Smoothies waa a cuntada sida dhowr iyo sida loo sameeyo milkshake la jalaato

Waxaad tahay qofka of Dhuxul days cusub, iyo, dabcan, doonayaan in ay isku dayaan. Waxaan kuu sheegi doonaa ka dibna, sida loo sameeyo milkshake ah la jalaatada, iyo sida loo diyaariyo jilicsan, smoothies dhiig, in ay ka farxiyaan a suxuunta asalka jeclaaday oo u adeegaya.

Sida loo sameeyo milkshake ah la jalaato

Cuntadani aad u fudud. Waxaa ka mid ah laba keliya maaddooyinka: caanaha iyo jalaatada, taas oo waa in la si aada garaac ee days a 3-5 daqiiqo. Joogaba, oo gebi ahaanba ku xiran tahay waxa aad door bidayso. classic A waxaa loo arkaa ratio ee 3: 1, halkaas oo saddex ka mid ah caanaha ku daray in ay qayb ka mid ah jalaato ah. Waxaad yarayn kartaa cabitaan calorie ah, bedelida caanaha biyo (ma mid aad u dhadhan, laakiin subagga ku yar). In kasta oo aad samayn karto wax kale, bedelida cream caanaha, Dhadhansiinno qaniga ah.

Sida loo sameeyo milkshake leh cream iyo miraha baraf

habka diyaarinta ee is biirsaday tani ma aha wax badan ka duwan mid ka mid ah la soo dhaafay, marka laga reebo in ay lagama maarmaan tahay in la dar miraha aad ugu jeceshahay iyo nooca berry, days Darwiish si gooni gooni ah. Ku darso in koob lagu qurxiyey xaleef miro iyo nooca berry.

Sida loo sameeyo milkshake la jalaato iyo sharoobada

Waayo, cunto miidhan ah la siiyo waa la jecel yahay in ay qaataan jalaatada iyo caano in cabirku yahay classical oo lagu daray 50 ml of sharoobada kasta (joog iyo macaanka banal). Markaas wax kasta oo si fiican garaac ee days a. Ku darso in galaas cad leh caws engegan oo kale ah.

Sida loo sameeyo milkshake la jallaatada iyo shukulaatada

Waayo, iskadeyn baahan shukulaatada jalaato iyo shukulaatada madow, kuwaas oo marka hore waa in la dhalaalay qubeyska biyaha ah. Waxaad u baahan doontaa 100 g of shukulaatada iyo jalaatada, 500 ml oo caano ah. All Beedka iyo adeegtaan cream Darwiish, dhigay on top of biirsaday ah.

hababka diyaarinta is biirsaday ficil ahaan waa isku mid ku kala duwan yihiin saamiga iyo isku xigxiga oo kaliya. Waxaad si fudud u wanaajinta karo, ku salaysan oo keliya aad u dhadhan.

Sida loo sameeyo miro iyo berry smoothies

fiican waxaa loo arkaa in lagu garaaco meel gaar ah oo dhan miro iyo nooca berry, lagama maarmaanka u ah macmacaan, ka dibna gelinaya qaar ka mid ah in a la carte (galaas doorbidayaa hufan) awoodda. Waxa ay u muuqataa mid cajiib ah. Laakiin waa ku haboon oo co-iskor oo dhan hal mar. smoothie Classic - moos-strawberry. qaraha isku darka ugu fiican iyo reexaanta (gogo 'lagama maarmaan karbaashi qaraha jilicsan la crumpled gobolka shiidan).

Sida loo sameeyo smoothies cuntada

Maxaa loo kariyo ee days a, aad kara weli? Dabcan, smoothies cuntada. Mabda'a waa isku mid sida in la karinayo hore, laakiin la midka kaliya hal. khudaarta keliya loo isticmaalo. Waxaad isticmaali kartaa hal nooc oo kaliya, iyo waxay noqon karaan dhimista la kariyey. Doorashada adigaa iska leh. By habka, ka smoothies khudradda ugu caansan (iyo xad, dabcan) - maraq "Gazpacho". Wixii diyaarinta waxaad u baahan doontaa in ay huriyaan in yaanyo ah days diiri qajaar, dhego yare oo ah toonta, iyo basasha quarter ah, dubay iyo diiri miraha basbaas macaan, jeex yar oo kibis ah duugowday. U hubso in aad ku dar milix iyo basbaas iyo ku dar yar oo khal ah oo saliid saytuun ah.

Ku raaxayso, maxaa yeelay, dhammaan cuntada kuwanu ma aha oo kaliya ay fududahay in la diyaariyo, laakiin aan aad u qaali ah oo ay tahay mid aad iyo aad u dhadhan fiican leh.