Diyaarinta uurka

Sanadihii la soo dhaafay, lamaane badan oo go'aansada in ay bilaabaan qoyska oo ay haystaan ilmo, waxay bilaabeen inay ogaadaan baahida loo qabo marxaladda muhiimka ah ee noloshooda, sida diyaarinta uurka. Waa arrin aan loo baahnayn in haweeneydu uuraysato wakhtiga aysan diyaar u ahayn dawladan mid jir ahaan ama shucuur ahaan.

Diyaarinta uurka waxaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aasaas u ah abuurista xaaladaha ugu fiicnaanta labada rimood iyo sagaal bilood bilowga ilmo mustaqbalka. Nidaamkan, macneheedu waxa weeye ujeedo qorshaysan oo qorshaysan, wuxuu awood u siinayaa ilmaha mustaqbalka inuu ku dhalan karo xoog iyo caafimaad leh, iyada oo aan jirin wax xannibaad ah, iyo tan ugu muhiimsan - wuxuu noqon doonaa ilmo daacad ah oo jecel.

Sida ugu fiican, haddii diyaargarowga uurku uu bilaabmayo laba ama saddex bilood ka hor intaan la qorsheyn. Waa muhiim, labada waalidba mustaqbalka waa inay ka qaybqaataan nidaamkan. Markan waa wax ku filan inuu booqday dhakhtarro profiles kala duwan si ay si buuxda u baabi'iyo wax khatar, iyo inay la qabsadaan oo ay maraan jidkii nolosha caadiga ah ee uurka.

booqashadii ugu horeysay dhakhtarka waa in meel therapist ah, kuwaas oo, ka dib markii lagu cabbiro cadaadiska ku haboon iyo kormeerka, waalidka si toos ah shaybaarka baaritaanka dhiigga iyo kaadida, waayo, go'aaminta kooxda dhiigga iyo factor Rh ah. Dhammaan tani waxay iska ilaalin doontaa dhibaatooyinka suurtagalka ah inta lagu jiro uurka. Baaritaanka xiga waa in uu qabtaa dhakhtarka haweenka oo baaraya haweeneyda joogitaanka bakteeriyada iyo caabuqyada ku dhaca xubnaha taranka. Waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro boqolkiiba boqol khatarta nolosha nolosha ilmaha, sida cudurrada faafa sida cagaarshowga, waraabowga, kalamiidiya, iwm. Ma noqon doonto mid aad u macquul ah inuu booqdo dhakhtarka ilkaha si uu u soo qaato afka iyo ilkaha afka si buuxda amarka: tani waa arrin kale oo lagu ilaalinayo ilmaha mustaqbalka infekshanka.

Haddii lammaanaha dhalinyarada ah ay bilaabaan marxaladan muhiimka ah sida diyaarinta uurka, tijaabooyinka lagu ogaado hooyada cudurada sida sonkorowga, dhiig-karka, wadnaha wadnaha, ballaarinta dhiig-wadeyaasha dhiiga iwm. Loo baahan yahay. Oo markaa gebi ahaanba diidmada dhammaan cuduradaas mid ayaa ka fakaraya rimayga.

Waa inaan loo sheegin caadooyinka waxyeellada leh sida sigaarka iyo aalkolada, ma aha inay sheegaan daawooyinka ay tahay inay noqoto mid fog. Waxay fiicnaan doontaa in la yareeyo qadarka kafeega iyo shaaha, qiyaasta ugu wanaagsan ee ay tahay in ay noqoto 2 koob maalintii.

U diyaargarowga jirka ee uurka waxaa loola jeedaa ilaalinta hab nololeed firfircoon oo caafimaad leh. Tani waxay inta badan ku habboon tahay nafaqada ku habboon, habka ay tahay in la isku dheelitiro oo ay ku jirto tiro ku filan oo raad raac ah iyo fitamiino. Maqnaansho xun oo ku saabsan jiritaanka mustaqbalka hooyada folic acid dheeraad ah, taas oo gaar ahaan lagama maarmaanka u yahay uurjiifka marxaladaha ugu horreeya ee horumarkiisa. Aashitadani waa qeyb ka mid ah alaabta sida nuts, digirta, cagaarka cusub, karootada, baradhada iyo kaabajka.

Xaalad fudud oo uur leh xilliga uurka waxay bixisaa qaab nololeed firfircoon, socod dheer oo hawo nadiif ah, ku amraya, dhaqdhaqaaqa jireed oo nidaamsan. Dhammaan tani waxay diyaarineysaa haweenka haweenka si ay u soo dhaweeyaan "nolol cusub".

U diyaargarowga uurka waa marxalad aad u muhiim ah ka hor dhacdo weyn, taas oo waalidiinta mustaqbalka waa inay maskaxiyan diyaariyaan. Xaaladdan maskaxduna ma ahan mid aad uga muhiimsan daryeelka caafimaadka.

Waxaa lagama maarmaan ah in waqti badan la qaato, iibsato suugaanta gaarka ah iyo wada akhrinta. Waxaad sameyn kartaa liis magacyo ah oo aad bilaabi kartaan labada wiil iyo gabadha labadaba. Ereyga, waalidiinta mustaqbalku waa in ay toosiyaan fikradaha iyo camalkooda ku aaddan xayawaanka cajiibka ah ee ay dhowaan yeelan doonaan.