Chicken la digirta cagaaran. Karinta waa asalka ah iyo dhadhan fiican

About faa'iidooyinka digirta loo yaqaano muddo dheer, laakiin dad yar ay ogayn in taasu ma waxaa lagu talinayaa in si xun digirta caadiga ah. cuntada noocan oo kale ah ma ku filan tahay, oo waa wax sare ee calories, sidaas dheeraad ah iyo dhirfinaya culays dheeraad ah oo ku saabsan kelyaha. Cuntada ka digir ah diyaariyey waxaa loo arkaa daran, oo ay tahay lagama yaabo in aad u baahan doontaa in badanaa ay isticmaalaan. Waxa kale oo digir ah! Waa ay fududahay in la dheefshiido iyo rogman karaa xitaa in cunto adag. Mid ka mid ah saxamada ugu wanaagsan ee cuntada - digaag la digirta cagaaran. Waxaa ku jira jirku u baahan yahay carbohydrates iyo qadar yar oo ah calories, laakiin aan ka ahayn in, cunto this waa il qani ku ah fiber. Just kariyo. Maanta waxaan eego isku darka this, sida digaag leh digirta cagaaran. Cuntadan waxaa laga yaabaa in aan loo saarin in la safeeyey ah, laakiin waa jilicsan oo macaan dhadhanka. Marka la eego wakhtiga ay qaadanayso in la diyaariyo, waxaa hubaal waa jecel yahay kuwa badan.

Chicken la digirta cagaaran ka farxin doontaa in kuwa fiiro gaar ah u qaabaynta iyo xakamayso miisaanka. Tani waa mid ka mid ah saxamada dhinaca hooseeyo-calorie badan. tayada Gustatory gelin this isku darka alaabta in tiro ka mid ah suxuunta universal. Waxaa loo adeegsan karaa in ay cuntada caadiga ah ama buul casho casuumay guests. I rumaysta, ka mid ah marti waxaa dhab ahaan yihiin taageerayaashiisa cunto khafiifa, kuwaas oo ku faraxsan in ay dhadhamiyaan saxanka u diyaar yihiin, iyo in aad maqsuud doonaa.

Saxan "digaag la digirta cagaaran" waa saldhigga iftiin, waana tabar daranyahay qurxisaan a. Wixii diyaarinta looga baahan yahay:

• digaag (ama HGT ee naaska oo dhan) - 2 kg,
• olgarsky Preetz - 2 kumbiyuutarada,
• yaanyada - 4 kumbiyuutarada,
• basbaaska madow,
• Garlic - 4 xabo oo,
• seasonings iyo uunsiga.

Sida hore u soo sheegnay, digaag la digirta cagaaran waa kakanaanta diyaarinta kala duwan. Marka hore waxaan u baahan tahay si aad u maydho shimbir oo ku wada qallajin doonaa warqad shukumaan ama suufka. Next, ayi hilib ku burburi dhexdhexaad ah portioned.

La kululeeyo saliidda ah shiileyso cuntada digsi iyo faafin on waxay digaag hore cusbayn. Fry u baahan yahay ilaa burburiyey brown dahabka. Markaas isbedbedelaan digaagga digsiga.

basbaas Goo (strips), yaanyo iyo karooto ayaa dhex maray grater ah. Karootada la shiilay ee digsi muddo saddex daqiiqo, ka dibna ku daray darina basbaas. khudaarta Fry shan daqiiqo kale, ka dibna ku shub diyaar mass yaanyo digsiga. laba daqiiqo kale sii wax loo kariyo badan kulayl dhexdhexaad ah oo la shiilay diyaar. Dheeraad ah, waa in lagu daro in ay digaagga. Shub ama digsigii hal galaas oo biyo nadiifa ah. Dabool dabool leh iyo isku kari ilaa daruuri nus-saac. Durba waxa ay u muuqataa ilaa xad appetizing, laakiin saxan "digaag la digirta cagaaran" waxay u baahan tahay qayb kale.

Qeybiyo la dabo nabaraa lagama maarmaanka u ah 5-7 daqiiqo karinta ee Biyo cusbayn. Markaas digir ah inuu u dhaqaaqo oo dhan waxyaalo kale. Isku kari digsi dabool la xiray muddo 10 daqiiqo ah oo kale. iyo fuud "digaag la digirta cagaaran" ayaa diyaar u ah.

Waxa kale oo jira ka sii fudud oo degdeg ah si ay u diyaariyaan saxan. Dhammaan waxaan u baahanahay waa basasha, yaanyada iyo, dabcan, digaag la digirta (orodyahanka). gogo 'digaag Portioned rid digsi, ku shub hal koob oo biyo ah iyo isku walaaqdaa. Ka dib markii 10-15 min. ku dar basasha jar jartey, iyo 10 daqiiqo ka dib markii digirta hurdo la dhaco. Isku kari ilaa hilib karsan.

Chicken la digirta cagaaran at times adkaha haddii adeegay Suugo a. Waxaan illoobin Greega ku iibinayay iyo kuwii samayn-u-yourselfers. Iska yaree maqaarka ee yaanyada crosswise. hargahood oo keliya. Markaasaan iyagii u daamuur oo biyo karkaraya. Haddaba diirka yimaado off in dhowr daqiiqo. khudaarta diiri fal waxashnimo leh. Markaas mass ka dhalanaya waxa loo shubaa digsiga gaar ah iyo Eriteriya, ilaa Suugo qaro weyn. Salt, basbaas, seasonings hurdo la dhaco oo aad u hesho xarunta gaaska ee asalka ah si saxan caadiga ah. Kariyo farxad oo wuxuu ku raaxaysan aad cuntada!