Sida loo xisaabiyo miisaanka caadiga ah leh height 170 cm? miisaanka ku haboon sida uu sheegay dhererka iyo da'da

Qof kasta oo ku hamiyo inuu tiradaasi ku haboon, isku dayayaan in ay raacaan isbedbedelka ay miisaan. Tani waxay inta badan ka sahlan haddii aad ogtahay baaxadda miisaanka caadiga ah ee height gaar ah. Marka aad ogaato waxa miisaan caadi ah inta lagu guda jiro koritaanka 165 cm (170 iyo wixii la mid ah. D.) waa in loo inta badan ka sahlan in aad naftaada xakameeyo oo ha iska badin la miisaan lumis ah. Maxaa yeelay, miisaanka jidhka oo aad u hooseeya ama sare waxay keeni kartaa dhaawac la hagaajin si caafimaad.

Sida loo dhigay qaab ah?

Isla markiiba waxaa la ogaadaa in miisaanka caadiga ah xisaabin hal qof laga yaabaa
ka duwan kuwa kale, xitaa haddii ay si sax ah koritaanka waa isku mid. door muhiim ah go'aaminta miisaanka dhismeedka ciyaara aqoonsiga galmada. Waayo, nin, tirooyinka miisaankiisu ayaa aad uga badan loogu tala galay dumarka. Tan waxa u sabab dhismeedka jidhka labka ah - kuwaas oo, miisaanka lafaha. Tusaale ahaan, miisaanka caadiga ah leh height 170 cm loogu tala galay dumarka ku saabsan yahay 55-60 kg, halka ragga tirooyinka miisaankiisa kala duwan ee koritaanka isku dhexeeya 63-67 kg ah. Waa kuwee strips hoggaansamaan ugu yar ama ugu badnaan, doorashada ee shaqsi kasta. xadka Kuwani waxaa go'aamiya dhakhaatiirta iyo kuwa diiwaanada kaas oo jidhka wanaagsan dareemi doontaa.

Hab fudud si ay u xisaabiso miisaanka caadiga ah

Habka ugu fudud si loo ogaado miisaanka caadiga ah inta lagu guda jiro koritaanka ee qof gaar ah sida soo socota: ka heerka koritaanka iyo boqol ka faraqa u keentay qaadan qaado oo dheeraad ah 10% ragga iyo 15% loogu tala galay dumarka. formula waxaa lagu ogaan by Anthropology Faransiiska Paul Brock. Xogta helay waa mid aad u xoqdo, laakiin inaad qiyaasto karaa xadka iyo hab this.

In formula guud haboon dadka qaba heerarka koritaanka celceliska. Intaa waxaa dheer, habkan ma muujiyaan qaybinta miisaanka on tiradaasi. Xitaa ka yar marka loo eego sida caadiga ah qofka waxaa ka buuxsami doona lugaha ama qaybaha kale ee jirka laga yaabaa. Marka la xisaabayo miisaanka ugu fiican ee aad u baahan tahay in ay tixgeliyaan arrimo badan oo saamayn ku yeelan kara natiijada kama dambaysta ah. Sidaa darteed, a habab dhowr kale ee go'aaminta index caadiga ah mass jirka ah ayaa la Been abuurtay, in ay yihiin sax.

Tusaha culeyska jirka (BMI)

Tiradan waxaa la dheefay by sociologist Belgian Adolphe Kyutlom. Waxaa weli waxaa loo isticmaalaa in daawada iyo ciyaaraha, inkastoo muddo dheer la xaqiijiyay in habka aan gabi ahaanba waa sax. formula ee xisaabinta mass index jirka waa sida soo socota.

