Waxaa muhiim ah in haddii caanaha riyaha ee dhallaanka

Hooyo kasta doonayo ilmaheeda inay ku koraan caafimaad qaba, ma xasaasiyad, uma oggolaan calool, had iyo jeer dhoola iyo farxad. Laakiin tirakoobka daran: carruurta gabi ahaanba caafimaad ee jira waqti. Takhaatiirta carruurta ee isku cod ku sheegay in cuntada ugu fiican ee ilmaha ilaa lix bilood - caanaha hooyada, iyo jajabka lixda bilood ee uu ka dib waxaa jira bedel lahayn. Laakiin mararka qaarkood hooyadu ma siin karaan ilmaha cunto "caadi ah". Maxaa la sameeyaa? Qof ayaa sheegay in wax soo saarka isku dar ah, iyo qof hubiyo in lo'da ugu fiican ama caanaha riyaha ee. Waayo, carruurta, waxay dhihi, muddo dheer ma ay iman wax wanaagsan, iyo isku - chemistry!

Mararka qaarkood uu yeesho si xasaasiyad ilmaha ama dhammaan jidhkiisa uusan awoodin in uu dheefshiido lactose. Markaas wax soo saarka noqday isku dar ah oo ku salaysan caano riyaad. Waa maxay sababta kuwan? Seynisyahanno ku ogaaday in xasaasiyad caanaha riyaha ee waa mid aad u dhif ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhibaato - inta badan isku sida - waa been abuur ah, laakiin kharashka dhabta ah waa wax qaali ah oo qof kasta oo aan iska bixin karin.

Marka xaalad noocan oo kale ah, waalidiin badan iibsadaan caanaha riyaha ee dhallaanka. Laakiin waxa da'da carruurta siin kara wax soo saarka this? ilo kala duwan wax kala duwan, laakiin waxaad weli ka heli kartaa soo socda. Haddii ay jirto si kale ma soo baxay, caanaha riyaha ee la oggol yahay ee carruurta saddex bilood. Isla mar ahaantaana waa in la soo aadeen, iyo ugu yaraan ilaa sannaddii waa in lagu qasi jiray biyo la karkariyey in cabirku yahay hal ka mid ah. Xaaladdan oo kale, waa in aad had iyo jeer la xasuusto in lo'da hadhaagii caanaha riyaha dhakhso. Xitaa ka dib markii karkaraya waxa si dhakhso ah infest microbes. Sidaas ka hor inta aanad ilmahaaga siin alaabta this, hubi in uu yahay cusub.

caanaha riyaha ee dhallaanka waa mid waxtar leh in in badan ka fiican u nuugo by lo'da, marka lagu daro waxaa jira waxyaabo badan oo dheeraad ah fitamiino, macdan iyo nafaqo.

Oo weliba, haddii ay si degdeg ah u baddashaan quudinta alaabta this, haddii hooyada suurtogal ma aha in ay ku quudiyaan naaska ilmahaaga? Jawaabta su'aashani waxa ay noqon kartaa oo keliya ka dib markii takhasus u leh fulinta oo dhan imtixaanka loo baahan yahay iyo baaritaan. Sida caadiga ah, xaaladaha intooda badan, dhakhtarku kuu qoray a dar gaar ah loo habeeyey, iyo caanaha riyaha ayaa waxaa lagula talinayaa oo keliya marka dhan wax soo saarka kale ha ku rakibin ilmaha. Ama waxaa suurtagal ah in ay u isticmaalaan sida ilo dheeraad ah ee dhalada-vitamins, iyo lix bilood ka dib.

Haddii caanaha riyaha ee dhallaanka oo keliya xaaladaha gaarka ah, carruurta, ma aysan yeelin sanad ka dib! Laakiin aan ka badnayn boqol garaam maalin kasta.

Guud ahaan, haddii caanaha riyaha ee dhallaanka, ilaa iyo dhamaadka oo aan helnay. khabiiro kala duwan oo fikrado kala duwan, oo waxaa ka mid ah qaar ka mid ah. Oo haddii aad weydiiso kuwa caano "khibrad leh" ariga ee ka ay waayo-aragnimo u gaar ah, waxaa jira ku dhawaad opinion loo dhan yahay. Hooyooyin badan ayaa waxay aaminsan yihiin in caanaha xoolaha, kuwaas oo kaa caawin iyaga kiddies si ay u koraan caafimaad qaba, xoog, in laga takhaluso xasaasiyad, si looga fogaado dhibaato caloosha. Intaa waxaa dheer, waalidiin badan ayaa kuu sheegi doona in kids yihiin koray waxa on, waxaa wanaagsan in ay helaan miisaanka. Oo ha isku qaldin buuxnaantiisa oo carruurta caafimaad qabin kuwa overfed hooyooyinka sidoo kale daryeel iyo aabayaasha.

Dabcan, go'aan sax ah oo kaliya ee aad u awoodo. Laakiin waxa fiican in loo sameeyo ka dib markii ay baareen "pros" oo dhan iyo liiska "diidaya."