Miraha kulaylaha faa'iido leh

Mid kasta oo inaga mid ah ayaa dhadhamiyey midhaha kulaylaha marka uu fasax ahaa, iyo dukaamada maanta waxaad ka heli kartaa macaan qalaad. xidhiidhada caalamiga ah Modern loo ogol yahay si ay u fuliyaan gaarsiinta midho cayn kastaba leh in ku dhowaad dhammaan gobollada dunida dacaladeeda, si carruurnimada kasta ogyahay waxa, ama waxa liin cananaaska dhadhanka. Tixgeli midho kulaylaha ugu badan oo waxtar leh.

cambe

Qaar badan oo arkay midhaha caanka on gadhi dukaamada, laakiin qof kasta oo aan og yahay in ay jiraan in ka badan laba darsin nooc oo midho. The qeybiyeyaasha weyn ee exotics sida yihiin Hindiya, Shiinaha iyo Thailand. Sannad kasta socday in ka badan 20 tan Mill. cambe. Heshii, tiradaasi badan. saxarka ee midhaha bislaado jilicsan yahay, hadda nasoo iyo macaan, oo leh dhadhan xusuus cajiib ah. Yurub waxaa caadaysteen in ay goortay arkayaan xogta midho kulaylaha waxaa bisil oo ah qaab ama qaab cuntada qasacadaysan, laakiin in cambe meelaha kordhaya isticmaali xitaa in hab "cagaaran". Intaa waxaa dheer, il fructose iyo noocyo kala duwan oo vitamins. Miraha hubkaas ayaa loo isticmaalaa in daawada maxaliga ah, tusaale ahaan, si loo joojiyo dhiig baxa, wanaajiyo shaqada maskaxda, iyo sidoo kale xoojinta muruqyada wadnaha.

Pitaya, ama miro masduulaa

Miyuu qaabka aan caadi ahayn, diirka noqon kartaa casaan, iyo guduud ama midab huruud ah dhalaalaya, inta hilibka had iyo jeer waa cad interspersed leh miraha yar madow. Dhadhankii sida jidhka kiwi, sweetish, waana tabar daranyahay leeyahay caraf udgoon u maldahan. Kuwani kulaylaha miraha, magaca ah oo ka dhacay sababta oo ah muuqaalka xiiso leh, koraan on owday leeyihiin feature a kala: ubaxa Bloom oo kaliya habeenkii. Waa in la ogaadaa in ubaxa ayaa sidoo kale la cuni karo, ku daray in ay shaah, waxay ku siin dhadhan macaan oo dhanaan. Miraha waxaa loo isticmaalaa in daawada sida si guul ah ula qabsadaan xanuunka caloosha, iyo sidoo kale saamayn faa'iido on tayada waxloogu.

babaygu

miraha Tropical noocan ah waxay leeyihiin a jidhka macaan nasoo waa dahabka ama orange-pink midabka. In xarunta of midhaha abuurka inedible ku yaalaan. Meelaha of koritaanka, iyo in Hindiya, Bali, Thailand iyo Mexico, cunaa ma aha oo kaliya qaan, laakiin waxa uu si dirqi ah bilaabay si uu ula socdo midhaha. Babaygu leedahay wax badan oo ka mid ah magacyada isku, sida breadfruit (sida marka la dubayo urta oo kibis cusub) ama babaygu (la mid ah muuqaalka iyo Halabuurka kiimikada). tayo waxtar leh ma ahayn u tudhay iyo kulaylaha midho: liiska nno in babaygu waa awood, haddii aan la dawayn, dabadeed istaago, waa weyn oo ku filan. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo miro babaygu ee cudurada spinal maalin walba, sababtoo ah waxay gacan ka saarka ee falgalka ka masuul ah nadiifinta dhalashadii labaad ee unugyo ee cajalladaha intervertebral. Waxay miraha kulaylaha waa il fitamiin iyo macdan. Daraasado ayaa muujiyey in wax gubaya kaliya hal saddexaad ee midhaha celcelis ahaan maalin kasta la kulmaan baahida loo qabo maalin kasta aadanaha ee vitamin C, calcium iyo bir. feature xiiso leh waxaa loo arkaa in la xakameeyo sifooyinka midhaha babaygu bislaan.