Sidee wax ku ool ah waa cunto cananaaska ah

midhahan qalaad sida cananaaska ayaa muddo dheer la yaab lahayn. Isaga oo dhadhan sida badan, waxaa la cuno cayriin iyo sidoo kale loo isticmaalaa diyaarinta suxuunta kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, dad yar ay ogaadaan sida waxtar leh cunto cananaaska ah.

xitaa waxaa jira cunto gaar ah, qayb ugu weyn ee kaas oo cananaaska ah. Waa maxay, ka dibna, guryaha midhahan?

Waa midda koowaade, waxa ku jira bromelin (haddii kale, bromelain), kor u qaadida walax cholesterol fiican oo ah borotiinada ee jirka. Ugu hal mar waxa la filayay, in enzyme this gubtay baruurta, laakiin aragtida this xaq, inkastoo saamaynta faa'iido on habka dheefshiidka waxaa haboon leh.

Marka labaad, cananaaska ku jira vitamin B1, lagama maarmaan waayo, miisaanka oo yaraada iyo xaddi weyn oo biyo ah, iyo sidoo kale potassium cusbada, si bixitaanka ee dareeraha xad-dhaaf ah jidhka ka.

Cananaaska miisaan lumis waxaa loo arkaa inay midho lagama maarmaan ah, maxaa yeelay waxa ay yaraynaysaa dareen gaajo. Cunin fiidkii xoogaa yar oo midho ma idlaan doono qaboojiyaha mar kale raadinaya cunto fudud in. Tani wax soo saarka yar tahay calories oo ka kooban baruurta lahayn, kaas oo u ogolaanaya u fududahay qaadashada cuntada sida dadka ku riyoon in ay lumiyaan miisaan.

Cuntada, taas oo ku salaysan yahay miro la yaab leh this waa ka menu kale quruxsan kala duwan oo kala duwan. Waxaa halkan loo isticmaalo, iyo hilibka si dhexdhexaad ah, iyo waxyaabaha caanaha laga, iyo siiriyaalka, si kastaba ha ahaatee, in xarunta oo dhan waa cananaaska ah. Waa in la joogo in cunto kasta. Waxa kale oo aad u faa'iido cusub midhaha, kaas waa in la cabbay, isla markiiba ka dib diyaarinta (iyo sidoo kale dhammaan casiirka cusub, ma aha waajib ah in kaydinta muddo-dheer).

Riyada Ee tiradaasi ah caato ah, waxaad u baahan tahay in la ogaado in waxa aad isticmaali kartaa cunto vodka cananaaska. Si arrintan loo sameeyo, mid ka mid miro dhexdhexaad ah ayaa la wada dhulka la maqaarka iyo ku daray in ay vodka ah, taas oo ku filan in ay qaataan kala bar litir ah. sharaabka keentay waxaa la dhigay meel qabow ama qaboojiyaha ah dhawr maalmood ka dib markii chegoon diyaar ku noqto. Qaado Tincture ayaa ku dhameysatay kaalinta waxaa lagu talinayaa in shan iyo toban daqiiqo cuntada ka hor iyo waqtiga hurdada ka mid ah qaado. Tani galiyey of cananaaska waayo, miisaanka oo yaraada hoos u dhigi doontaa miisaanka shan kiiloogaraam bishiiba.

Haddii aad isticmaasho Joogaba, ee kor lagu soo xusay, cabniinku waa in ay ku filan tahay laba ama saddex toddobaad, oo dabadeedna mid cusub. qarsoon oo liqueur in vodka kordhinayaan in fuuq-bax, sababaya hoos u dhigto suurtagalnimada ee barar, iyo cananaaska u fiican tahay dheefshiidka. Si kastaba ha ahaatee, in ay ku xadgudbaan isticmaalka Tincture ma loo baahan yahay, tan iyo khamriga ku qoran waxa ku jira, iyo ay dhici karto inay saamayn xun ku jidhka. Koorsada kadib muddo bil ah ayaa waxaa lagu talinayaa in ay qaataan fasax ah in dhowr bilood ka dibna, haddii la doonayo ama loo baahdo, ku celi.

Haddii aan ku fadhiisan on the cuntada cananaaska jiro rabitaan ama awoodda, waxaa suurtagal ah in ugu yaraan mararka qaarkood kuu diyaarin maalmood soonka, taas oo saxan ugu weyn waa cananaaska. Qaab daran, laakiin in kasta oo ay dhadhanka macaan, waxaa loo isticmaalaa ma aha oo kaliya in diyaarinta macmacaan, laakiin sidoo kale in lagu daro hilibka iyo salad (ma ahan oo keliya miro). Intaa waxaa dheer Tani waxay hoos u dhigi doontaa guud ahaan qiimaha tamardhac cuntada, halka aan dhima dhadhan. All of this soo jeedisay in cunto cananaaska iyo waxaa loo isticmaali karaa waa. Xitaa haddii ay dhacdo halkaas oo miisaankiisu yahay ma hoos, inkastoo isticmaalka miro iyo saamaynta faa'iido ay jidhka ku dhow isla markiiba dareemay.

Laakiin uma maleynayo in qaadashada vodka ama haddii ay jirto cunto cananaaska ku filan a. Waxaad ma isku mar la siiyo karaan cunto bur iyo-calorie sare, ama kiilo, ma aha oo kaliya ma tegi doonto, iyo xataa qeybsanaan. Waa in aynaan illoobin ku saabsan isboortiga, isticmaalaan cuntooyinka faa'iido leh oo dabiici ah, ka dibna ay natiijada noqon karaa xitaa ka fiican yahay asal ahaan la filayay.