Maxaad riyo qaawi, ilkahooda

Ma ogtahay in ku dhowaad 15% dhammaan dadka riyo qaawi ilkahoodu ay qabsadaan. Waxaa kaloo muhiim ah in tirada dadka ay dhibaatadu ka sii darane ilkaha, waxaa si tartiib ah u koraya. Dhimista ka mid ah muruqyada qaadka, taas oo lama filaan ah waxay dhacdaa oo sababa ilko jirriqsi inta la hurdo, suugaanta ku gaar ah loo gudbiyaa bruxism. Ereyga waxuu ka yimid bruxism Giriigga - brychein, taas oo macnaheedu yahay ilkaha creak. Bruxism kaaga soo noqnoqoshada siman ee dadka waaweyn iyo carruurta.

Laga soo bilaabo waxa riyo qaawi ilkahoodu ay qabsadaan?  

Waqtigan xaadirka ah, saynisyahano ma sugi kartaa sababta dhabta ah, waxa ku riyoon qaawi ilkahoodu ay qabsadaan. Laakiin oo ku beegnaa this waxaa weli jira mala qaar ka mid ah. Qaar ka mid ah cilmi u muuqdaan in ay aaminsan yihiin in creak ilkaha - waa mid ka mid ah daliilka badan oo hurdo xumo, iyo in ka badan si gaar ah ay si qoto dheer. Gritting ilkahooda, sida khuurada, inta badan la xidhiidha raad-jooga dadka qaar ka mid ah qarow.

saynisyahano kale ay aaminsan yihiin in riyadii creak dadka ilkaha leeyihiin qabsamin ilkaha aan caadi ahayn, iyo ilaa arrintan loo xalin lahaa, bruxism baaba'aa. Waxaa la rumeysan yahay in sababta gritting ilkahooda - waa jiritaanka dadka qaar ka mid ah reflex haraaga ah, reflex, dhigma xayawaanka, taas oo sidan u afeeyey ilkahoodu ay qabsadaan.

Sharaxaad kale for xaqiiqada ah in dadka qaarkood ay u shiiddo ilkahoodu ay qabsadaan marka la seexdo - waa kala iibsiga ee hiddo ee la iska dhaxlo. opinion sax ah oo ku saabsan ka qaybgalka ee hiddo-gaar ah weli, laakiin malo this la tixgeliyo si firfircoon by saynisyahano.

Oo weliba su'aasha "Waa maxay sababta aan riyo ku qaawi, ilkahooda?" Inta badan khubaro ah ayaa diyaar u ah in la siiyo jawaabta soo socda. U muuqdaan in ay u shiiddo ilkahoodu ay qabsadaan marka la seexdo ku jira dadka loo bandhigi xaalado walaac, taas oo keeni karta in walaaca iyo xiisad hoose. Sidaas darteed, waxaa jira farax ka hor wakhtiga jiifka. Si kastaba ha ahaatee, bruxism oo laga dheehan karo in dad aad u nabad ah kula qof isku dheeli tiran oo aadan u nugul muujinta deg deg ah ee dareenka.

Haddii aan ka hadlo bruxism ilmaha, inta badan ee carruurta, feature tani ma hanjabo iyo sida caadiga ah qaadataa meel da'da. Si kastaba ha ahaatee, khubarada si adag ugu talinaynaa in mararka qaarkood in aad la tashato psychoneurologist ah. Mararka qaarkood carruurtu waxay u baahan yihiin daryeel gaar ah ama maskaxda, iyo in dacwooyinka qaarkood ay muujin karaan cudurada nafsiga ah oo halis ah.

Haddii aad riyo qaawi, ilkahooda badan oo khatar karaan u nuglaanta qof ee cudurka this?

• Waa midda koowaade, madax-xanuun iyo xanuun ilkaha.
• In mustaqbalka, feature tani waxay keeni kartaa in waxyeello ku ah lafaha iyo kala goysyada isbedelka daanka.
• Waxa kale oo ay keeni kartaa in ay kor u dareen ilig iyo deyn degdeg ah.

Waa maxay aadan haddii riyo qaawi ilkahoodii ku dhow qoyska oo dhan isku mid yihiin?

In meesha ugu horeysa, waxaa lagu talinayaa hababka maskaxda iyo cilmi nafsiga, kaas oo ka caawisaa laga takhaluso stress ama si weyn u yareeyaan saameynta xun. In the case of dhibaatadan in ilmo, waxaa lagama maarmaan ah si loo yareeyo culayska walwalka, gaar ahaan ka hor tegaya inuu sariirta. Marka caado uu noqdo nooca joogto ah, baahida loo qabo in la tashi badan ee ilkaha ah in laga war hayo ilkaha ilmahaaga. Waxaad ku bixin kartaa in ilmahaagu cuno tufaax ah ka hor inta sariirta ama karootada socday. Layligani fudud isaga kaa caawin doontaa in aad isku dejiso muruqyada iyo in la yareeyo fursada of shiidi ilkaha marka la seexdo. Hab kale, taas oo ku haboon yahay dadka waaweyn iyo caruurta - waa ku cadaadi kulul, natiijada taas oo sidoo kale jiri doona nasashada ee muruqyada.

Tan iyo markii aan u sheegay in aan riyo ku qaawi ilkahoodu ay yihiin dadka u nugul stress, waxaan doonayaa in aan ku bixiyaan tallaabooyin anti-stress: cunto joogto ah, ka saarida ama yareynta isticmaalka caffeine, saamaynta togan yeelan doonaan socod ka hor wakhtiga jiifka. Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa in la dhiso maalinta shaqada si looga fogaado xamuulka xad-dhaaf ah. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in intii suurtogal ah si looga fogaado isku dhacyada iyo Dirirta, mararka qaarkood laga yaabaa in waqtiga hurdada, haddii loo baahdo, daawooyinka qaadato caleemo dejinaysaa.

Habase ahaatee waxaa la hubaa in la xasuusto in daaweyn of bruxism waa adag shaqsiga, sidaa darteed wax daawayn ah waa inuu la socdaa tashanaya khubaro.