mid halis u ah cayilka. Intaa waxaa dheer, mandarinnada waxay gacan ka geystaan hoos u dhigidda kaydka dufanka gudaha ee gudaha caloosha. Sida caddaynta, saynisyahannadu waxay sameeyeen tijaabo, iyagoo dooranaya ujeeddadan dugsiga carruurta bukaanka qaba. Lixdan mutadawiciin ah ayaa loo qaybiyey kooxo soddon. Hal koox ayaa fuliyay jimicsi jireed muddo laba bilood ah waxayna cabbeen casiir laga sameeyey malaayiin cusub. Kooxdu waxay kale oo ka mid ah ardayda ma isticmaali juice this, laakiin kaliya u qabata ku habboon jimicsiga. Natiijo ahaan, waxaa la ogaadey in ardayda dugsiyada kowaad ay ka lumeen nus boqolkiiba miisaanka xad-dhaafka ah.

Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris cilmi-baaristu ma dhicin. Daraasad kale ayaa la qaaday, laakiin hadda jiirarka sheybaarka. Hooyooyinkaas ayaa lagu duray faytoole laga sameeyey malaayiin muddo laba bilood ah, maalin kasta. Sidaas awgeed, jiirka ayaa hoos u dhacay by afartan boqolkiiba shan boqolkiiba iyo in ka badan boqolkiiba sagaal boqolkiiba ayaa ka saari jiray kaydka dufanka caloosha.

Cilmi-baarayaasha ka shaqeeya arrintan waxay u yimaadeen fikrad guud oo ah in mandarooyinka ay awoodaan waqti gaaban oo kaliya inaysan ka takhalusin dufanka xad-dhaafka ah, laakiin sidoo kale in la soo celiyo beerka oo yareeyo waallida 'senile'. Halkan waxaa ah jawaabta su'aasha ah "Miyaad miisaan ka qaadataa malaayiin?".

Si kastaba ha ahaatee, ha iloobin in aad cuni kartid hal citrus oo kaliya, markaa waxaad iskaa u heli kartaa xasaasiyad. Intaa waxaa dheer, dabcan, mandarins miisaanka lumay - tani ma aha argagax. Waxay awoodaan inay kicin karaan nidaamka. Sidaa darteed, waxaa haboon in aad uga taxadarto midhiintaan.

In kastoo ay taasi jirto, nafaqo-yaqaanno badan ayaa ku talinaya in ay qaataan maalin xoriyad ah oo ku saabsan tufaaxa. Maanta, in ka badan hal cunto ayaa la sameeyay, iyadoo ka kooban hal miro midkani xiiso u leeyahay.

Halkan waa mid ka mid ah fursadaha. loo baahan yahay, waayo, afar maalmood si ay u cunaan hal kiilo ee Mandarinka, cabbin shaah aan macaanka ama immika wax qallocan, casiirka liin. Ha ilaawin laylisyada jirka. Natiijada cuntadan oo kale, waxaad ku waayi kartaa ilaa shan kiiloogaraam miisaanka xad-dhaafka ah.

Waxaa jira xulasho kale, oo loogu talagalay muddo dheer, oo ah toban maalmood. Cunto noocan oo kale ahi waxay kuu oggolaaneysaa inaad ka takhalusto siddeed kiilo oo dufan aan loo baahnayn. Xaaladdan, cuntada ayaa loogu talagalay afar cunto maalintii. Wixii quraac ah, hal koob oo juuska mandarin waa in la cabaa. Wixii quraacda labaad waxaad horey u cuni kartaa hal ukun iyo dhammaanba isla mansabka aan isbeddelayn ee qiyaasta sadex qaybood. Qadada ayaa ka buuxsameysa nuxurka caloric iyo content. Hadda waxaad isticmaali kartaa boqol garaam oo digaag, laakiin aan cusbo iyo wixii dhir ah. Wixii macmacaan, waa inaad cuntaa hal sigaar cabba oo cab cabitaan shaah cagaaran. Cuntada, waa inaad u diyaarisaa maraq khudradda ah, kalluun kalluun ah qiyaasta laba boqol oo garaam. Ha ku darin dhir ama milix. Ha ilaawin sigaar-cabista noocan ah.

Mandarinnada miisaanka luminta ayaa bilaabay in la isticmaalo dhawaanahan. Aad bay muhiim u tahay in la ogaado mid ka mid ah astaamaha. Cuntada la midhahan ma ku haboon oo loogu talagalay dadka ay dhibaatadu ka cudurada sida xasaasiyad, hyperacidity, gastritis iyo boog ulcer ah malawadka iyo caloosha.

Ugu dambeyntiina, waxaan jeclaan lahaa inaan ku daro hal wax uun: ha sugin saamaynta mucjisada kaliya ee nuugista miraha liinta. Ku fadhiista sariirta iyo cunista buurta mandarins maalinle ah, waxaad heli kartaa uun xasaasiyad. Aad bay muhiim u tahay inaad ku tababarto ugu yaraan dhawr jeer toddobaadkii oo leh jimicsi jireed. Ka dibna mandaradaha miisaanka luminta ayaa runtii door ka ciyaara. Haddii kale, ku eedee oo keliya naftooda!