Lama filaan ah Qiirada, ama xaalad ah hamiday

In dhaqanka nafsi kiiska caadi ah maskaxda ku caasiyoobay iyo doonistii ka mid ah falalka aadanaha, kuwaas oo sida caadiga tirtirayaa ee xasuusta ninkan, ka dib markii ay ka go'an. Tani waxay ifafaale loo yaqaan "kulaylka of hamiday" oo dhacaa sabab u formation of colaadda gudaha, ama sida jawaab xaaladda si lama filaan ah u baxay muhiim ah. Sababaha saamayn sidoo kale uma shaqayn karo noocyo kala duwan oo xaaladaha, kuwaas oo awood u beddelo gobolka maskaxda iyo dareenka qofka. Sayidka, gobolka saameyn ku cilmi nafsiga oo muujinaysa dareen xoog leh oo dhacda in muddo yar oo waqti iyo sabab u tahay isbedel xaaladeed kuwaas oo muhiimad gaar ah ay khuseeyaan. Xaaladdan oo kale, qofka waxaa kordhay dhaqdhaqaaqa jirka, farax dareen, taasoo keeni karta curyaannimo, wejiga dhegeysiga iyo hadalka, iyo sidoo kale Manhajkooda oo ka mid ah xubnaha gudaha. Sidoo kale, gobolka saameyn ku sababi kara muuqaalka lama filaan ah xaalad walaac ah.

In la kala saaro sida saamaysaa sida nafsaaniga ah oo bahal ah.

Saameyn mid ah biyaha cusbada ay sabab u tahay muuqashada jawaab dareen muddo gaaban, oo ay la socdaan isbeddel ku miyir aadanaha, waqti isku mid ah waxaa kordhay dhaqdhaqaaqa jirka.

xaalad saamayn cudur xanuun iyo dhowr daliilka marxaladaha. Sidaas darteed, marxalad hore ee walwalka shucuureed dhacdaa, taas oo kordhinaysa sida dhererka xaaladaa isku dhaca argagaxa dhacdaa dheehan jawaab affective ba'an. In talaabada labaad waxay dhacdaa hawl motor sigan, miyir aadanaha sidaas ugu rabshaysan tahay. Marxaladda ugu danbeysay ee saameyn waxa lagu gartaa Iscelin motor, marar badan hurdada terminal iyo xusuus la'aan. Waxaan dhihi karaa in gobolka of hamiday qaab bahal ah waxa lagu gartaa irresponsibility Aadanaha, si buuxda ayuu u lumiya gacanta u taliya.

Nafsiga kala saaro dhawr nooc oo saamayn:

1.Klassichesky. Waxay dhacdaa qaab kooban dulmiga kicinta falcelin.

2. Accumulative. Waxaa lagu gartaa duration ee raasamaal ee dareenka xun oo ay qarax ku xiga.

Sidoo kale qarsan sthenic iyo asthenic saameeyaa. Xaaladda hore, qof arkay muuqaalka kore ee xoog iyo falcelin kicinta ah, taas oo nolosha caadiga ah ma aha jireenka ah isaga. In kiiska labaad, waxaa jira dareen gaar ah, sida jawaab xaaladda, tusaale ahaan, argagax ama cabsi.

Waxaa la rumeysan yahay in inta badan saamayn ku dhacaan dadka aan qaadan oo aan is-control, si naftooda marnaba ma dib ha, iyo dadka qaba qaarkood nooc oo dabeecad iyo waxbarashada moral.

Sayidka, gobolka hamiday waxaa had iyo jeer la socda dhaqdhaqaaqa jirka, isbeddel ah ee wajiga, hadalka, dhaqdhaqaajinta jirka, ugu dambeyntii, qaabka dibadda ee qofka. Waxa ugu muhiimsan ee halkan waa suddenness ee ay formation iyo xad deg deg ah oo miyir aadanaha. Saameyn reactions maado ku filnayn soo jireenka ah, dhalanrog qiimaynta waxa dhacaya. Noocan oo kale ah arrin sida xaalad of saamayn, oo ay la socdaan isbeddel ah ee jidhka bini'aadamka, u kordhiyaa heerka adrenaline, dhiig karka, iyo weelashii khalkhal dhiig, xubnaha gudaha, iyo sidoo kale isuduwidda ee dhaqdhaqaaqa, taas waxay keeni kartaa horumarinta daal iyo sii daridda cudurada raaga.

Nafsiga ogaaday in la xaalado walaac soo noqnoqda kordhiyaa halista ah ee gobolka affective, sidaas waxaa lagu talinayaa in ay isticmaalaan noocyo kala duwan oo farsamooyinka iyo hababka hoos stress.