Waa maxay sababta "aad u mashquul" - tan waxaa been ugu weyn?

Weligaa ma ku yidhi naftaada, "Waxaan aad u mashquul ahay"? "Waxaan aad u mashquul si ay ula kulmaan ninkan la ahay?" "Waxaan aad u mashquul in ay is ogow of caafimaadka ahay?" "Waxaan aad u mashquul si ay u bartaan luqad ajnabi ahay?" xitaa laga yaabaa inaad tiraahdo inaan aniga qudhaydu in maanta uu ahaa "mid aad u mashquul" in ay wax ka qaban si ay ugu dabaal. dhawaaqeysaa badan oo in ka badan hal mar jiifsan.

In dunida ka mid ah isbedel deg deg ah, aan la koobi karayn in ay helaan dhammaan macluumaadka, iyo sidoo kale jeediya sugay in bulshada ayaa lagu helay in loo isticmaalo in lagu taageero shaqada aawadood u gaar ah ... ay aragti. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya waxqabadka iyo wax soo saarka. Waxaan noqon karaa mashquul dhan ah nolosha dadka waaweyn our, iyo waqti isku mid ah maalin aan u noqon wax ku ool ah. Taasi waa sababta ereyada "Waxaan aad u mashquul ahay" waxay keeni kartaa natiijo xun.

Waxaan goosan wixii aan ku beeri

Weligaa iibsaday gaari cusub, ka dibna ay bilaabeen in ay aragto mashiinka ah isku magaalada yihiin? Ama waxaa laga yaabaa in aad heshay eey, ka dibna wuxuu bilaabay inuu bixiyo dhammaan ardayda idaad this dareenka?

Tani macnaheedu ma aha in saarayaasha ee gaariga si lama filaan ah u go'aansaday in la sii daayo lagu daydo oo dheeraad ah in aad magaalada, ama in dadka eey ka si lama filaan ah kor u kacay. Taas macnaheedu waa in bilowga shaqada nidaamka hawlgelinta reticular. Ma aha in aad waft faahfaahin sayniska caajiso, waxaan dhihi karaa in ay tahay hab toos ah in aad maskaxda in aad waxa aad u baahan tahay inaad lacag bixisid si aad fiiro, iyo waxa sheegaysaa ma. Ka fikir waxa ka mid ah sida filter ah maskaxda.

Inkastoo magaca farsamo this aanu ka dhawaajin aad u xiiso badan, isagu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah maskaxda. Waxaa uu qeexayaa habka aan u malaynayaa - haddii og ama isag. Mid ka mid ah tusaalooyinka ugu weyn ee hab this waa in kiiska marka Roger Bannister orday mile ee afar daqiiqo ee 1954, inkasta oo waqti in la tixgeliyo aan macquul aheyn. Sannad ka dib, ka dib markii uu jebiyey rikoorka, ka badan dersin dad ka badan awoodin in ay ku celiso, oo ay ku jiraan ardayda dugsiga sare.

Sidee gacanta maskaxda?

Sababta farsamo this - in ay jiraan laba siyaabood si loo xakameeyo our maskaxda.

• control miyir - taasi waa goob ka dhawrsada gool, affirmations iyo muuqaalaynta. Waxaan abuuri karaan filter u ogolaanaya maskaxda our in ay diiradda saaraan waxa naga caawin doontaa si aad u hesho dhow goolka.
• gacanta ku dago. Marka aad naftaada u sheeg in aad haysatid waqti lahayn, maskaxda isku dayo in la helo oo dhan cudurdaar ah si ay u sharxaan in aad run ahaantii ma sameyn.

Tan iyo maskaxda our ugu danbeyn way rumaysan doonaan waxa aan odhan, fariinta of-shaqo badan noqotaa nooc ka mid ah wax sii sheegidda.

Noqo mashquul - macnaheedu ma aha in ay wax soo saar

Qaar badan oo naga mid ah ayaa dadaal weyn si ay u dhamaystiraan liiska ka-yeela toddobaadka. Waxa keliya marka aad tallaabo dib u qaadaan inay hareeraha eegaan, waxaad ogaatay in liiska this waxaa jira arimo dhowr ah oo dhab ahaantii saamayn aad gool.