BMI = miisaanka (kg) / height ² (m)

Natiijadu waxay tahay tirada laba god ah, taas oo uu leeyahay qoraalka ka Ururka Caafimaadka Adduunka. Haddii index waa in kala duwan ee 18,5-25, markaas oo miisaankeedu yahay wax caadi ah oo sawirka ku jirin halis caafimaad. BMI ee kala duwan ee 25-30 ka hadleynaa xad dhaaf ah. Haddii tiradaasi ka dhalanaya ka badan sumadda 30, waxa ay muujinaysaa in shahaado qaar ka mid ah cayilka. Waxaa xusid mudan, akhrinayaa wax ka hooseeya 18.5 waxay muujin kartaa hooseeyo, kuwaas oo loogu tala galay dumarka waa ben cawaaqib xun ilaa dhalmo la'aan. On nimankii waa hooseeyo ayaa sidoo kale laga yaabaa in ay saameyn xun.

Hagaajinta ee BMI formula

BMI ka tarjumaysaa xaqiiqo oo kaliya in ay dhacdo height celcelis ahaan iyo dhismaha caadiga ah. Taasi waa miisaan caadi ah inta lagu guda jiro koritaanka 168 cm ee ragga sida ay caanaha this weli loo xisaabin karaa, laakiin haddii wax ka yar, ka dibna ka tirooyinka keentay waa inay qaataan oo dheeraad ah 10%. Waxaa la mid ah haweenka ka gaaban 154 cm.

Waayo, naagaha 174 cm oo nin oo dhererkiisu ka badan 188 cm, natiijada xisaab ah oo miisaankiisu caadiga ah sida ay caanaha ku xusan u baahan doontaa inaad la qabsato. Si taas ayaa lagu daray index keentay of 10%. Hagaajinta caanaha ayaa lagu daray inta lagu guda jiro geeddi-socodka ah ee ay la isticmaalo, markayse u caddaatay in koritaanka dadka sareeya ama ka hooseeya celceliska natiijada aan lagu kalsoonaan karin.

Tusaale Xisaabinta miisaanka caadiga ah la isticmaalayo caanaha BMI

Bal ka fiirso sida ay u xisaabiso miisaanka caadiga ah ee 180 cm height. Waayo, kanu BMI tilmaame bedel formula ee koritaanka iyo xadka of mass index jirka. Natiijadu waxay tahay:

18.5 (25) = X / 3,24, kuna waari dhexdeeda X - caadiga ah korodhka miisaanka of 1,80 m.

By xisaabaha fudud, aan ogaanno in xadka ah oo miisaankiisu caadi ah height a siiyey waa 60-81 kg. Waayo, haweenka, tiradaasi waa in lagu daro 10% iyo aad u hesho kala duwan ee 66-89 kg. Waxaa xusid mudan in tani ay tahay dinwaanka caafimaadka miisaanka caadiga ah, taas oo khatar ku jirin in ay caafimaad aadanaha. Waayo, dareen raaxo leh iyo digtoonaan u qurux badan oo muraayad dadka qaar u baahan tahay inaad ku ganaya hoose ama sare. Tusaale ahaan, u tahay caafimaadka dhallinyarada lab Dhererka 180 cm Culayska 60 kg waxaa loo arkaa inay ku yar yahay, laakiin aan dhimasho.

ARIMAHA RAADAYNAYA BMI

Arrimo badan saamayn koritaanka miisaanka caadiga ah 1,60 m (iyo wax kasta oo kale). Tusaale ahaan, waxaa loo arkaa in la da'da tiradaasi BMI koraan laga yaabaa, iyo tirada - oo weli ku jira kala duwan ee caadiga ah.

Sidoo kale tixgeliyaan image nolosha aadanaha. Waayo, ciyaartoyda, index ma fikiri sawirka dhabta ah, maxaa yeelay, muruqa waa badan ka culus tahay baruurta. Oo waxaa soo baxday in qof ayaa ka qayb qaatay ciyaaraha noloshayda oo dhan, ayaa BMI ka mid ah in ka badan 30 Laakiin dhab ahaantii kgs dhiibida, ma noqon karto, iyo BMI ma muujiyaan heerka uu cayilka iyo miisaanka mass muruqa.

