Falsafada Asana. Yoga bilowga ah

Tan iyo markii aan wakhtiyadii hore u dad bartay su'aasha ah ee sida loo helo wada noolaanshaha shaqsiyadiisa ee dunida. aqoon u ururay baaraandegi ee layliyada shaqsi. Waxay ka soo baxay xeerarka, soo socda taas oo dadka soo heli kartaa jirka iyo caafimaadka nafsiga ah. Mid ka mid ah layers waa aqoonta cilmiga, ku salaysan tahay Asan codsiga - yoga. Tani bari isagoo ku saleysan falsafadda qoto dheer si guul leh ku xayiran iyo West ah. Inkastoo nin reer galbeedka ku ool ah, dabcan, dan weyn si ay dhinaca jirka ah ee cilmiga this. xoojinta Guud ee jidhka, kor u koboca iyo tirtiridda cudurada - taasi waxa weeye waxa na soo jiidata yoga. asanas aasaasiga ah waxaa lagaga dhaqmayaa karo waqti isku mid ah xitaa by bilowga ah. In ay ku dhaqmaan yoga, daruuri ma aha inuu noqdo ciyaaryahan ah iyo in ay leeyihiin tababar xirfadeed isboortiga.

Sida loo sameeyo wixii aan la samayn karaa?

"Sidee waa tan ay suuragal tahay? Qofka caadiga ah xafiiltamaan ma karo "- marka hore dadka qaylo arkay sawiro asanas kala duwan. Yoga markan u muuqataa wax cajiib ah, qaar ka mid tahay la fahmi karin. Si kastaba ha ahaatee, barbarta yoga tirada badan ee dadka adduunka oo dhan. Kuwani waa dadka da'doodu kala duwan tahay iyo kartidooda jireed kala duwan. Inta badan oo iyaga ka mid dareemaan saamaynta wanaagsan ee tababarka. iyaga ka mid ah, wax yar uun dhif ku celin kartaa postures sameeyaa by yogis khibrad leh. From qofna bilaabayso weligiis u baahan tahay fulinta faahfaahsan asanas adag. Yoga ugu horayn waxa macalimiinta dugsiyada dubbarididda gobolka miyir jidh ahaaneed.

Waa maxay asana?

Si aad u bilaabaan si loo saxo laftiisa wakiil riixdaan ugu weyn ee dhan asanas. Yoga waxay ka dhigan tahay in asana - boos joogta ah ee jidhka, kaas oo ku haboon ku yaal. Qeexid muuqan kara wax yar la yaab leh. Dhab ahaantii, keenayo badan uma arko raaxo leh. Si kastaba ha ahaatee, xubnaha iyo muruqyada dadka barbarta yoga, ugu danbeyn bartaan xoogga loo baahan yahay iyo dabacsanaanta. Raaxo, neefta aan sinnayn iyo xanuun marka postures engegay.

Sida loo sameeyo asanas ah?

Tan iyo fasalada waa in ay qaataan jagada jidhka, caan ku ah asanas soo xulay. Markaas isku day in aad naftaada la ciyaaro kulan xiiso leh. Naftaada Imagine in doorka jooge ah, taas oo ay hubisaa in jidhka u qabata asana ah. Dhegayso dareenka ah in ay dhacaan ku jira laabatooyinka iyo muruqyada. Haddii aad isku aragto meelaha xiisad, waxaad iyaga ku amartaa inay nastaan. Waxaad dhawrtaa fikirkaaga. Haddaba, iyagu waa gaar ah iyo ma saamayn aad on. Haddii ay jirto raaxo daran, faragalin fiirsashada, jimicsiga waa in la joojiyo.

Waa maxay nuxurka?

Nuxurka hab this waa in ay oggolaadaan in a asana "shaqeeya". jirka laftiisa islana jawi cusub oo uu bilaabo inuu si tartiib ah u beddesho. Man mar mar kaliya canaanto geedi socodka. faylosuufiinta Eastern noo sheeg: "Maxaad u soo jiid ubaxa ka mid ah ciidanka dhulka? Fields biyo, iyo isu kori doono "Sidaas asanas yoga (sawiro qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waxaa lagu soo bandhigay maqaal ah) - waa waayo-aragnimo bariga waxtar leh!