Maxay tahay in miisaankaagu kor u kaco uurka?

Inta lagu guda jiro uurka hooyada la sugaayo xaqiiqo ah ama miisaan ah oo gaar ah, oo tanuna waa dabiici ah. Faa'iidada culeyska ma aha oo keliya, laakiin sidoo kale waxay ubaahantahay in la xakameeyo, maaddaama aad miisaan yar aad u korodho ama aad u culus qaadashada intaad uurka leedahay waxay dhaawici kartaa oo keliya nafteeda, laakiin sidoo kale ilmaha aan dhalan. Sidaa darteed, haddii hooyadu mustaqbalka miisaan kari waydo, markaa ilmuhu wuxuu ku muuqan karaa adigoo miisaankiisu ka yar yahay 2500 garaam, taas oo ah, miisaankeedu hooseeyo. Xaaladdan, cunuga wuxuu sidoo kale ku dhici karaa cudurada jir ahaaneed ama neerfayaasha. Waxay noqon kartaa cillad dheef-shiid kiimikaad ama is-beddel ku yimaada horumarka.

Haweeneyda uurka leh ee si xun u cunta, heerka estrogen ee u hanjabaa ilmo iska soo ridid waa suurtogal ama suurta gal. Sidaa darteed, waa in aan aad u dhawrsataan, in la cuno, si ay u dejiyaan miisaanka inta ay uurka leedahay ahaa mid sax ah. Marka haween uur leh ay wax ka cunaan wax ka badan waxay u baahan tahay, waxay wax u dhimeysaa maahee, laakiin ilmaheeda. Sidaa darteed ha u tagin xagashaada. Way fiican tahay in la cuno sax. Kadib, haween uur leh oo leh culeys xad-dhaaf ah oo ka yimaada sonkorowga ama waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo sunta dambe ee sunta.

Sida saxda ah ee loo qeexi karo, miisaanka qiyaasta uurka waa inuu noqdaa? Waa wax sahlan. Xisaabinta waxaa la sameeyey on the mass index jirka. Tani waa natiijada qaybinta miisaanka by wareega koritaanka. Tusaale ahaan, inta lagu guda jiro koritaanka 174 sentimitir (1.74 meter), iyo miisaanka - 63 kiilo body mass index barbareyn doonaa 63: 3,0276. Tani waxay u dhigantaa 20.80 ama gebi ahaanba 21. Si loo hubiyo miisaanka koritaanka inta lagu jiro uurka, waxaad isticmaali kartaa miis gaar ah. Marka, calaamadaha muujinaya qiyaasta jirka jirka ee ka hooseeya siddeed iyo badh waa macnaheedu in miisaanka haweeneyda uurka leh ay ka hooseyso caadi. Iyada oo tirakoobyo isweydaarsi ah laga bilaabo 18.5 illaa 25, miisaanka haweeneyda uurka leh waa caadi. Miisaanka xad-dhaafka ah waa akhrinta laga bilaabo 25 illaa 30, iyo index, taas oo muujinaysa in ka badan 30, waa calaamad u ah cayilka ee haweeneyda uurka leh.

Waxaa jira miis kale oo miisaan korodh ah inta lagu jiro uurka, taas oo ka tarjumeysa kororka ugu habboon miisaanka inta lagu jiro uurka. Qiimaha tani waxay ku xiran tahay miisaanka haweeneyda ka hor inta aysan uur yeelin. Sidaas awgeed, waxa ka hooseeya caadada waa laba iyo toban ilaa siddeed iyo toban kiilo, kow iyo toban iyo lix iyo toban kiilo waa caadi, toddoba ilaa kow iyo nus kiiloogu waa cayil, iyo lix kiiloogar waa cayil. Intaa waxaa dheer, haddii aad leedahay mataano, markaa qiimaha soo socdaa waxay noqon doontaa halkan halkan: 16 illaa 21 kiilogaraam, iyadoon loo eegin inta kiilo ah ee aad miisaantay ka hor uurka.

Tani waa caadada miisaanka inta lagu jiro uurka. Miisaanka loo ururiyey muddadan waa sidan: Ilmuhu wuxuu miisaankoodu yahay saddex illaa saddex iyo kiilo badhkeed, nus kiilo oo miisaankiisu yahay miisaanka, miisaanka ilmo-galeenka waa hal kiilo, isla qiyaasta dheecaanka amniotic, miisaanka naasku wuxuu kordho badh kilo, Dhiiga, biyo dheeraad ah wuxuu ka yimaadaa hal iyo badh ilaa laba kiilo garaam, iyo dufanka dheeraadka ah ee laga helo saddex illaa afar kiilogaraam. Heerka miisaanka korodhka bishiiba waa mid shaqsiyan ah. Waa inaad barataa inaad xakameyso miisaankii ugu fiicnaa miisaankii seddexaad. Marka, saddexda bilood ee ugu horeeya, waxaad u baahan tahay inaad ka faa'iideysato qiyaastii hal iyo kiilo, iyo seddexaad iyo saddexaad seddex goor - 300 garaam toddobaad kasta.

Inta aad uurka leedahay, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso cuntadaada. Ha cunin cuntooyin kafateerin waqtigan. Intaa waxaa dheer, haddii aad dareento in aad miisaan aad u badan qaadatay, ha joojin cunista, sameyn wax walba oo tartiib tartiib ah, adigoo isticmaalaya borotiinka yar iyo sonkorta. Munaasabada nafaqada waxaa suurtagal ah in lagala tashado dhakhtarkaaga. U hubso inaad dhageysatid taladiisa. Xasuuso in nafaqo-xumada iyo nafaqo-xumadu ay si siman halis ugu yihiin caafimaadka hooyada, iyo ilmaheeda mustaqbalka.