Fool-: dareen iyo sababta

Foosha - muruqa ah, makaanka xanuun badan, iyada oo aan taas dhalmada caadiga ah ay noqon doontaa si fudud wax aan macquul aheyn.

xanuun No ma aan samayn karo

Ku dhowaad dhammaan hooyooyinka uurka leh waxay leeyihiin in la qeexo su'aal la mid ah in ay la kulmi doonaan marka foosha bilaabi? Dareenka ma aha kuwa ugu wacan - taasi waa wax iska cad, laakiin waxa ay dhab ahaan?

Isla caddeeyo xaaladda: foosha dhalmada caadiga ah ma ka hortagi kartid, maxaa yeelay, waxay leeyihiin ergo aad u muhiim ah. Hoos u dhacaasi waxa loo baahan yahay si uu u furo afka ilmagaleenka, kaas oo noqon doona ilmaha u eg iridda dunida. Haddii ay taasi ma dhici, aad qabto in ay dhex maraan nidaam qalniinka caloosha.

Way adag tahay si ay u sharxaan in erayada waxa ay tahay sida casiraad, dareen iyaga sida ugu fudud si uu u gudbiyo. Haweenka maraan dhalmada, isaga oo sheegaya in mar kasta oo wax kala duwan yahay. Qaar ka mid ah xanuunka xilliga foosha bilaabmaa dhabarka hoose, badan - caloosha. Connects dhammaan hooyooyinka ee la joogo, mid ka mid ah wax ka badan: Haddii aad bilowdo dareenka foosha dhalmada in kasta oo iyaga ka mid ah ka muuqan ee khuseeya. Taasi waa, mid kasta oo isla markiiba ka warqaba in la gaadhay wakhtigii X, inkasta oo aan ka baqo in uusan u aqoonsan karin.

neefsashada Help iyo massage

Mideeya dumarka dhalmada iyo in dhammaan ka dib markii a halka xanuunka ay keento foosha, pervade ku dhowaad dhammaan jidhka, hubi inaad "ordaya" lugaha. Inta badan is barbar dareenka ah in ay dhacaan waqti isku mid ah, iyada oo xanuunka caadada, si kastaba ha ahaatee, uducaynaya inuu ku badiyey. Waxaa la rumeysan yahay in ay la dhimi karaa by codsanaya massage ah oo sameeya jimicsiyada neefsashada.

Marka hooyada cusub uu dareensan yahay oo keliya bilowga ah ee shaqada, dareen ah ma aha sidaas loo dulqaadan karin. Dumarka qaarkood oo lala bar bar xiisad caadiga ah murqaha caloosha, qayb ahaan garabaka yaraynta foosha Braxton-Hicks. Sida laga soo xigtay iyaga, dareenka, kuwaas oo aan la odhan karaa xataa daran, halkii, waxay si fudud u keeni qaar ka mid raaxo hooyada uurka leh.

Si kastaba ha ahaatee, ma aha oo dhan jinsi cadaalad ah isku raaceen in aadan carqalad ku dhow dagaal ugu horeysay, badhaadhaha waxaa ka mid ah ma keenaan. Waxaa jira kuwa xanuunka daqiiqadii ugu horeysay dareemaan. Laakiin xataa haddii aad tahay ka wanaagsan haweenka kuwa, aad u ogaato in si degdeg ah ama goor dambe markii uu dhamaado foosha ku dhowaad aan xanuun lahayn.

Sidee badan oo dagaal ee la soo dhaafay?

Tartiib tartiib la kordhiyo muddada iyo xoogga of jaqayo iyo waqtiga u dhaxeeya, xanuunka ubaxuna wuu ku eegan sii yaraanaya. Halkaa marka ay marayso qaar ka mid ah, oo u dhaw in daqiiqadii of muuqaalka kore ee ilmaha dunida ugu soo galay, waxay yeelan doonaan dareen xanuun aad u daran oo leh ama wax yar la dhexgelin.

Waxaa intaa dheer, waayo dagaal yar ka hor dhalmada "biiro" iyo isku day. Muuqashadii sidoo kale yaraynaysaa xanuunka - waxaa daray in sida haddii dareen ee buuxnaanta caloosha hoose. Laga bilaabo halkan aad u baahan tahay si ay u ururiyaan doono feedh ah - in dhowr saacadood (iyo malaha ka badan sidii hore) Iftiin aad mid yar wuxuu noqon doonaa.

Muddada ilaa dagaalka ee la soo dhaafay, waxaa loo arkaa marxaladda koowaad ee shaqada. Waxa uu ka duwan qaadataa naag kasta - laga bilaabo 6 saacadood si maalmood. Sida caadiga ah, inta lagu guda jiro dhalashada labaad, xilligan la joogo waa la dhimay, maxaa yeelay, jidhka waa ka shaqeeya nidaamka, taasoo uu mar hore si fiican u yaqaan. Waxaa la rumeysan yahay in ay dhacdo in this badanaa ma xanuun badan iyo dagaal sameeyo, badhaadhaha ee jaqayo maleeyeen yar ledhay.