Shiiley cagaarshowga karinayo iyo talooyin

shiiley cagaarshowga loogu talogalay qof kasta oo jecel beerka, waa uun sare ee Naciimo, laakiin qof kasta oo kale - aad u dhadhan fiican, iyo ugu muhiimsan saxanka caafimaad leh. beerka waxaa ku jira vitamins qaar ka mid ah laga maarmaanka u ah jidhka bini'aadamka, maxaa yeelay, jidhka ma synthesize kara vitamin this, waa in ay iyaga ka baxsan, in uu yahay, iyadoo cuntada ay helaan. Beerka - waa mid ka mid ah waxyaabaha la doonayo. Waxaa jira fursado badan suxuunta karinta beerka iyo beerka. Laakiin maanta waxaan doonayaa in aan aad mid ka mid ah cuntada sida ugu fudud oo laga rarayo beerka la wadaagno - shiiley beerka. Waxaan kuu sheegi doonaa sida wax loo kariyo canjeelada beerka kuwa markii ugu horeysay waxaa sii socotay inay u sameeyaan iyo ma aha oo kaliya.

shiiley cagaarshowga karinayo.

Wixii diyaarinta waxaan u baahan nahay waxyaabaha soo socda:

- beerka (300 g), waxay noqon kartaa wax kasta, digaag, hilib lo'aad, hilibka doofaarka,

- mid ka mid ah guluubka

- hal ukun

- laba qaado oo bur ah

- milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan

- saliid gabbaldayaha for shiili

Sidaas daraaddeed, waxaan si toos ah soco diyaarinta.

Waxaan la soco in ka hor inta aadan isticmaali beerka inuu wax cuno, waxaad u baahan tahay in ay la Tagnana waan caano ama xataa biyo oo dhan waxyaabo waxyeello soo baxay waxaa ka mid ah, ka tegid xubno ka mid waxtar leh oo kaliya. Steeping loo baahan yahay ugu yaraan laba saacadood. Caanaha waxaa ka dibna miiro (kiis kasta ha cabbin oo ha isticmaalin in suxuunta kale!) Oo waxaad diyaar u tahay inaad la kariyo canjeelada noo tahay.

Qaado beerka, basasha, ukunta, waxa oo dhan ku riday days a iyo qas ilaa. Haddii aadan haysan days a aad, waxaad isticmaali kartaa Furimaha ah hilibka jir. Xaaladdan oo kale mass isku mid ahayn oo gebi ahaanba, balse sida ikhtiyaarka u iman doonaa.

Maxaa ku dhacay, ku shub sixni (mass waa in ay ahaadaan dheecaan) iyo ku daray in ay milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo dhir udgoon, haddii aad sida digtoonaan. Waxaa sidoo kale ku dar bur. Waxaan ku dari sida ugu badan ee si aad u hesho baytari semi-dareere ah, cufka la mid ah kareem subagga ku yar dhanaan.

Hadda waxaan si toos ah u tag shiiley our shiileyso. digsiga Preheated in kulul yahay, waxaa ku shubay saliid gabbaldayaha, sug ilaa ay bilowdo inay crackle (waxaa lagama maarmaan ah in cajiinka ma ku eekaan digsiga) raacay by qaado ah cajiinka iyo ku shub makiinad on digsi dhagin kulul. cajiinka waa in kaliya "qabsoomayn" iyo foomka oladushek meel wareegsan oo qaab (waa in aan lagu dul fidiyey digsiga). Haddii aan cajiinka la soo kala bixiyeen, oo sidaas daraaddeed waxaad ku dari yar oo bur ah, isku day in aad ku darto dheeraad ah iyo si ku shub soo socda.

Sidaas darteed, waxaad ka heli canjeelada beerka, la mid ah sida caadiga ah. Waa in ay la cunin kulul, oo aad u adeegtaan la qurxisaan leh labeen dhanaan. Inkastoo ay aad u dhadhan iyo qabow yihiin, ma aha qof kasta.

Haddii aad qabto kids, ay noqon doonto sidii ku faraxsanahay. Waxay la cuno xitaa kuwa ooyo, oo aan jeclaan beerka aadan. Gaar ahaan, sababtoo shiiley beerka loogu talagalay carruurta waa mid aad u faa'iido leh oo ku jira waxyaabo badan oo ah fitamiino si ay horumarka iyo caafimaadka.

Waxaa intaa dheer, cagaarshowga recipe Sabaayad kala duwanaan karaan ay ku daray in cajiinkii ay maaddooyinka dhadhan kala duwan.

Tusaale ahaan, waxaan samayn canjeelada leh likaha, cheese, iyo Saytuun, iwm, kaas oo ay leeyihiin qaboojiyaha markan. Waxaad u baahan tahay oo kaliya in ay tijaabiyaan.

shiiley cagaarshowga karinayo la likaha.

Si tan loo sameeyo waxaad u baahan doontaa champignons dheeraad ah (ku qasac oo kale) iyo buro kale. Basasha jar jartey, likaha sidoo kale jarjar xaleef khafiif shiil wada ilaa brown dahabka. Buuxinta waa diyaar.

cajiinka waxaa loo diyaariyaa si la mid ah sida kor lagu sharaxay. In geeddi-socodka of karinta canjeelada, marka aad ku shub baytari ku galay digsiga, ku rid cuntada dabaqa walxahaas qaado qolka sare. Walaaq shiil on labada dhinac. Waxaa soo baxday in ka mid ah gacanta u canjeelada u pripecheny likaha, aad u dhadhan.

shiiley cagaarshowga karinayo waa mid fudud, laakiin waxaa soo baxday curdan tahay oo kaliya delicious saxan kaheli caafimaad leh. Ku raaxayso cuntada.