Build sidoo kale kaalin muhiim ah go'aaminta tilmaamayaasha miisaanka caadiga ah. Tusaale ahaan, miisaanka haweenka caadiga ah height 175 cm waa qiyaastii 60 kg. Tiradan waxaa si ammaan kordhin karaa ilaa shan kilo loogu tala galay dumarka lafo weyn. model Shaqo qabanayaa Murqo la lafta cidhiidhi ah. daydo Miisaanka dhif ka badan 50 kg, halka korriimadooda waa inuu ugu yaraan 175 cm. Inta badan jecel yihiin si ay u helaan oo u dhaw in foomamkan keenaysaa in daaqa ee jirka.

cillado BMI

khasaare ugu weyn ee farsamada this yihiin tirooyinka aad qiyaas on heerka miisaanka jidhka. Sidoo kale, iyadoo la isticmaalayo BMI ma go'aamin kartaa caadi miisaanka haweenka uurka leh iyo carruurta. ratio of dhererka iyo culayska ilmaha la mid ma aha qof weyn, sidaas darteed xitaa iyada oo la tixgelinayo oo dhan hagaajin ah ee koritaanka of 164 cm hoos ku formula laguma dabbaqi karo.

Normal miisaanka height 160 cm formula BMI gaari karto 64 kg, laakiin in caafimaad ahaan la aqbali karo, waayo, qof weyn, waxaa laga yaabaa in halis u ah ilmaha. Waxa intaa dheer in koritaanka ee index ee miisaanka caadiga ah ee ilmaha waa in la tixgeliyo da'diisa.

Hababka kale ee go'aaminta heerka miisaankiisu

In la isticmaalo, body mass index, waxaa caddaatay in uusan tiradaasi hadli ma ku saabsan tiradaasi ku haboon. Xogta helay ayaa tilmaamaya miisaan caafimaad leh ka barta caafimaadka of view, laakiin at height isku mid ah oo miisaankiisu yahay hal qof u ekaan karaan taam iyo caato ah, oo tan kalena waxay - si buuxda oo dabacsan. Tani waxay ku xiran tahay boqolkiiba ee baruurta jirka by miisaanka of total iyo qaybinta jidhka oo dhan. Tusaale ahaan, miisaanka caadiga ah leh height 170 cm for a qofka isboortiga noqon kartaa toban kiilo ka badan kan keenaysaa qaab nololeed yah.

Si loo go'aamiyo ah boqolkiiba baruurta jirka isticmaalaya farsamooyin dheeraad ah oo casri ah, laakiin si weyn loo isticmaalaa laba kaliya. Habka koowaad ka kooban yahay in xaqiiqda ah in jirka la marin low-xoogga garaaca wadnaha hadda. Heerka maris ah garaaca wadnaha hadda iyada oo lakabka baruurta ayaa aad uga yar tahay in murqaha iyo lafaha. Oo xaydha dheeraad ah, ka gaabis signalka. Habkani waa mid baahsan, sababta oo ah sax, laakiin, ilaa dhawaan, wuxuu ahaa kaliya laga heli karaa xarumaha caafimaadka, sida qalabka xirfad casri ah loo isticmaalo. Hadda waxaad qaadi kartaa cabbirka this, xataa guriga iyadoo la kaashanayo miisaanno, oo ay ku jiraan habkaani.

Habka labaad waa in la cabbiro qalabka gaarka ah, garabaka caliper ah, laalaabka baruurta in qaybaha kala duwan ee jidhka. data Experimentally helay waxaa la barbar miiska aasaasay, iyo xisaabisaa heerka cayilka. qalabka Electronic waayo cabbirka sida waxa loo yaqaan caliper ah. Waxaa si toos ah lafaguraa xogta iyo bandhigayaa natiijo degdeg ah. Faa'iidada ee habkan waa karo ee caliper ah, taas oo kor u qaadataa meel aad u yar. Sida ay dhacdo ugu horeysay by yahay waxaa ka mid ah ka dhigi kara cabirka iyo si ay u xisaabiso korodhka miisaanka caadiga ah ee 165 cm ama wax kasta oo kale.