"Tent Lix" Cuntada: dib u eegista, menu iyo hab hawlgalka

Ma jiraan gabdho badan oo aan weligood dieted. Haddii aad akhridaan, aad malaha waa eray caan ah inaad waaqiciga. Oo haddii aad u badan oo cuntada, ka dibna aad ku sugan tahay aan waayo-aragnimo noqon kartaa hubiyo in si degdeg ah ama waqti dambe ay joojin doonto shaqada. Miisaanka helo, oo aad leedahay in la raadiyo habab cusub oo ay lumiyaan miisaan badan. Taasi waa sababta ay muhiim ah in la midba cunto ilaa aad gaadho miisaankaaga fiican oo size. Next nidaamka waxaa loogu tala galay in habkan, iyo cuntada tani waxaa la yiraahdaa "lix Tent." Responses ku saabsan waxa aad u cajiib ah, sidaa darteed isku day!

Yaa la iman cunto ah lix Tent?

Developed cunto qoraha cunto yaqaan ka Iswidhan - dhiba Yuhansson. Taasi waa sababta aad ka welwelin karo oo ku saabsan faa'iidooyinka ay meydkiisii iyo, dabcan, hufnaan. Tani waa qorshaha cunto muddo gaaban ah oo loogu talagalay 6 maalmood oo idiin Yaboohi miisaan lumis ilaa 5 kg. Cajiib ah, sax? Maalin kasta waxaad u baahan doontaa cunto cusub taas oo ku salaysan kaliya wax soo saarka. Wadarta lix, si cunto "lix Tent", dib u eegista ah oo loo Waxyoodo ahayn, ay magaca uu leeyahay. Aynu fahmo, ay sabab u tahay waxa this cunto shuqullada.

Nuxurka oo ka mid ah cuntada: iskhilaafka of protein iyo carbohydrate monodney

mabda'a ugu weyn ee cuntada - cunto gaar ah. Taasi waa, inta lagu guda jiro maalinta aad cuntaan kaliya carbohydrate ama cuntooyinka borotiinka. Dabcan, mid kasta oo taas oo ka kooban dhammaan saddexda cunsur, oo ay ku jiraan saliidaha (inkasta oo ay ha ku jira oo dhan badeecada), laakiin tiradooda la barbardhigo ugu yaraan ugu weyn. Sidaas darteed, dheefshiidka qaadataa meel sahlan oo dhakhso ah, iyo geeddi-socodka miisaanka hagaajinaysaa. Sidaas daraaddeed, nooca cuntada ku lug leedahay cunto "lix Tent"? Bedeley, dib u eegista kuwaas oo inta badan xamaasad leh, waxaa ka mid ah waxyaabaha soo socda: kalluun, khudaar, digaag, badarka, farmaajo iyo midhaha. Heshii, waxa oo dhan aad u dhadhan fiican oo caafimaad leh. Mid ka mid ah wax soo saarka aad cuni maalintii oo dhan, iyo maalintii dambe inay soo socda tagaan. Iyo aad u baahan tahay in ay si hufan iyaga isku shaandheyn ku xigaan tilmaamay, markaa si ay kordhaan waxtarka cuntada. Navrnyaka aad dareento in maalmaha waxaa ka bedelay carbohydrate protein, taas oo ah xaalad fiican ee baruurta gubanaya.

Cuntada waxaa ka mid ah kasta oo cunto "qayb ubax"

Sidaas daraaddeed, waxa la ogol yahay in la cuno oo wax cabbo cunto "lix Tent"? Reviews of iyada cunto xaqiijin ah waxtarkeeda. Daily ogol biyo saafi ah iyo shaaha cagaaran, kafeega madow (in kastoo qoraaga taliyaa in ay ka tanaasulaan). Intaas waxaa sii dheer, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo a xawaash, cusbo iyo caleemo in tiro yar. Arintaan, kadis ah, wuxuu jidhka ka caawiyaa inuu daahiriyaa. waxyaabaha kale ee ay ku xiran tahay cuntada ee maalinta. Marka ugu horeysa, kalluunka, maalintii aad wax ka cuntid kalluun: dubteen, la kariyey ama caadka. maalintii labaad cunin khudrad in ay cayriin, la dubay ama Ayskiriim. Kaliya waxay u baahan yihiin in laga saaro baradho, karootada iyo xididdo. digaag maalintii si aad cunto waa naasaha digaag, caadka ama foornada. maalintii afraad ka koobnaan doonaan cereals delicious: Boorash kasta, la kariyey ee biyaha, sprouts biqlay, cunto iyo abuur gabbaldayaha tiro yar. The maalmood shanaad iyo lixaad waa mid aad u dhadhan. waxaa cheese First content baruurta celcelis ahaan iyo in yar oo caano ah, ka dibna miro hadda nasoo iyo macaan, taas oo ka dib ku dhawaad a xayiraad todobaadkii u muuqdaan kuwo si gaar ah u dhadhan fiican leh. Tani dhamaado cunto "lix Tent." Reviews iyada hadda iyo buuxsama fikradaada. Ma waxaad ka dhergiyey natiijada?

dhiirogelin The kuwa ku fadhiya cunto

Inta lagu jiro wakhtigan, ma aha oo kaliya in ay lumiyaan miisaan jirka, laakiin sidoo kale jirka u daahiriyo aawadeed. cuntada noocan oo kale ah aad bay u fududeeyaa habka dheefshiidka, iyo ma abuuraan dhibaato gubashadii of kaydka baruurta. iskhilaafka waxyaabaha kala duwan ee aan u oggolayn jidhka oo ay ku jiraan habka dhaqaalaha ah, sababtoo ah maalin kasta uu helo a nafaqo iyo fitamiino cusub ee ay shaqadooda. cunto A ayaa soo maray si fudud, waxaad isku dayi kartaa trick soo socda nafsi ah. On maalin kasta, sawiri iyo jar tab warqad leh magaca iyo lambarka ee maalintii oo ay ka dhigi iyaga ka mid ah ubaxa. All waa in lix Tent. Reviews slimming xaqiijiyo in, qaadan maalintii qayb ubax kasta, waxaad dareemi doontaa dhaw in ay guul iyo ma doonayaan in ay ka tanaasulaan cunto. Isku day, oo aad u baahan tahay oo dhan ka soo jeedin.