Sidaas daraaddeed aan ka hadalno kala duwan ee muhiimka ah ee u dhexeeya shaqada iyo wax soo saarka.

• dadka mashquul badan ee mudnaanta, wax soo saar - a kuwa badan oo yar.
• dadka ku mashquulsan yihiin oo diiradda saaraya tallaabo, wax soo saar leh diiradda on Hufnaan hor simaha.
• dadka mashquul isku dayayaan in ay wax walba hal mar buuxiso, wax soo saar leh diiradda on hal shaqo oo keliya.
• dadka mashquul ka jawaabaan fariimaha soo socda si deg deg ah wax soo saar leh u leexdeen muddo gaar ah si ay iyaga oo dhan la hal mar ka qabtaan.
• dadka mashquul sheegeen in ay wax waqti ah, wax soo saar leh u isticmaalo, waayo, waxyaalaha aad muhiim u leeyihiin.

Runta waxa ay tahay in aanu dhan waxay leeyihiin waqti, waayo, wax kasta oo, wax kasta, qoyska, barashada luqadda cusub, jimicsiga, karinta cunto caafimaad leh. si fudud Waxaan ma aan samayn karo wax kasta oo aan doonayaa.

Law 20/80

Waxaan sidoo kale waxay leeyihiin si ay u eegaan sharciga wuxuuna: oo dhan waannu wada yeeli doonnaa annagoo nolosha, keliya 20% natiijada in 80% oo ka mid ah natiijooyinka la doonayo.

Taas macnaheedu waa in haddii aad tahay:

• Baro luqada cusub - diiradda on xal ah oo idinka soo bixin doonaa 80% natiijada la doonayo (tusaale, kuhadalka fiican gaaro wada hadalka).
• Dhisidda ganacsi - focus on maarmin dhowr, kaas oo ku siin doonaa 80% qanacsanaanta macaamiisha '.
• jirkaaga keena in qaab - Focus on a jimicsi yar oo tababari doona 80% ee jirkaaga.

Laakiin sida loo sameeyo shaqo qorshahan? Isku day in aad is weydiiso kaliya hal su'aal fudud ...

Waa maxay ugu muhiimsan ee aad leedahay?

-Fiican iibinta buugga "Mid ka mid ah wax," The Geri Keller ku tilmaamay wixii aad samayn lahaydeen, markaas ayaa wax kale oo dhan waa muhiim ahayn ama aan loo baahnayn. Waxaad codsan kartaa fikrad this si ay ganacsi nolosha, xidhiidhada, caafimaadka jirka, dhaqaalaha iyo D. sidaas on. Waa laga yaabaa in tani ay tahay mid ka mid ah su'aalaha ugu adag in aad leedahay si aad naftaada u saaray. Dhab ahaantii, waxa aad naftaada ku qasbi in la yidhaahdo ma jirto fursado fiican, laakiin xaqiiqada ah laftiisa oo siidaysay kor u bannaan kuwa beddeli kartaa nolosha. Mararka qaarkood khadadka u dhexeeya iyaga waa cawlan, laakiin naftaada waydiiso su'aasha midig, ma waxaad noqon doontaa "aad u mashquul", oo uu bilaabo inuu saar dhaqmaan.

Gebogebadii

Is weydii: Ma rabtaa inaad haa waxyaalahan ka nidhaahnaa aad u tiro badan, waxa aad soo food saartay in aad noloshaada? Ama dad aad u tiro badan kuwaas oo aan sidaa muhiim in aad? Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa in waxa la joogaa wakhtigii si ay u bedesho mudnaanta iyo hawlahooda. Waayo, inta kale ee maalinta ama, haddii aad karto, toddobaadkii, isku day inaad si loo ogaado in waxa ugu muhiimsan waa waxa dhacaya in aad. Haddii jawaabtu waa maya - ka dibna u guurto on. Xusuusnow in ma jirto jawaab wax xumo, aad furi macquul ah dhacdooyinka aan caadi ahayn in aad noloshaada.