Sida dayska bilaabmaa iyo sida loo badbaadaan

Tarjumay erayga Giriigga ah aanu ka dhawaajin cabsi iyo xataa jaceyl - ". Sallaan" Halkee ku noo kaxayn, haweenka saboolka ah kuwaas oo ku Qaddarray oo dhan ugu xumaa, ". Jaranjarada Giriigga ah ee" in yaraantaydii - - maalmaha muhiimka ah ee PMS, ka dibna shaqada, dhibaatooyinka carruurta leh, ma waqti ay hareerahaaga fiiri, laga bilaabo dayska ama dayska leeyihiin isla Well, murugada weligeed kabashadiisa - mid ka mid ah calaamadaha sixitaanka jir ah u shaqeeyo. Oo jidkii ugu xumaa in aad ka xusuusan karto - madowgiisa.

Iyo sababta "sallaan"?

Inta badan, sababta oo ah ugu horraysa ee qaadataa meel-yada, in dhowr marxaladood. Yaa sida sanado badan bilaabmaa dayska waxay ku xiran tahay jirka naagta, iyada caafimaadka, xaaladaha ku nool, iyo xataa hiddo. Haddii hooyadu si xoogan soo gaaray inta lagu jiro xilliga this, sidaas daraaddeed, gabadhii waa diyaariyaan dhibaatooyinka. Waxaa sidoo kale jira nasiib, oo aan dareemi kala guurka ah si ay tayo cusub, haddii ogeysiis oo ka mid ah khalkhalka caadada, iyo joojinta ka dibna dhamaystiran oo caadada. Noocan oo kale ah, hoogtay, ee laga tirada badan yahay. Waa hagaag, waxaan nahay cat-naag, in had iyo jeer dhul on afar wixii baabacooyinka ku awoodo, awoodi doonaan in ay haatan. Iyadoo la tixgelinayo da'da, this habka aadka shaqsi bilaabi karaan qof isla markiiba ka dib 40 sano, qof ayaa adkeeyay dhow inay 60. Laakiin celceliska da'da dayska - 45-50 sano.

Sidaas Milestones

Dayska ka hor bilaabmaa dareenka classic of erayga, qof dumar ah oo uu helo calaamadaha ugu horreeya ee foomka of caadada joogto ahayn, dib u ama, on lid ku ah, oo intaa ka badan intii caadiga ahayd. Tani waxa loogu yeero premenopausal. Waxa ugu waa in xitaa ku filan oo ah hormoonka estrogen in jirkeeda loo baahan yahay ilmo-galeenka ee unugyada labka iyo dheddiga, laakiin progesterone, taas oo mas'uul ka tahay caadada, durbaba dhaawac kaga maqan. Tartiib tartiib, jirka wuxuu la gariiraa marxaladda labaad - joojin buuxda oo wareegga caadada. Sanad ama laba ka dib, markii qof dumar ah oo uu weli sugaya - waa haddii ay tahay, iyo weli ka walwalsan "hadiyad" ee lama filaan ah oo ah qaab uurka muddo dheer (oo dhacaya marar badan!) - taasi waa marxaladda labaad ama dayska dhabta ah. Ka dibna ku soo wareega saddexaad - postmenopause ah, marka hormoonnada hore u at eber, iyo naagtii waxaa mar dambe lahu derdereen su'aasha ah ee sida loo bilaabi dayska, iyo sida ay ula qabsadaan calaamadaha iyada.

All kala duwan

Durba waxaa la kor ku sheegay, in qof walba oo dumar maraya waqti adag oo uu noloshiisa hab isaga u gaar ah. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah inuu ku soo laabto mawduucan iyo si loo ballaariyo yara, cid billowda sida dayska iyo jecel xanbaarsan uu. fudud The - waxaa xirxirin bil kasta ay ka maqan yihiin calaamadaha kale uu safo. Waxaa dhacaya, laakiin marar dhif ah. Asal ahaan, jidhka dheddiga xoog ku sameynayso isbedelka noocan oo kale ah - maxaa yeelay, naag ka uusan rabin in uu marnaba duugoobin! On the asalka ah hormoon isbedel lagu arkay dhibaatooyin caafimaad - madax xanuun, bootin in dhiig kar, niyad jab, jaba dareemayaasha. Iyo belaayada ugu weyn - this, dabcan, dareenka gubashada ah, kor u dhidid. Inta badan wakhtigan dumar ku dhaco miiska saaran in qalliinka - waxay bilaabataa jiray cayn kasta oo fibroids iyo buurbuur ilmo galeenka iyo ugxan. Laakiin tani waa - xaaladaha ugu daran.

Sidee baa waxanu si ay u noolaadaan?

Marka dayska bilaabmaa, haweenka badankoodu isku yidhaahdaan: "Waa lama huraan ay tahay in aynu adkaysanno." Waxay qalad, taas oo kordhineysa dhibaatada. Dayska waa in la daaweeyaa, ama aan halkii ka dayska iyo astaamaha ay.

Daruuri u baahan tahay in la arkay ee dumarka iyo qaadan xilsaaray daaweynta hormoon, taas oo ka dhigaysa meel gaarka ah in ay xaalad jir cusub sida raaxo badan ee suurtogalka ah. Ha faragelin, iyo caleemo fiiga si gaar ah eedda ka mid ah calaamadaha dhalmo-dayska - dareenka gubashada ah iyo madax xanuun. In erayo nafsaani ah, laga yaabee, in laga helo oo dhan pros ee. Tusaale ahaan: dumarka da'doodu u 45-50 sano wali waa yar yahay, oo qurux badan, iyada waxaa weli ka shaqeeya, ayay saaxiibbo badan oo suurto gal ah taageerayaasha. Cabsida uurka muhiim ma aha, in haddana nolosha saaxiib keentaa dareenka cusub. naagta xorta ah, oo ka walwal weligeed ah oo ku saabsan carruurta - waxay leeyihiin noloshooda iyaga u gaar ah, ka dibna waxaa suurtagal ah iyo yeela a - bartaan inay baaskiil, tag balliga, in park la saaxiibadeed, socdaalka adduunka oo dhan ku socotaan. Life waa weli qurux badan!